Tengo un hijo con 19 años tiene pensamientos que aunque saben que son paranoias le producen mucho ag

Buenas tardes,

Este tipo de situaciones generan un gran malestar y frustración tanto en familiares como en pacientes. Sin embargo, lo más importante es saber que existen tratamientos de eficacia probada para abordar síntomas como los que su hijo manifiesta. Es fundamental encontrar un profesional que les explique por qué le está ocurriendo esto y en qué consiste el tratamiento.

Un saludo y quedamos a su disposición

Fundamental q acuda a un profesional
Un salufo

Saludos. En primer lugar sería necesario evaluar a tu hijo para saber qué es exactamente esto que le pasa y así saber cuál es la mejor forma de abordar el caso. Habla con él y buscad un profesional que os genere la confianza necesaria para empezar a trabajar.

Buenas tardes. Usted puede tranquilizar a su hijo y plantearle la necesidad de que un profesional le ayude y capacite para que él mismo, en un tiempo determinado, sea capaz de gestionar esta situación con tranquilidad. Ánimo, tiene solución. Un saludo.

Buenas tardes. Por lo que comenta puede ser un posible problema obsesivo . Y mas si le cuesta controlar esos pensamientos recurrentes. Luego la persona entra en un circulo vicioso que le es difícil ya pararlo, aumentando el nivel de ansiedad y de miedos asociados. Es importante primero consultar esos problemas para luego, despues de haberlos analitzado, realizar el tratamiento terapeutico mas adecuado en su caso. Que en general suele ser mas eficaz en esos casos el cognitivo conductual. Saludos cordiales.

Buenas tardes
Si es posible, encontrar salida al sufrimiento que le está ocasionando a su hijo vivir con éste tipo de pensamientos, y cómo repercute también a vosotros la familia.
Por medio de la psicoterapia, valorar el estilo de pensamiento; el grado de exigencia para consigo mismo. La ansiedad se sustenta, en el miedo, la inseguridad.
Bajar la ansiedad es importante y también trabajar la resiliencia y otras áreas para fortalecer su personalidad.
Adelante. Un saludo cordial. Elisa

Creo que debe ir a un psicólogo o a un psiquiatra y que sea evaluado y en función del grado de malestar y de lo incapacitante que sea y de si es o no capaz de controlar los pensamientos poner el tratamiento farmacológico que crea conveniente y combinarlo con terapia.

Pues sí parece TOC y se sufre mucho por lo que le recomiendo que haga terapia cognitive-conductual o EMDR para aliviar su sufrimiento y que no le incapacite

Buenas tardes. Efectivamente con lo que comenta parece que está sufriendo obsesiones que le generan niveles tan altos de angustia que necesita hacer evitaciones o compulsiones para intentar bajar esa ansiedad. Sin embargo ese problema va a más, cuantas más evitaciones o compulsiones realice. Acudan a un psicólogo cognitivo conductual y con formación en EMDR, les daran herramientas para manejar dichos pensamientos intrusivos y las compulsiones que lo acompañan. Son problemas que limitan mucho e incluso a la persona le genera mucha vergüenza ya que no pueden evitarlos. Un saludo

Buenos días! Es comprensible su preocupación. Al preguntar ya está empezando a hacer algo! Por lo que le sugiero busque ayuda profesional y con ella poder realizar un diagnóstico apropiado y aplicar los tratamientos más eficaces para la misma. Mucho ánimo!

Buenos días, por la edad de su hijo y el tipo de síntomas que describe es urgente que li visite un psicólogo e incluso un psiquatra. Puede tratarse de síntomas de TOC pero también puede ser el inicio de un trastorno más complejo.
En este caso no deje pasar más tiempo, tendrá que ir igualmente más adelante y en una situación mas grave. Un saludo y adelante.

Hola.
El TOC puede trabajarse con orientacion cognitivo conductual.
Lo importante es que reciba cuanto antes tratamiento farmacologico convinado con tratamiento psocologico de forma clmbinada.
Los dos son necesarios para que tenga efectividad la mejora de su hijo.
Un saludo y animo

Buenas tardes, lo ideal es acudir a un profesional ya que la exploración a su hijo aportará más detalles pero todo indica que sí, que podría tener un Trastorno Obsesivo Compulsivo de la Personalidad. Aunque suene algo difícil de superar por el carácter de los síntomas, alguien con personalidad obsesiva puede llevar una vida normal si recibe el tratamiento adecuado mediante tratamiento de ansiedad, exposición... Mucho ánimo. Un saludo

Os recomiendo acudir a un profesional de la psicología, habla con tu hijo y plantead la idea. Es importante que él tenga la opción de decidir también sobre el profesional y el tipo de terapia que quiere iniciar, su voluntad ayudará a las probabilidades de éxito y adherencia a la terapia. Los síntomas que comentas suelen alarmar mucho a familiares y a la propia persona por lo extraños que aparentan pero son más comunes de lo que crees en población normal, suelen relacionarse con momentos y situaciones de estrés que muchas veces no se detectan de modo consciente. Sería oportuno una buena valoración para comprender qué está ocurriendo. Ánimo!

En primer lugar debería acudir a un profesional que estudie el caso y en segundo, las respuestas que está teniendo son basadas en un supuesto suyo ya que nadie vio el caso. Un profesional no responde en base a supuestos, sino enfrentando realidades. Esto no es un mercado para vender nuestro mejor yo y conseguir clientes, ya que lo más importante es el bienestar de esas personas a las que intentamos ayudar, ahí la diferencia entre devoción y negocio.

Hola, creo que sería bueno tener algún tipo de seguimiento con un profesional para poder hacer un correcto diagnóstico diferencial. No me parece que lo que plantea sea exactamente TOC. Un cordial saludo.

Hola! Tal y como le han indicado mis compañeros, lo más indicado a esta situación es buscar a un profesional, llevar a cabo una evaluación exhaustiva del problema y una vez diagnosticado con seguridad, decidir la estrategia terapéutica. Dependiendo del nivel de interferencia del problema en la vida del paciente, puede que sea necesario una intervención tanto psicoterapéutica cuánto farmacológica, o sea, un psicólogo y un psiquiatra. Además, para el TOC también se puede indicar la estimulación magnética transcraneal, pero lo importante para que usted pueda obtener una información más precisa y adaptada al caso, es acudir a un especialista y seguir las indicaciones del mismo. Si desea más información, quedo a su disposición. Reciba un gran saludo y muchísimo animo!

Buenas tardes,

En primer lugar me gustaría transmitir tranquilidad. Lo que describes parece claramente compatible con un Trastorno obsesivo-compulsivo, y eso, salvando tecnicismos, no es "ni más ni menos" que un trastorno de ansiedad (si bien es cierto que en ocasiones puede ser grave o muy grave y limitante). Existe un fenómeno psicológico que se llama "fusión pensamiento-acción", y que tiene que ver con que de acuerdo con un miedo personal, la persona que lo padece asemeja pensamiento con realidad, lo cual genera angustia importante en el paciente. El tratamiento de primera opción es la Terapia cognitivo-conductual (TCC), acompañada o no de un posible tratamiento psicofarmacológico dependiendo de la respuesta al abordaje y de la gravedad o complejidad del trastorno. En tal caso, lo recomendable es buscar atención psicológica especializada por un psicólogo o psicóloga ESPECIALISTA en Psicología clínica.

Con mis mejores deseos, un saludo.

Entiendo tu preocupación por tu hijo. Es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo especializado en trastornos de ansiedad y TOC. Un terapeuta puede trabajar con tu hijo para desarrollar estrategias de afrontamiento y técnicas de exposición para ayudarlo a manejar sus pensamientos intrusivos y la ansiedad asociada. Además, el apoyo familiar y la comprensión son fundamentales en este proceso. No dudes en buscar ayuda lo antes posible para que tu hijo pueda recibir el apoyo que necesita.

Hola, buenos días. Entiendo que la situación ahora mismo debe ser muy estresante tanto para tu hijo como para ti... La sintomatología que comentas podría ser parte de un cuadro de TOC, pero también encuadrarse dentro de otros diagnósticos o bien ser el resultado de un conjunto de situaciones estresantes que tu hijo no esté sabiendo manejar adecuadamente (muchas veces pueden ocurrir síntomas de cuadros diagnósticos como consecuencia de altos niveles de estrés o dificultades en la gestión de emociones/situaciones sin que se esté produciendo el cuadro en sí mismo). Llegados a este punto y siendo él mayor de edad, considero que podrías comentarle la conveniencia de acudir a un/a psicólogo/a que valorase las características que comentas y empezar un proceso terapéutico con él/ella si tu hijo se encuentra cómodo y decidido a ello. Os mando mucho ánimo!

Entiendo perfectamente tu preocupación, y me parece que es un primer paso importante que tu hijo sea consciente de que estos pensamientos son irracionales aunque la ansiedad que provocan pueda ser muy abrumadora. Lo más efectivo en estos casos es la Terapia Cognitivo-Conductual, que trata de identificar y desafiar estos pensamientos, y reducir las conductas compulsivas (como la evitación). Te sugiero buscar un terapeuta especializado en TOC para que trabaje con él y pueda darle las estrategias adecuadas, y también considerar apoyo para ti, para poder acompañarlo en su proceso. Un abrazo y ánimo con la situación.

Lamento mucho escuchar que tu hijo está pasando por esto. Es comprensible que te sientas agobiada. El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) puede ser muy angustiante, y sin duda realizar un proceso terapéutico acompañado de un psicólogo es la mejor opción para poder trabajar los pensamientos y crecer en este aspecto.La intervención temprana es crucial para mejorar su calidad de vida.

Hola! A priori parece TOC. Te recomiendo que acuda a terapia

Por lo que comenta, considero que lo primero sería realizar un diagnóstico adecuado del problema que presenta su hijo. Esto es fundamental para saber cómo intervenir y ayudarle con esta situación. El TOC requiere un abordaje profesional tanto en diagnóstico, encuadre terapéutico como en intervención. Le recomiendo que soliciten asistencia psicológica para poder iniciar terapia, es la mejor ayuda que le pueden ofrecer.
Quedo a su disposición ante cualquier otra duda. Un saludo.

Hola. Parece, por lo que indicas que probablemente se trate de un caso de TOC, aunque lo ideal sería valorarlo psicológicamente para determinar con certeza que se trata de esto y plantear las medidas terapéuticas correspondientes, ya que está siendo angustiante y limitante para tu hijo.

Gracias por compartir esto con tanta sinceridad. Lo que describes encaja muy bien con lo que se conoce como **TOC puro**, una forma de trastorno obsesivo-compulsivo en la que **las compulsiones no son visibles**, sino mentales: dudas constantes, necesidad de revisar pensamientos, miedo a haber hecho algo sin darse cuenta, etc. Y aunque tu hijo reconoce que son paranoias, **la ansiedad que le generan es real y muy intensa**.

### ¿Qué está ocurriendo?

Tu hijo está atrapado en un ciclo de pensamiento obsesivo:
1. **Tiene una idea intrusiva** (por ejemplo, “¿y si he escrito algo ofensivo sin darme cuenta?”).
2. **Sabe que es irracional**, pero no puede dejar de pensarlo.
3. **Empieza a dudar de su propia memoria o control**, lo que le genera ansiedad.
4. **Evita situaciones** (como usar el ordenador) para no enfrentarse a esa angustia.
5. **La evitación refuerza el miedo**, y el ciclo se repite.

Este tipo de TOC suele estar acompañado de **culpa, miedo al daño, necesidad de certeza absoluta**, y puede afectar gravemente la vida cotidiana si no se trata.

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### ¿Qué podéis hacer?

**1. Buscar ayuda profesional especializada en TOC**
Es fundamental que lo evalúe un **psicólogo clínico con experiencia en trastornos obsesivos**, preferiblemente que trabaje con terapia cognitivo-conductual (TCC) y exposición con prevención de respuesta (EPR). También puede ser útil la terapia EMDR si hay traumas asociados.

**2. No reforzar sus dudas ni entrar en el juego de la comprobación**
Aunque como madre quieras calmarlo, responder a sus preguntas tipo “¿crees que lo hice?” o “¿y si pasó?” **refuerza el ciclo obsesivo**. En lugar de eso, puedes decirle:
_"Sé que esto te angustia, pero no voy a ayudarte a comprobarlo. Lo que necesitas es aprender a tolerar la duda sin que te domine."_

**3. Validar su sufrimiento sin validar el contenido del pensamiento**
Puedes decirle:
_"Entiendo que esto te hace sentir muy mal, y estoy aquí para ayudarte. Pero lo que estás pensando no define quién eres ni lo que haces."_
Esto le ayuda a **separar su identidad de sus pensamientos intrusivos**.

**4. Evitar que la evitación se convierta en norma**
Si deja de usar el ordenador, de salir, de hablar… el TOC se vuelve más fuerte. Con ayuda profesional, se puede trabajar en **exposición gradual** para que recupere su autonomía.

**5. Cuidarte tú también**
Tu agobio es comprensible. Acompañar a alguien con TOC puede ser muy desgastante. Busca espacios donde tú también puedas hablar, entender lo que está pasando y **no cargar sola con la angustia**.

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El TOC en jóvenes suele estar muy ligado a la culpa, la necesidad de control y la dificultad para tolerar la incertidumbre. Pero **con tratamiento adecuado, mejora significativamente**. Lo importante es actuar cuanto antes, sin esperar a que “se le pase solo”.

Si te parece bien te ofrezco una consulta psicológica online gratuita y hablamos con más detenimiento de lo que te ocurre.

Entiendo muy bien tu preocupación. Por lo que cuentas, tu hijo parece experimentar pensamientos intrusivos típicos de un TOC. Y a aunque sabe que son irracionales, igualmente le generan ansiedad y dudas constantes.

Desde mi perspectiva, es importante acompañarlo con empatía, validar su malestar y no juzgarlo. Evita reforzar las compulsiones (como revisar o evitar los ordenadores), porque aunque alivien la ansiedad momentáneamente, mantienen el ciclo del TOC.

La terapia cognitivo-conductual especializada en TOC es muy útil para enseñarle a tolerar la incertidumbre y diferenciar pensamiento de acción. Al mismo tiempo, otras terapias humanistas, como la Gestalt, aportan beneficios adicionales: ayudar a que tu hijo explore sus emociones sin miedo, se conecte con sus necesidades y tome conciencia de cómo sus pensamientos afectan su experiencia, favoreciendo autonomía y autocomprensión.

Mientras tanto, mantener rutinas, descanso, conexión social y actividades que le den sentido y seguridad también ayuda mucho.

Con paciencia, acompañamiento y apoyo profesional, puede aprender a convivir con los pensamientos sin que dominen su vida, integrando tanto estrategias conductuales como un proceso de crecimiento y conciencia personal.

Os mando ánimos y un fuerte abrazo!

Hola, gracias por compartir tu preocupación.

Lo que describes puede encajar con lo que llamamos TOC puro, (aunque habría que valorarlo) donde no hay rituales visibles, pero sí pensamientos intrusivos y dudas constantes que generan mucha ansiedad. Aunque tu hijo sepa que esos pensamientos “no tienen lógica”, la duda se vuelve tan intensa que acaba atrapándole y evitándole situaciones (como el uso de ordenadores).

Lo más importante es saber que tiene tratamiento eficaz. La terapia cognitivo-conductual especializada en TOC, combinada en algunos casos con apoyo farmacológico indicado por un psiquiatra, puede ayudar mucho. También técnicas como la prevención de respuesta y exposición trabajan directamente esas dudas obsesivas, reduciendo poco a poco la ansiedad que generan.

Mi recomendación es que acudáis cuanto antes a un/a psicólogo/a con experiencia en TOC para valorar el caso y empezar intervención. Cuanto antes se trabaje, más fácil resulta que los síntomas no limiten su vida diaria.

Un saludo,
Pilar Naranjo – Psicóloga

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo profundamente tu angustia ya que ver a un hijo pasarlo mal con pensamientos que no puede controlar es muy duro.

Por lo que cuentas, parece que tu hijo mantiene el juicio de realidad, ya que reconoce que esos pensamientos no son ciertos aunque le generen ansiedad. Esa capacidad de darse cuenta y hacer autocrítica es una buena señal, y hace pensar más en algo relacionado con un Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) que con algo delirante. En el TOC, los pensamientos intrusivos aparecen una y otra vez, y aunque la persona sabe que son irracionales, le generan tanta duda y malestar que terminan ocupando mucho espacio mental.

Aun así, antes de sacar conclusiones, lo más recomendable es que sea valorado por un profesional de salud mental, para poder comprender bien lo que le ocurre y orientar el tratamiento adecuado.

El tratamiento del TOC se basa en la psicoterapia, especialmente en enfoques cognitivo-conductuales que ayudan a reducir la ansiedad y a manejar mejor los pensamientos obsesivos. En algunos casos, puede ser útil añadir apoyo farmacológico, sobre todo si los síntomas son muy intensos.

Te animaría a que podáis iniciar un proceso de acompañamiento psicológico, donde tu hijo se sienta comprendido, aprenda a relacionarse de otra forma con sus pensamientos y recupere poco a poco la calma y el control.

Si crees que puedo ayudaros en este proceso, estaré encantada de ofreceros un espacio terapéutico donde trabajar todo esto con cercanía y estructura. Puedes encontrarme en mi perfil de Doctoralia como Patricia Gómez-Luengo de la Puente para orientarte sobre cómo empezar.