Tenía dolor hace unos meses por una condromalacia rotuliana de grado I y tendinitis pero se me pasó
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Tenía dolor hace unos meses por una condromalacia rotuliana de grado I y tendinitis pero se me pasó el dolor fortaleciendo y hace un mes me volvió a doler, al principio subiendo escaleras y cuestas, sentadillas, etc y ahora nada más andar por casa un dolor horrible ni con AINES se me pasa, apenas puedo andar. Me hacen RNM y sale que tengo: Esguince crónico del ligamento colateral medial y derrame articular leve, el tratamiento solo es rehabilitación?? Es lo único que me han aconsejado pero querría saber si también estaría bien el uso de rodillera, vendaje compresivo, frío/calor, reposo?? Gracias
Hola, soy el Dr. Iván P. Coto, traumatólogo, e intentaré responder a tu pregunta.
Por lo que describes, presentas una combinación de condromalacia rotuliana, tendinitis previa y un esguince crónico del ligamento colateral medial, lo que puede explicar que el dolor haya reaparecido e incluso se haya intensificado. Este tipo de lesiones suelen provocar inflamación, derrame y cierta inestabilidad articular, haciendo que actividades cotidianas resulten dolorosas.
El tratamiento principal, efectivamente, es la rehabilitación específica, centrada en el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora de la rodilla y el trabajo de propiocepción. Aun así, durante la fase aguda puedes apoyarte en algunas medidas complementarias:
• Rodillera estabilizadora o con soporte medial, útil si sientes inseguridad o dolor al caminar.
• Frío local (15–20 minutos, varias veces al día) mientras exista inflamación o derrame.
• Reposo relativo, evitando esfuerzos o ejercicios que agraven el dolor (como sentadillas profundas o subir escaleras).
• Movilización suave y, cuando el dolor lo permita, ejercicios guiados por fisioterapeuta.
• El calor puede aplicarse solo en fases más avanzadas, cuando ya no haya inflamación.
Si tras unas semanas no hay mejoría o notas inestabilidad, sería aconsejable una nueva valoración traumatológica para revisar el estado ligamentario y ajustar el tratamiento.
Ten en cuenta que esta respuesta es orientativa, ya que se basa en la información que proporcionas sin exploración presencial. Lo ideal es una revisión directa para confirmar el diagnóstico y adaptar el tratamiento a tu caso concreto.
Un saludo cordial y espero que mejores pronto. Si mi respuesta te ha resultado útil, te agradecería mucho que dejaras una valoración en mi perfil de Doctoralia, ya que tu opinión ayuda a otros pacientes y contribuye a que más personas reciban orientación médica de calidad.
Por lo que describes, presentas una combinación de condromalacia rotuliana, tendinitis previa y un esguince crónico del ligamento colateral medial, lo que puede explicar que el dolor haya reaparecido e incluso se haya intensificado. Este tipo de lesiones suelen provocar inflamación, derrame y cierta inestabilidad articular, haciendo que actividades cotidianas resulten dolorosas.
El tratamiento principal, efectivamente, es la rehabilitación específica, centrada en el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora de la rodilla y el trabajo de propiocepción. Aun así, durante la fase aguda puedes apoyarte en algunas medidas complementarias:
• Rodillera estabilizadora o con soporte medial, útil si sientes inseguridad o dolor al caminar.
• Frío local (15–20 minutos, varias veces al día) mientras exista inflamación o derrame.
• Reposo relativo, evitando esfuerzos o ejercicios que agraven el dolor (como sentadillas profundas o subir escaleras).
• Movilización suave y, cuando el dolor lo permita, ejercicios guiados por fisioterapeuta.
• El calor puede aplicarse solo en fases más avanzadas, cuando ya no haya inflamación.
Si tras unas semanas no hay mejoría o notas inestabilidad, sería aconsejable una nueva valoración traumatológica para revisar el estado ligamentario y ajustar el tratamiento.
Ten en cuenta que esta respuesta es orientativa, ya que se basa en la información que proporcionas sin exploración presencial. Lo ideal es una revisión directa para confirmar el diagnóstico y adaptar el tratamiento a tu caso concreto.
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