Córdoba 1 dirección
Núm. Colegiado: AN11930
85 opinionesSoy psicóloga especializada en gestión emocional y relacional, con un enfoque integrador y centrado en el bienestar individual y relacional, que combina diferentes modelos terapéuticos.
Estoy formada en terapia sistémica, tanto breve como centrada en soluciones, lo que me permite trabajar de manera práctica y orientada a objetivos concretos. Creo firmemente en que la terapia debe ser eficaz y eficiente, adaptándose a las necesidades individuales para lograr cambios significativos sin alargar los procesos más de lo necesario.
Uno de los pilares de mi trabajo es la creación de un buen vínculo terapéutico, un factor clave en todos los modelos de psicoterapia. Este vínculo no solo favorece la comodidad y apertura en las sesiones, sino que también es fundamental para que la terapia sea realmente efectiva.
Mi especialidad incluye el establecimiento de límites y acuerdos, la comprensión de la historia de apego, el manejo del trauma, y el impacto del lenguaje en nuestras emociones y relaciones. También acompaño en procesos de relaciones éticas (monógamas y no monógamas), brindando un espacio seguro para explorar y fortalecer estas dinámicas.
Cuento con experiencia acompañando a opositores, en especial a quienes se preparan para oposiciones exigentes, como el PIR y demás Formaciones Sanitarias Especializadas. Trabajo con ellos para gestionar la ansiedad, la preparación psicológica y los retos emocionales que conlleva este proceso.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud mental, relacional y sexual, para que influya positivamente en tu vida y en quienes te rodean, además de trabajar desde una perspectiva feminista e inclusiva, siendo LGTBQIA+, kink-friendly y sensibilizada con las neurodivergencias.
Si sientes que ha llegado el momento de trabajar en tu bienestar emocional, mejorar tus relaciones o afrontar un desafío concreto, estoy aquí para acompañarte. Puedes reservar tu cita fácilmente desde esta plataforma.
No importa si tienes dudas o si nunca has ido a terapia antes, dar este paso es una decisión valiente y transformadora. ¡Te espero!
Empezar terapia con Alba ha sido una de las decisiones más importantes que he tomado. Desde el primer dia me he sentido acompañada y me ha ayudado muchísimo a gestionar el dolor, entender mis emocione...
ver másDesde la primera llamada fue muy cercana, algo que no cambió durante las sesiones, donde crea un lugar agradable y cómodo para expresarte sin miedos o prejuicios. Hablar con Alba se hace muy fácil, te...
ver másTomar el paso de empezar terapia con Alba ha sido el mejor descubrimiento de este año. Una grandísima profesional con muchísimos recursos y herramientas que ofrecerte. Esto unido a su cercanía, empatí...
ver más
Psicólogo
C. José María Martorell 18,1ªPlanta, Oficina 21, Córdoba 14005
¡NOVEDAD! En consulta, podéis obtener bonos de sesiones, tanto para terapia presencial como online. Pregunta sin compromiso para más información.
25/02/2026
C. José María Martorell 18,1ªPlanta, Oficina 21, Córdoba 14005
¡NOVEDAD! En consulta, podéis obtener bonos de sesiones, tanto para terapia presencial como online. Pregunta sin compromiso para más información.
25/02/2026
La terapia online es una forma sencilla y práctica de empezar con tu proceso. Existe evidencia científica de que no importa si eliges terapia presencial u online, la eficacia del tratamiento es la misma. Así que, ¿por qué no elegirla?
Ventajas: flexibilidad, desde donde tú quieras, comodidad al estar en tu entorno...
17/11/2024
Primera visita Psicología
Cuando te dispones a ir a tu primera sesión de terapia es normal que puedas sentirte nerviosa. Por eso, me parece importante describirte qué es lo que ocurrirá en esta primera sesión: - En recepción, te presentaré un documento para que lo rellenes con tus datos personales, es lo que en psicología se conoce como "Consentimiento informado". - Después, pasaremos a consulta, donde mantendremos una conversación durante aproximadamente 50 minutos en la que te contaré mi forma de trabajar, te haré preguntas sobre ti para conocerte mejor, y finalmente abordaremos los objetivos sobre los que quieres que trabajemos juntas. - Al finalizar la sesión, te preguntaré si quieres que nos volvamos a ver.
Aceptado
Consulta online Alba Pedraza
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Aceptado
Alba Pedraza Sánchez
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
85 opiniones
Empezar terapia con Alba ha sido una de las decisiones más importantes que he tomado. Desde el primer dia me he sentido acompañada y me ha ayudado muchísimo a gestionar el dolor, entender mis emociones y ver la situación con más claridad. Es una profesional increíble y la recomiendo totalmente.
Alba Pedraza Sánchez
Muchísimas gracias por tu reseña P., me alegra muchísimo haberte podido ayudar y que hayas sentido así nuestro trabajo juntas. Te mando un súper abrazo.
Desde la primera llamada fue muy cercana, algo que no cambió durante las sesiones, donde crea un lugar agradable y cómodo para expresarte sin miedos o prejuicios. Hablar con Alba se hace muy fácil, te sientes apoyada y comprendida sin necesidad de dar demasiadas explicaciones. Se adapta a lo que necesitas en cada momento ofreciendo distintos tipos de herramientas. Sin duda es una gran profesional, sin dejar de lado su lado personal.
Me siento muy agradecida por el trato que me ha dado desde el principio y por cómo me ha guiado en este proceso. No concibo ir a otra psicóloga que no sea ella.
Alba Pedraza Sánchez
¡Me has emocionado mucho, Andrea! Qué palabras tan bonitas. Yo también me siento muy agradecida por que me hayas elegido y haberte podido acompañar en tu proceso. Gracias por tu confianza y tu compromiso. Te mando un abrazo muy grande.
Tomar el paso de empezar terapia con Alba ha sido el mejor descubrimiento de este año.
Una grandísima profesional con muchísimos recursos y herramientas que ofrecerte. Esto unido a su cercanía, empatía y comprensión, hace de sus sesiones un espacio donde sentirte segura de ser tú misma y expresar todo lo que sientes.
Alba consigue que hacer terapia sea un momento de calma en un mundo que no para de pedirnos cada vez más.
Gracias por hacerlo tan fácil y crear un vínculo tan especial, gran profesional pero sobre todo gran persona
Alba Pedraza Sánchez
Qué emocionantes tus palabras, Natalia. Me alegra tantísimo saber que sientas el espacio que hemos construido de esa manera… Que sólo me nacen palabras de agradecimiento por haberme elegido para acompañarte. Gracias por tu confianza, tu tiempo en escribir esta reseña tan bonita y, sobre todo, por tu compromiso contigo misma en tu proceso. Te mando un súper abrazo.
Me encantó el espacio y me sentí súper cómoda en todo momento. Estoy deseando iniciar mi proceso terapéutico :)
Recomiendo a Alba sin dudarlo. Lo que más destacaría es su capacidad para escuchar desde la empatía y, sobre todo, cómo explica las cosas para que las entiendas perfectamente, bajándolas a un lenguaje claro y cercano para asegurar su comprensión. Desde el primer día me he sentido muy cómoda. Ha sido un gran apoyo en mi proceso.
Cercania en el tratamiento y conexión a lo largo de la sesión
Es la mejor! Me siento súper bien en cada sesión y estoy mejorando mucho
Alba Pedraza Sánchez
Mil gracias E., ¡es todo un honor trabajar contigo!
Soy principiante en esto de la terapia y, la verdad, estaba un poco asustado en la primera visita porque no sabía si me iba a sentir completamente cómodo abriéndome a alguien que no conocía. Alba desde el primer momento creó un ambiente en el que poder sentirme seguro y cómodo al 100% para decir lo que quisiera. Sus palabras siempre me reconfortan y ayudan. Habla de forma sencilla y certera para que sea todo comprensible y puedas aplicar estos conocimientos a tu día a día. Os la recomiendo mucho! :)
Alba Pedraza Sánchez
Qué palabras tan bonitas F., gracias por dedicar tu tiempo en escribir esta reseña y compartir tu experiencia, pero sobre todo gracias por confiar en mí para acompañarte en tu proceso. Te mando un fuerte abrazo.
Empecé por primera vez terapia hace unos meses y a pesar de que en un primer momento puede dar miedo o vergüenza, Alba te hace sentir súper cómoda, te escucha, te comprende y te acompaña. Consigue que sientas un gran alivio y respiro en tu vida. Una experiencia súper satisfactoria haber empezado con ella.
Alba Pedraza Sánchez
Qué palabras tan bonitas LM, me hace muy feliz que hayas sentido así el espacio que hemos construido y el trabajo que has estado haciendo. Muchas gracias por tu tiempo en escribir esta reseña. Te mando un fuerte abrazo.
Empecé con Alba hace unos meses y fue una decisión increíble. Era la primera vez que empezaba a trabajar con un psicólogo y después de mirar y buscar durante un tiempo, me encontré con Alba. Desde la primera sesión notas la cercanía y profesionalidad. Me he sentido muy acompañada en todo momento y sin duda la recomendaría a cualquiera que esté pensando en empezar terapia.
Alba Pedraza Sánchez
Te agradezco muchísimo tus palabras y me alegro de que hayas sentido la terapia de esta forma. Te mando un fuerte abrazo, P.
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siento que sobrepienso mucho, cuando me pasa algún momento vergonzoso o hago algo que me arrepiento, todo el rato pienso en eso, antes de dormir, al ver una peli, al salir a caminar, etc.
Incluso a veces me adelanto a los sucesos, siento que va a pasar algo que me haga avergonzarme o sentirme mal y hago lo que sea para no ir a ese evento. A veces hago cosas muy extremas para no acudir y evitar avergonzarme.
Esto ha llegado a un punto en el que creo que no es normal y me gustaría saber qué puedo hacer para dejar de sobrepensar.
La vergüenza es una emoción compleja, cuya función es la de indicarnos que lo que que hacemos encaja o no con lo que harían las personas con las que nos rodeamos. Unida a sobrepensar puede convertirse en algo tan desagradable que es natural que evites exponerte a situaciones en las que sea probable que sientas algo así... Esa evitación hará que todo lo que están sintiendo se vuelva más y más intenso, y no te permitirá que aprendas herramientas nuevas que puedas ayudarte a enfrentarlas.
Lo primero que te recomendaría sería identificar qué situaciones y/o pensamientos son los que detonan esa ansiedad, y que disparan al completo tus alarmas, para después pasar a cómo haces para sobrellevarla a día de hoy. Hacer un buen análisis de la secuencia que sigue tu comportamiento es lo más importante para poder pautar los cambios oportunos que puedan marcar la diferencia en tu mejoría.
Gracias por aportar esta pregunta y mucho ánimo, no tiene que estar siendo nada fácil sostener todo lo que has escrito.
Te mando un fuerte abrazo.
"Hacemos lo que podemos con lo que tenemos."
Mi novio cogió sus cosas y se fue, el era de fuera pero vivía conmigo. Dejó trabajo, la relación y se fue con su familia. No me dio ninguna explicación pero al mes le hablé y me dijo que fue porque tenía mucho estrés, que no podía con todo, que pensó egoístamente en él. Le propuse volver y no quiere porque cree que va a estar igual que antes. Hablamos muy bien, casi como si fuéramos pareja de nuevo pero me dice mañana hablamos y después pasan semanas. ¿por qué se acerca y después de aleja? ¿Qué puedo hacer? ¿Cómo puedo hacer que vuelva si ya le he dicho que nada va a ser como antes?
Muchas gracias por compartir tu vivencia. Siento mucho que hayas vivido una situación...
Por suerte o por desgracia, no podemos controlar el comportamiento de los demás. A pesar de que hayáis tenido una conversación respetuosa similar a las que podíais tener siendo pareja, no cambia la decisión que él tomo al irse y el límite que ha establecido al expresarte que no quiere volver. Intentar entender el por qué esta persona se comporta de esa manera no creo que pueda aliviar el malestar que te está suponiendo esta ruptura. Lo normal es que duela... A la hora de poder trabajar en tu bienestar, pienso que el enfoque sería preguntarte a ti misma si tú quieres estar en una relación en la que la otra persona no quiere. Preguntarte si quieres, o no, estar con una persona que se acerca y después se aleja como comentas en tu pregunta, y por otro lado, intentar establecer objetivos que te ayuden a poder gestionar esto de la forma más amable posible y que estén dentro de tu control.
Espero haber podido aportarte algo de luz en mi respuesta. Te mando un fuerte abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Consulta online Alba Pedraza
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Alba Pedraza Sánchez
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
