Yo tomé dormidina aconsejada porque tengo problemas de ansiedad y dificultad para dormir. El problema

Tu organismo se ha acostumbrado a la dormidina y esta ha perdido su efecto. Esto ocurre con toda la medicación pues produce habituación y los efectos beneficiosos se diluyen. Si quieres solucionar definitivamente el problema de ansiedad y de insomnio, que es el nombre de la dificultad para dormir (insomnio de conciliación), puedes aprender a hacerlo con tus propios recursos y adquiriendo las habilidades necesarias para controlar el problema. Esto lo conseguirás con terapia psicológica, donde evaluaremos tu problema detalladamente, que mantiene esta situación y cual es la solución adecuada. Tu ansiedad es la causa de tu insomnio, que a su vez por el cansancio influye en el aumento de la ansiedad formando ambos parte del mismo problema. Dependiendo de como sea tu ansiedad pues puede ser originada por temor a lo que ocurrirá en situaciones determinadas o por tus forma de afrontar las cosas, como las interpretas y que piensas sobre ellas, las soluciones pueden variar.

Coincido con la respuesta de Paulino. Es importante conocer las posibles razones de base que podrían explicar las respuestas de ansiedad. Es común encontrar casos de personas que se automedican esperando que remedie la situación. Sin embargo, si no se soluciona la causa, la medicación solo enmascarará más el conflicto. Mi experiencia me ha mostrado que en muchas ocasiones una persona tiene síntomas de ansiedad o angustia por estar soportando una situación de la cual no sabe cómo salir, o ha concluido que no puede hacer nada para solucionarlo. En ocasiones incluso pueden haber también síntomas de depresión. Quiero encomiar tu disposición en buscar una respuesta. Sin embargo, mi recomendación es que no dejes pasar el tiempo y busques ayuda profesional para solucionarlo.

Tal y como comentan mis compañeros habría que hacer una valoración psicológica para dar la mejor solución terapéutica. He tenido pacientes que a pesar de haber tomado medicación no conseguían resolver el problema y han mantenido el insomnio durante años. Luego tras la terapia lo han resuelto. Es decir cuando se aprenden pautas de sueño, y técnicas para manejar la ansiedad y otros problemas colaterales se resuelve.

Le sugiero una psicoterapia donde se le proporcionará un espacio para analizar y profundizar en su malestar. Sola y con la medicación no va a lograr situarse ante la vida con armonía.

En primer lugar le recomiendo que no se automedique ni que tome medicación no recomendada por un especialista. En ambos casos, la prescripción de un fármaco no basada en una cuidadosa evaluación de su caso puede cronificar un problema que abordado con precisión podría ser transitorio. Como ya se ha dicho, si prefiere una opción no farmacológica, los tratamientos psicológicos pueden ofrecerle soluciones más allá de las populares aunque poco efectivas estrategias de higiene del sueño.

Añadir a los comentarios de mis compañeros que la habituación al fármaco y lo que se dice a sí misma "no soy capaz de dormir y me entra ansiedad" (si no tomo dormidina) es lo que mantiene actualmente 1. el enganche a este fármaco y 2. su ansiedad secundaria "si siento ansiedad será incómodo/terrible/insoportable...no podré dormir..." por eso toma esa sustancia pero ello no hace más que reforzar y retroalimentar su ansiedad (primaria) y su dificultad para conciliar el sueño. Fijese que cada vez que toma el fármaco esta reforzando ese pensamiento hasta el punto que ya (seguramente cree) "lo necesita", lo cual -probablemente- es falso. Con tratamiento psicológico adecuado podrá tratar la base de su ansiedad que se encuentra en sus creencias y en estos pensamientos que la mantienen. Contacte con un especialista y busque una solución más duradera y efectiva. El profesional ya le indicara cuando dejar la dormidina.