¿Una vez que se trata la bursitis en el calcáneo, puedo volver a mi actividad fisica o me voy olvidando
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¿Una vez que se trata la bursitis en el calcáneo, puedo volver a mi actividad fisica o me voy olvidando de correr?
Además de lo que pauta el Dr. García Coca, te recomiendo realizar un buen trabajo preventivo con ejercicios de propiocepción (para mejorar la técnica de carrera) y de trabajo excéntrico para mejorar la relación fuerza-elasticidad de toda la musculatura flexora del pie y dedos. Buena vuelta a tu actividad!!!!
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Por supuesto, una vez tratada la bursitis retrocalcanea puede volver a correr normalmente como hacía antes. Eso sí, para prevenir posibles recaídas es necesario utilizar el calzado adecuado (suela blanda y ancha con un poco de alza en la parte del talón para reducir la carga sobre los gemelos y tendón de Aquiles).
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