Tomar colageno en pastillas mejora la piel madura?
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Existe bastantes estudios sobre ello. Al parecer el colageno es una proteína que tiene diferentes aminoácidos entre los que están dos que no se obtienen por la dieta: la hidroxilisina y la hidroxiprolina. En la fabricación del colageno el cuerpo debe sintetizar estos aminoácidos. Si se administran en la dieta aumenta el colageno de la piel madura.
Un grupo de ancianos siguió un programa de fitness. Los que tomaron colageno ganaron más músculo y perdieron más grasa.
Saludos ????
Un grupo de ancianos siguió un programa de fitness. Los que tomaron colageno ganaron más músculo y perdieron más grasa.
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