Alba García-Heras Gómez
Psicóloga
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Fuenlabrada 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: CL- 06166
16 opinionesExperiencia
Cada uno de nosotros lleva consigo una historia única, repleta de experiencias tanto gratificantes como desafiantes. Estas vivencias se entrelazan con nuestras emociones, creencias y relaciones actuales. ¿Te has detenido a reflexionar sobre cómo tus experiencias pasadas pueden estar incidiendo en tu bienestar emocional presente?
Juntos/as exploraremos cómo tus patrones de apego y las heridas del pasado pueden estar influenciando tu malestar actual. La terapia EMDR ofrece una perspectiva única en el tratamiento del trauma al centrarse en la resolución de los recuerdos traumáticos y las experiencias emocionales asociadas.
Mi compromiso con el aprendizaje continuo me impulsa a seguir formándome para acompañarte en tu proceso de cambio, con la sensibilidad, la compasión y la calidad que mereces.
Espero tener el placer de acompañarte en este camino hacia el bienestar.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología infantil
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad ,
- Baja autoestima ,
- Estrés ,
- Fobias ,
- Problemas de relación ,
- +2 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Alba García-Heras Gómez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Fobias
- Problemas de relación
- Trastorno de estrés postraumático
- Dependencia emocional
Experiencia
- Psicóloga en Por Ti Psicología en Fuenlabrada
- Psicóloga en CPSUR en Pinto
- Psicóloga en MasQuePsicología en Algete
Formación
- Grado en Psicología UAM, 2020
- Master en Psicología General Sanitaria UAX 2023
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Consultas (2)
Calle de San José 10, Fuenlabrada 28943
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Disponibilidad
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Servicios y precios
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Consulta online
Desde 55 € -
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Psicoterapia infantil
65 € -
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Tratamiento para trauma de apego
Desde 65 € -
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Tratamiento de fobias
65 € -
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Terapia para tratar el estrés
65 € -
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Opiniones
16 opiniones
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A
Aranzazu Herránz
Se dedico prenamente a solucionar el problema que tenía mi hija.
• Alba García- Heras Psicología • Psicoterapia en adolescentes •
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A
Alberto solla
Gran profesional, utilizo técnicas q me sorprendieron e hizo cambiar todos mis males, con gran cantidad de soluciones y recursos
• Alba García- Heras Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
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R
Rubén V.
Era la primera vez que iba a terapia y no pude tener más suerte de coincidir con Alba. Siempre tienes esa duda y cuesta dar el paso para empezar a ir al psicólogo, pero con ella ha sido todo muy fácil desde el principio gracias a la confianza que te genera con su cercanía y amabilidad. Al principio hacíamos las sesiones presenciales y luego las pasamos online y no noté ninguna diferencia, por lo que quién tenga dudas en hacerlas online no hay de qué preocuparse. Todo lo que he aprendido con Alba ya forma parte de mi forma de ser. Empecé la terapia muy confuso en mi vida, con un desorden brutal, pero Alba, igual que siempre me apoyó en mis decisiones, supo darme las técnicas necesarias para encontrar lo que realmente quería trabajando la raíz del problema que poco a poco fuimos encontrando. Es una profesional muy capacitada con conocimientos y técnicas muy eficaces. Ha sido una experiencia cercana, amable y muy fructífera. Gracias por todo, de verdad.
• Alba García- Heras Online • Consulta online •
Alba García-Heras Gómez
Rubén, me emociona saber que tu experiencia en terapia ha sido tan positiva y enriquecedora. Dar el paso para empezar no siempre es fácil, pero me alegra que encontrases el lugar indicado conmigo.
Gracias por confiar en mí después de mi cambio y elegirme para continuar online. Has tenido un progreso muy rápido, has dado un cambio a tu situación vital brutal en pocos meses. Estoy muy orgullosa de tu proceso. Acompañarte ha sido un placer y ha hecho que un poquito de Madrid siguiera conmigo en Valladolid.
Gracias por compartir tu experiencia con tanto cariño. Un gran abrazo.
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L
L.C
Alba es una psicóloga excelente. Al principio no confiaba en la terapia online y Alba ha hecho que el camino sea muy fácil. Maneja el tiempo de la sesión muy bien, me explica cosas, pero también tengo espacio para desahogarme. He trabajado cosas muy difíciles con ella, siento que esta siendo el cambio que necesitaba y con un apoyo inmejorable! La recomendaría 100%.
• Alba García- Heras Online • Consulta online •
Alba García-Heras Gómez
L, intento que las sesiones tengan la mayor calidad posible, ya sea en persona u online. Espero que la terapia este siendo el lugar seguro que necesitas para procesar todo lo ocurrido. Es un placer acompañarte. Muchísimas gracias.
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A
Adrián
Muy contento con su forma de encaminar el tratamiento. Antes había estado con otra profesional pero, pese a hacer avances, no los notaba a un ritmo satisfactorio. Con Alba, por el contrario, siento estar en un plan de trabajo coherente y con un ritmo adecuado en el que no solo noto mejoría con cada sesión sino que siento que estoy trabajando las capas profundas que tengo como objetivo.
En definitiva, muy contento con su forma de ser, trabajar y enfocar las situaciones que planteo en terapia.• otro lugar • Otro •
Alba García-Heras Gómez
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia! Me alegra saber que te sientes en un plan de trabajo coherente y que el ritmo de las sesiones está siendo satisfactorio para ti. Trabajar en las capas más profundas es un proceso lento y transformador, y es un placer acompañarte. Aún con pequeños cambios internos, me encanta ver como tu consciencia va aumentando exponencialmente. ¡Un abrazo!
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M
María M
Llevo unos meses en terapia con Alba y no puedo estarle más agradecida. Tener un espacio de escucha sin juicios, empatía y confianza, ha sido para mí muy importante. Me gustaría destacar su profesionalidad, su implicación y lo cualificada que está. Las técnicas y herramientas que trabajamos en consulta, realmente funcionan y ya forman parte de mi día a día. Estoy encantada de haber encontrado esta maravillosa profesional.
• otro lugar • Otro •
Alba García-Heras Gómez
María, agradezco muchas tus palabras, más viniendo de una profesional como tú. Que hayas acogido mi enfoque tan bien y que confíes en el proceso me alegra enormemente. Espero continuar trabajando en eso patrones y conseguir juntas tu completo bienestar.
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A
Alba
Está siendo una experiencia increíble y estoy acompañada de una profesional estupenda. Además se adapta a mis necesidades. Es genial.
• Alba García- Heras Psicología • Visitas sucesivas Psicología •
Alba García-Heras Gómez
Alba, tu progreso ha sido increíble, con una evolución muy rápida. Guiarte en este proceso de desaprendizajes y nuevos aprendizajes ha sido un placer. Te deseo lo mejor. ¡Nunca dejes de conocerte más y más!
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M
Marina
llevo muchos años en tratamiento psicológico, he pasado por muchísimas psicólogas pero ninguna como Alba. Es la única que ha sabido ayudarme de verdad. Es increíble como persona y como profesional, la recomiendo 100%
• Alba García- Heras Psicología • Primera visita Psicología •
Alba García-Heras Gómez
¡Qué palabras tan bonitas, muchas gracias! Que nuestra terapia sea tan significativa para ti me llena de orgullo . Cada persona y proceso son únicos y me siento muy satisfecha de que me hayas elegido para acompañarte.
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S
Sharon
Gran profesional, te hace sentir realmente cómod@, además sus explicaciones son sencillas y da numerosos ejemplos en caso de no entenderlo, lo que hace que los mecanismos aprendidos en terapia sean fáciles de poner en práctica y de recordar siendo bastante efectivos. Sin duda volvería a elegirla como terapeuta
• otro lugar • Otro •
Alba García-Heras Gómez
¡Muchas gracias por valorar mi manera de trabajar! Me alegra saber que las explicaciones y ejemplos te han resultado útiles y que los mecanismos aprendidos en terapia te están funcionando en el día a día. Estoy para lo que necesites.
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S
S.S.F
Lo más difícil de encontrar en un psicólogo es conexión y eficacia, y desde que me puse en manos de Alba he encontrado a ambas. Una genial profesional que no para de formarse para tratar a sus pacientes.
• otro lugar • Otro •
Alba García-Heras Gómez
¡Muchísimas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia! Para mí es fundamental crear un espacio donde te sientas escuchado/a y entendido/a, y me alegra saber que hemos logrado esa conexión. Me emociona ver tu proceso. ¡Conseguiras tu objetivo!
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi ex me dice que me quiere pero le cuesta volver conmigo y según el no sabe el por qué, eso me lo dice por chat pero cuando me ve personal me trata como su pareja, a qué se debe eso ?
Esto podría indicar un conflicto interno entre el deseo de conexión emocional y el miedo a la vulnerabilidad. Falta de autoconsciente e introspescción. Quizá tiene un estilo de apego inseguro (ambivalente o desorganizado), lo que lo lleva a sentir deseo de estar contigo, pero al mismo tiempo miedo o bloqueo emocional cuando esa cercanía se vuelve real. Puede haber heridas de relaciones pasadas o de la infancia que le hacen asociar el amor con dolor o pérdida, y por eso actúa con ambivalencia: te dice que te quiere, pero no puede comprometerse del todo. Cuando te ve en persona, su sistema de apego se activa y busca conexión, pero al alejarse vuelven sus miedos. Esta falta de claridad puede generarte confusión o angustia, así que es importante que también te preguntes cómo te sentís vos en este vaivén emocional. Espero que mi respuesta te pueda ayudar a sobrellevar este proceso mejor. Un abrazo!
hola! Necesito sabes lo que pensáis sobre mi situación. Os resumo brevemente, tengo 17 años y pronto hago 1 año con mi novio. Es el primero que tengo y lo quiero muchísimo pero el año que viene probablemente me vaya a ir a estudiar a otra parte de España, a varias horas de donde vivimos, y tengo miedo de lo que vaya a pasar. A la hora de decidir que hacer con mi futuro estoy un poco condicionada porque él se va a quedar aquí mínimo un año más y cuando se vaya a la universidad es muy probable que no estemos ni en la misma ciudad. Su manera de comunicarse es muy distinta a la mía, en el sentido de que a lo mejor a él le llega con comunicarnos 4 mensajes al día mientras que yo necesito más y ya hemos tenido discusiones por esto en otras ocasiones. No sé si deberíamos seguir juntos, o de si él va a querer, o que hacer en general.
Gracias por compartir algo tan íntimo y que te tiene tan movilizada. Lo que estás viviendo es muy normal y válido, especialmente a tu edad, donde el amor se siente muy fuerte y a la vez estás empezando a tomar decisiones importantes para tu futuro.
Cuando queremos a alguien es lógico que duela pensar en la distancia o en que las cosas cambien. Pero también es muy importante que esas sensaciones no nos limiten o paralicen.
Sobre la comunicación: que tengáis estilos distintos no es algo "malo", pero sí puede ser una fuente de frustración si no lográis encontrar un punto medio. Es una diferencia importante, ya que pronto no estareís en la misma ciudad y esto podría acrecentar las dificultades de comunicación. ¿Has podido hablar con él sobre esto?
Seguramente sea un momento muy complicado para tomar decisiones, estas sintiendo emociones muy intensas. Si quieres, puedo ayudarte a manejarlas mejor y darte ideas para hablar con él sobre esto de forma madura y clara. Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alba García-Heras Gómez?Alba García-Heras Gómez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia en jóvenes, Terapia individual, Consulta de Psicología Sanitaria, Terapia para ansiedad, Primera visita Psicología Infantil, Terapia online, Técnicas y estrategias de autoestima, Psicoterapia, Psicoterapia en adolescentes.
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¿Dónde está la consulta de Alba García-Heras Gómez?Alba García-Heras Gómez atiende a sus pacientes en:
- Calle de San José 10 Fuenlabrada
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¿Puedo hacer la visita con Alba García-Heras Gómez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Alba García-Heras Gómez no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Alba García-Heras Gómez al finalizar la visita?Alba García-Heras Gómez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Alba García-Heras Gómez?Puedes comunicarte con Alba García-Heras Gómez en Inglés, Alemán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alba García-Heras Gómez?En esta dirección Alba García-Heras Gómez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Alba García-Heras Gómez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alba García-Heras Gómez?Contacta directamente con Alba García-Heras Gómez para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Alba García-Heras Gómez?Un total de 16 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alba García-Heras Gómez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alba García-Heras Gómez?Alba García-Heras Gómez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.