Tomo aaloran de un 1 ml todas la noche para dormir pero solamente duerme 5 hora duermo a las 12 y me
Tomo aaloran de un 1 ml todas la noche para dormir pero solamente duerme 5 hora duermo a las 12 y me despierto a las 5 máximo 5 30 cómo hago para.dormir mis 7 horas
1 respuesta
Si está tomando alprazolam cada noche y solo duerme 5 horas, subir o repetir dosis no suele ser la mejor salida: puede generar tolerancia, dependencia y más despertares de rebote. Conviene trabajar el insomnio de mantenimiento: horarios fijos, evitar siestas, revisar cafeína/alcohol, descartar apnea/ansiedad nocturna y plantear terapia del sueño o ajuste médico del tratamiento. Dr. Marc Agraz — Psiquiatra integrativo
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