Ya había tenido crisis de ansiedad, pero últimamente me ha costado mucho controlarlo, empecé a conoc

Ya había tenido crisis de ansiedad, pero últimamente me ha costado mucho controlarlo, empecé a conocer a un chico, de repente el se hizo pasar por alguien y ahí se encendió mi alarma de si el era real, yo lo inventé y una ansiedad y miedo a perder el control muy fuerte, he tenido ganas de llorar, miedo al máximo, sin ganas de hacer nada, y es horrible, he intentado hacer ejercicio de anclaje pero a veces me consumen los síntomas y no me siento bien.