tengo una enfermedad autoinmune , tenía la vitamina de tomando lunddeus 20.000 semanal desde hace mu
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tengo una enfermedad autoinmune , tenía la vitamina de tomando lunddeus 20.000 semanal desde hace muchos años sobre 30..40, estando con bastante inflamación vsr 45 bajo vit d a 13, estoy con leflunomida, bajo inflamación y vitD subió 41, me mandaron de densiometría sacro. ¿
y tengo score-3 fémur izquierdo, tengo 51 años, menopausia también desde hace 3,
Me mandan ahora
Predisona ciclo de 5mg 3 diarias 5 días y bajada de media hasta quedar con 2.5 diarios hasta q ellos digan
hidroferol cada quince días
Carbocal diario
Actonel semanal
tengo miedo las calficaciones, sería conveniente k2? Leí que es el conductor a los huesos, mi médico no me dijeron nada, pero estoy leyendo sobre el tema. tu buenas opiniones, me gustaría tener la de un experto,
a parte tomo tebetane vejiga hiperactiva
suplemento de vitamina c, b, biotina ac folico, cardo mariano, zinc ,selenio, omega 3..nad+..
( siempre fui fiel a lo natural pero ahora con la inmune ...tengo que tomar medicación)
gracias
y tengo score-3 fémur izquierdo, tengo 51 años, menopausia también desde hace 3,
Me mandan ahora
Predisona ciclo de 5mg 3 diarias 5 días y bajada de media hasta quedar con 2.5 diarios hasta q ellos digan
hidroferol cada quince días
Carbocal diario
Actonel semanal
tengo miedo las calficaciones, sería conveniente k2? Leí que es el conductor a los huesos, mi médico no me dijeron nada, pero estoy leyendo sobre el tema. tu buenas opiniones, me gustaría tener la de un experto,
a parte tomo tebetane vejiga hiperactiva
suplemento de vitamina c, b, biotina ac folico, cardo mariano, zinc ,selenio, omega 3..nad+..
( siempre fui fiel a lo natural pero ahora con la inmune ...tengo que tomar medicación)
gracias
Con un T-score de -3 en fémur y estando ya en menopausia, lo que te han pautado (calcio + vitamina D + Actonel) es correcto y necesario. Ahí no hay duda: tienes osteoporosis establecida y hay que tratarla para evitar fracturas.
La vitamina K2: no es obligatoria. Puede ayudar a que el calcio se fije mejor al hueso, pero no sustituye en absoluto al Actonel ni es imprescindible. Si la tomas en dosis normales (por ejemplo 100–200 mcg/día) es segura, pero no esperes milagros.
La prednisona empeora el hueso si se usa mucho tiempo, así que es clave que sea la mínima dosis y el menor tiempo posible, como te han planteado.
Lo más importante para ti ahora:
Mantener vitamina D entre 30–50.
Calcio diario.
Actonel semanal sin fallar.
Ejercicio con carga (caminar, fuerza suave).
Evitar tabaco y alcohol.
Y muy importante: todo esto debe confirmarlo y supervisarlo tu reumatólogo de referencia, que es quien conoce tu caso completo y ajusta dosis y tiempos.
En resumen: vas bien orientada, la K2 es opcional, lo realmente protector es el tratamiento que ya te han puesto.
Un cordial saludo. Dr. Manuel Romero Jurado
La vitamina K2: no es obligatoria. Puede ayudar a que el calcio se fije mejor al hueso, pero no sustituye en absoluto al Actonel ni es imprescindible. Si la tomas en dosis normales (por ejemplo 100–200 mcg/día) es segura, pero no esperes milagros.
La prednisona empeora el hueso si se usa mucho tiempo, así que es clave que sea la mínima dosis y el menor tiempo posible, como te han planteado.
Lo más importante para ti ahora:
Mantener vitamina D entre 30–50.
Calcio diario.
Actonel semanal sin fallar.
Ejercicio con carga (caminar, fuerza suave).
Evitar tabaco y alcohol.
Y muy importante: todo esto debe confirmarlo y supervisarlo tu reumatólogo de referencia, que es quien conoce tu caso completo y ajusta dosis y tiempos.
En resumen: vas bien orientada, la K2 es opcional, lo realmente protector es el tratamiento que ya te han puesto.
Un cordial saludo. Dr. Manuel Romero Jurado
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