Tomo alprazolam de 0'25 mg de noche. Cómo hacer para dejar de tomarlo?

Hola. la dosis es muy baja por lo que puede tomar la mitad unos 4 o 5 días y retirarlo. Un saludo

Evitaria cafeina, no dormiria durante el dia, tomaria alguna infusion de tila, valeriana...y pensaria que posiblemente durante unos pocos dias voy a dormir peor. El tomar esa dosis,solo a la noche no produce dependencia física pero el sueño tiene que volver a regularizarse.