¿Voltaren emulgel se puede ultilizar para las agujetas?
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¿Voltaren emulgel se puede ultilizar para las agujetas?
¡Hola! Las llamadas "agujetas" no son más que la respuesta a una actividad muscular intensa, en anaerobiosis (es decir, que se ha consumido el oxígeno de las fibras musculares con la actividad) y esto hace que se produzca ácido láctico en el interior, que se cristaliza y produce las conocidas molestias.
Yo recomiendo realizar más repeticiones de menos peso durante el ejercicio, realizar calentamientos previos y estiramientos al finalizar la actividad deportiva para evitarlas, así como tomar bebidas y alimentos ricos en azucares (fruta, zumos, etc.).
El antiinflamatorio tópico en este caso no es muy eficaz.
Espero haberle ayudado y le aconsejo que pida cita con su especialista en Medicina Física y Rehabiliación si las molestias continúan o cambia el ritmo, la intensidad de las mismas.
Un saludo.
Yo recomiendo realizar más repeticiones de menos peso durante el ejercicio, realizar calentamientos previos y estiramientos al finalizar la actividad deportiva para evitarlas, así como tomar bebidas y alimentos ricos en azucares (fruta, zumos, etc.).
El antiinflamatorio tópico en este caso no es muy eficaz.
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La hidratación, calzado, nutrición, programa de entreno es lo que hay que controlar, las cremas alivian sintomáticamente un poco también baño en sales, agua fría, lo importante es evitar lesiones graves y si duele y no cede realizar ecografía es una prueba dinámica y principios en medicina deportiva y así mirar como está y que está pasando para tratarlo y poder disfrutar del deporte.
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