tuve desgarro gemelo interno 2 grado y ya son tres meses y no puedo flexionar el pie hacia dentro o subir

Bueno, si existe un bloqueo en la movilidad, habría que descartar rigideces. Si existe impotencia para mover, porque no responde el músculo, habría que descartar una patología neurológica. En condiciones normales, si tiene lesión del gemelo interno, no debe existir limitación para la flexion interna. Con los datos de su pregunta, habría que estudiar mejor su diagnóstico.

Está claro que las lesiones musculares no tienen una recuperación my rápida. Si bien el dolor intenso puede ceder las 3 primeras semanas, su curación no es completa como mínimo hasta las 6-8 semanas. Pasado este periodo hay que estudiar ecográficamente la estructura de las fibras, ver si la cicatrización ha sido correcta y sobretodo realizar un proceso de recuperación física que incluya ejercicios excéntricos de los gemelos.