Quizás últimamente te sientes agotada, desbordada o desconectada de ti misma. Tal vez estás cargando con ansiedad, duelos, exigencias, relaciones que duelen o una sensación de que tienes que poder con todo sola. Si sientes que tu cuerpo y mente te piden tener un espacio seguro para parar, entender qué pasa en tu interior y recuperar tu esencia y capacidad de sostenerte a ti misma, estoy aquí para acompañarte.
Soy Andrea Arcas, psicóloga general sanitaria en Girona (y online) con una mirada integradora y humanista. Mi objetivo es ofrecerte una terapia adaptada completamente a ti y a tu propio ritmo, alejada de protocolos rígidos e impersonales. Ofrezco mis servicios tanto en castellano com en català (que la llengua no sigui un problema!).
Estoy especializada en trauma y apego y en salud mental perinatal. Para adaptarme a tus necesidades, integro herramientas de modelos eficaces como EDR, IFS y caja de arena, así como técnicas proyectivas, de regulación emocional y de mindfulness.
Tengo experiencia en el tratamiento y el acompañamiento de:
Ansiedad, estrés y depresión.
Procesos de duelo y pérdidas significativas.
Dependencia emocional, problemas de autoestima y relaciones.
Autoexigencia, perfeccionismo y rigidez mental.
Traumas vinculares y de la infancia.
Asimismo, acompaño a mujeres y familias en cualquier momento de su proyecto de maternidad-parentalidad:
Dificultades y problemas de fertilidad.
Ansiedad en el embarazo y miedo al parto.
Depresión y malestar en el posparto.
Acompañamiento ante experiencias traumáticas (violencia obstétrica, parto traumático, pérdida gestacional o muerte neonatal -entre otras).
Gestión emocional en un nuevo embarazo tras un aborto.
Problemas de identidad, de pareja o vinculares después del parto.
Dar el primer paso no es fácil, pero es el inicio para volver a sostenerte con más calma y claridad. Escríbeme si tienes cualquier duda, y empezaremos a trabajar juntas en tu bienestar lo antes posible.
Quizás últimamente te sientes agotada, desbordada o desconectada de ti misma. Tal vez estás cargando con ansiedad, duelos, exigencias, relaciones que duelen o una sensación de que tienes que poder con todo sola. Si sientes que tu cuerpo y mente te piden tener un espacio seguro para parar, entender qué pasa en tu interior y recuperar tu esencia y capacidad de sostenerte a ti misma, estoy aquí para acompañarte.
Soy Andrea Arcas, psicóloga general sanitaria en Girona (y online) con una mirada integradora y humanista. Mi objetivo es ofrecerte una terapia adaptada completamente a ti y a tu propio ritmo, alejada de protocolos rígidos e impersonales. Ofrezco mis servicios tanto en castellano com en català (que la llengua no sigui un problema!).
Estoy especializada en trauma y apego y en salud mental perinatal. Para adaptarme a tus necesidades, integro herramientas de modelos eficaces como EDR, IFS y caja de arena, así como técnicas proyectivas, de regulación emocional y de mindfulness.
Tengo experiencia en el tratamiento y el acompañamiento de:
Ansiedad, estrés y depresión.
Procesos de duelo y pérdidas significativas.
Dependencia emocional, problemas de autoestima y relaciones.
Autoexigencia, perfeccionismo y rigidez mental.
Traumas vinculares y de la infancia.
Asimismo, acompaño a mujeres y familias en cualquier momento de su proyecto de maternidad-parentalidad:
Dificultades y problemas de fertilidad.
Ansiedad en el embarazo y miedo al parto.
Depresión y malestar en el posparto.
Acompañamiento ante experiencias traumáticas (violencia obstétrica, parto traumático, pérdida gestacional o muerte neonatal -entre otras).
Gestión emocional en un nuevo embarazo tras un aborto.
Problemas de identidad, de pareja o vinculares después del parto.
Dar el primer paso no es fácil, pero es el inicio para volver a sostenerte con más calma y claridad. Escríbeme si tienes cualquier duda, y empezaremos a trabajar juntas en tu bienestar lo antes posible.
Carrer Emili Grahit, 31-35, entlo. E, entlo. E, Girona 17002
Si estás atravesando un momento difícil relacionado con la maternidad o la reproducción, no tienes que hacerlo sola. Pedir ayuda también forma parte del cuidado, y cuidar de ti es el primer paso para poder sostener también a los demás.
Ofrezco un acompañamiento y sostén emocional en procesos de fertilidad, embarazo, posparto y duelo perinatal (entre otros), tanto a mujeres como a sus parejas. Permítete un espacio donde poder volcar tus miedos, emociones y dificultades sin miedo a ser juzgada.
Carrer Emili Grahit, 31-35, entlo. E, entlo. E, Girona 17002
Si estás atravesando un momento difícil relacionado con la maternidad o la reproducción, no tienes que hacerlo sola. Pedir ayuda también forma parte del cuidado, y cuidar de ti es el primer paso para poder sostener también a los demás.
Ofrezco un acompañamiento y sostén emocional en procesos de fertilidad, embarazo, posparto y duelo perinatal (entre otros), tanto a mujeres como a sus parejas. Permítete un espacio donde poder volcar tus miedos, emociones y dificultades sin miedo a ser juzgada.
05/06/2026
Andrea Arcas Román
Carrer Barcelona, 3, 3-1, Girona 17002
Què pots esperar a l'hora de començar teràpia?
Moltes persones arriben a consulta pensant que “només es tracta de parlar”, però un bon procés terapèutic va molt més enllà: es tracta d'entendre què et passa, alleujar el patiment i ajudar-te a sentir-te més en calma amb tu mateixa.
Al llarg de les sessions treballarem tant amb el què penses i sents, com amb el què passa al teu cos, perquè moltes vegades l'ansietat, el trauma o l'estrès també queden emmagatzemats al sistema nerviós.
Treballo amb tècniques com EMDR per processar experiències traumàtiques o records que segueixen afectant-te en el present, IFS per entendre les diferents parts internes que generen conflicte i reduir l'autocrítica, i tècniques de regulació emocional com mindfulness o coherència cardíaca per ajudar-te a recuperar sensació de seguretat interna. També incorporo recursos més creatius i profunds com la caixa de sorra o les cartes Dixit, quan posar paraules a allò que sentim resulta difícil.
El meu objectiu és oferir-te un espai de psicoteràpia a Girona on puguis sentir-te entesa, sostinguda i acompanyada genuïnament, sense pressió i respectant els teus temps. Un lloc on no només parlis del que et passa, sinó on comencis a sentir canvis reals al teu dia a dia.
Teràpia presencial a Girona i sessions online.
01/06/2026
Andrea Arcas Román
Triar la persona adequada per obrir-li el teu món interior no és fàcil. Si estàs pensant a començar teràpia, probablement conviuen en tu les ganes de sentir-te millor amb la por, els dubtes o la sensació de “no sé per on començar”.
Sóc Andrea, psicòloga general sanitària a Girona, i acompanyo persones que travessen ansietat, bloqueig, tristesa, relacions difícils o moments vitals que els estan desbordant emocionalment o que els impedeixen gaudir. No has de sostenir tot això sola.
La meva vocació no va néixer només dels llibres o de la formació acadèmica, sinó d'una convicció profunda: ningú no hauria de travessar el patiment emocional en solitud ni en silenci.
A la meva consulta de psicoteràpia a Girona trobaràs un espai segur, proper i humà on poder parlar sense sentir-te jutjada. Treballo des de la calidesa, el respecte i l'escolta real, adaptant la teràpia a la teva història, el teu ritme i les teves necessitats reals.
M'he especialitzat en trauma, regulació emocional i salut mental perinatal, perquè crec que el benestar emocional mereix ser atès amb sensibilitat, rigor i dedicació. Per mi, la teràpia és un treball a foc lent en què tu aportes la teva història i la teva valentia, i jo les eines per ajudar-te a recuperar calma, claredat i benestar.
Si sents que ha arribat el moment de demanar ajuda, estaré encantada d´acompanyar-te. Pots escriure'm si tens dubtes o necessites més informació.
29/05/2026
Servicios y precios
Primera visita Psicología
70 €
Tratamiento para depresión postparto
70 €
Terapia para endometriosis
70 €
Terapia para personas con estrés postraumático
70 €
Terapia perinatal
70 €
Tratamiento de fobias
70 €
Tratamiento del insomnio
70 €
Tratamiento del sobrepensamiento
70 €
Tratamiento en autoestima (sesiones online)
Tratamiento para abuso sexual
70 €
Tratamiento para apego emocional
70 €
Tratamiento para ataques de pánico
70 €
Tratamiento para autoagresión
70 €
Tratamiento para bloqueos emocionales
70 €
Tratamiento para crisis vital
70 €
Tratamiento para duelo migratorio
70 €
Terapia para el bajo deseo sexual
70 €
Tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo TOC
70 €
Tratamiento para fobia social
70 €
Tratamiento para la agorafobia
70 €
Tratamiento para la depresión
70 €
Tratamiento para la gestión de los celos
70 €
Tratamiento para miedos
70 €
Tratamiento para trastorno de la personalidad
70 €
Tratamiento para trastorno del estado de ánimo
70 €
Tratamiento para Trastorno límite de personalidad
69 €
Tratamiento para trauma complejo
70 €
Tratamiento para trauma de apego
70 €
Tratamiento para víctimas de padres y parejas narcisistas
70 €
Tratamientos psicosomáticos
70 €
Técnicas y estrategias de autoestima
70 €
Terapia para el perfeccionismo
70 €
Terapia para disociación
70 €
Acompañamiento a la maternidad: embarazo, parto y post-parto
70 €
Duelo por aborto
70 €
Acompañamiento emocional para PAS (Personas Altamente Sensibles)
70 €
Acompañamiento en el proceso de duelo
70 €
Acompañamiento en proceso de enfermedad o muerte
70 €
Apoyo psicológico a hijos adoptados y nacidos por reproducción asistida o subrogación gestacional
70 €
Apoyo psicológico a la mujer
70 €
Apoyo psicológico para TEPT por violencia obstétrica
70 €
Asesoría y acompañamiento ante situaciones de infertilidad o esterilidad
70 €
Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
70 €
Atención psicoemocional a mujeres embarazadas ante el parto y postparto.
70 €
Atención psicológica en enfermedades autoinmunes
70 €
Cita informativa online (15-20 minutos)
Servicio gratuito
Consulta online (visitas sucesivas)
70 €
Desarrollo y crecimiento personal
70 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
70 €
Entrenamiento de mindfulness
70 €
Terapia IFS (Internal Family Systems)
70 €
Intervención psicológica en situaciones de infidelidad
70 €
Intervención psicoterapéutica en menopausia
70 €
Intervención psicoterapéutica en tratamientos de reproducción asistida
70 €
Orientación a Padres en crianza difícil (con hijos de 0 hasta 21 años)
70 €
Postparto y dificultades de adaptación a los cambios
70 €
Primera visita online
70 €
Procesos de separación/ divorcio
70 €
Psicología Perinatal
70 €
Ruptura de pareja
70 €
Tapping
70 €
Terapia con caja de arena
70 €
Terapia con EMDR
70 €
Terapia de conductas suicidas
70 €
Terapia EMDR online
70 €
Visita sucesiva psicología
70 €
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Los precios son para pacientes sin aseguradora
Artículos
Dificultades de adaptación a los cambios
[CAT] Alguns moments de la vida impliquen canvis que generen incertesa, pèrdua, bloqueig o soledat. Separacions, canvis laborals, maternitat, dols o noves etapes poden fer trontollar l’equilibri emocional. A consulta t’acompanyo a comprendre el que estàs vivint, connectar amb els teus recursos i transitar aquests processos amb més claredat.
[CAST] Algunos momentos de la vida implican cambios que generan incertidumbre, pérdida, bloqueo o soledad. Separaciones, cambios laborales, maternidad, duelos o nuevas etapas pueden hacer tambalear el equilibrio emocional. En consulta te acompaño a comprender lo que estás viviendo, conectar con tus recursos y transitar estos procesos con mayor claridad.
Ansiedad
[CAT] L’ansietat pot fer que visquis en un estat d’alerta constant, amb preocupacions que no s'aturen, dificultat per desconnectar o la sensació que alguna cosa dolenta passarà. A consulta explorem què hi ha darrere d’aquesta activació, comprenem les seves funcions i treballem perquè puguis respondre amb més calma, flexibilitat i autocura.
[CAST] La ansiedad puede hacer que vivas en un estado de alerta constante, con preocupaciones que no cesan, dificultad para desconectar o la sensación de que algo malo va a pasar. En consulta exploramos qué hay detrás de esta activación, comprendemos sus funciones y trabajamos para que puedas responder con mayor calma, flexibilidad y autocuidado.
Traumas
[CAT] El trauma no sempre està relacionat amb un sol fet. De vegades deixa empremta en forma d’ansietat, bloqueig, hipervigilància, dificultats en les relacions o inseguretat. A consulta explorem com aquestes experiències continuen afectant el present i treballem per comprendre-les i integrar-les per entendre't amb menys judici i més comprensió.
[CAST] El trauma no siempre está relacionado con un solo hecho. A veces deja huella en forma de ansiedad, bloqueo, hipervigilancia, dificultades en las relaciones o inseguridad. En consulta exploramos cómo estas experiencias siguen afectando al presente y trabajamos para comprenderlas e integrarlas para entenderte con menos juicio y más comprensión.
Depresión
[CAT] La depressió sol anar més enllà de la tristesa. Pot aparèixer com apatia, cansament, buit, desmotivació o la sensació d’estar desconnectada d’una mateixa i dels altres. A consulta explorem què hi ha rere el malestar, donem espai a les emocions i treballem per recuperar recursos, sentit i benestar respectant la teva història personal.
[CAST] La depresión suele ir más allá de la tristeza. Puede aparecer como apatía, cansancio, vacío, desmotivación o la sensación de estar desconectada de una misma y de los demás. En consulta exploramos qué hay detrás del malestar, damos espacio a las emociones y trabajamos para recuperar recursos, sentido y bienestar respetando tu historia personal.
Terapia perinatal
[CAT] Acompanyo a dones -o les seves parelles- en el seu projecte de maternitat que senten ansietat, por, culpa o autoexigència. El camí pot ser emocionalment molt intens i no sempre es viu com s’esperava. A consulta treballem per donar espai i sentit a les teves emocions, gestionar el malestar i transitar aquesta etapa amb més calma i recursos.
[CAST] Acompaño a mujeres -o a sus parejas- en su proyecto de maternidad que sienten ansiedad, miedo, culpa o autoexigencia. Este camino puede ser emocionalmente muy intenso y no siempre se vive como se esperaba. En consulta trabajamos para dar espacio y sentido a tus emociones, gestionar el malestar y transitar esta etapa con mayor calma y recursos.
Consulta por videollamada, sin necesidad de descargarse ninguna aplicación ni registrarse. Recibirás un enlace en el momento de agendar la sesión, que será válido hasta la hora de finalización de la misma.
Cómo prepararse para la consulta online
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Buscar servicios relacionados
Primera visita Psicología
• 70 €
Acompañamiento a la maternidad: embarazo, parto y post-parto
• 70 €
Acompañamiento emocional para PAS (Personas Altamente Sensibles)
• 70 €
Acompañamiento en el proceso de duelo
• 70 €
Acompañamiento en proceso de enfermedad o muerte
• 70 €
Servicios
Consulta online Andrea Arcas
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Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
AMAE Psicologia
Carrer Emili Grahit, 31-35, entlo. E,
entlo. E,
Girona
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N.V
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Estic molt contenta i em sento súper a gust amb l'Andrea. Puc parlar de tot amb ella i sempre té una resposta o una altra per donar-me.
•
AMAE Psicologia • •
Andrea Arcas Román
Et dono les gràcies per aquestes paraules, N. Per mi és molt important facilitar un espai on puguis sentir-te còmoda, escoltada i entesa, en el qual juntes trobem respostes i camins per explorar.
C
Celia
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Contacté con Andrea después de 2 malas experiencias con otros profesionales y no puedo decir nada más que cosas buenas de ella, me ha ayudado muchísimo a gestionar mi ansiedad.
Incluso haciendo las sesiones online, siempre te sientes muy acompañada.
•
Consulta online Andrea Arcas • •
Andrea Arcas Román
Te estoy agradecida por compartir un pedacito de tu experiencia conmigo, y te estoy aún más agradecida por la confianza depositada en el proceso terapéutico y tu enorme compromiso. Me alegra saber que tanto las sesiones presenciales como las online dieron sus frutos, y deseo que siga siendo así. ¡Un abrazo enorme, Cèlia!
A
A.L.LL
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Encontrar con un buen terapeuta, que te inspire confianza y sientas que puedes confiar puede resultar complicado. Por suerte, por recomendación de una amiga me puse en manos de Andrea! Es una gran profesional y, sobre todo, una gran calidad humana! Hace que te sientas seguro y confortable haciendo el proceso mucho mas sencillo!
Muchas gracias por tus palabras tan sinceras, A., y por confiar en el espacio terapéutico creado para acompañarte. ¡Te deseo lo mejor en tu camino, que seguro estará rodeado de logros y éxitos!
A
Anna
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He hecho terapia con Andrea durante un largo periodo y ha sido la mejor elección, hemos conectado súper bien, me ha sabido escuchar y entender en todo momento, me ha proporcionado todas las herramientas para mi mejora, y lo mejor, gracias a su ayuda estoy recuperada de mi depresión! Gracias por todo Andrea, estaré eternamente agradecida Si en algún momento de mi vida volviera a necesitar ayuda, sin ninguna duda acudiré de nuevo a ella, es la mejor!
•
Consulta online Andrea Arcas • Acompañamiento a la maternidad: embarazo, parto y post-parto
•
Andrea Arcas Román
Gracias de corazón por compartir tu opinión y tu experiencia. Me alegra enormemente saber que las herramientas trabajadas te han ayudado y que el proceso terapéutico te ha resultado tan útil, Anna. Te agradezco mucho la confianza, te deseo lo mejor y aquí estaré siempre que lo necesites. ¡Un abrazo cálido!
S
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Muy buena profesional. Después de ir a otros psicologos, Andrea me encanta!
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Espai Imara • •
Andrea Arcas Román
Agradezco tus palabras, y me ayuda mucho tu valoración. Te agradezco también tu confianza y la dedicación puesta en tu proceso psicoterapéutico. ¡Seguimos trabajando!
R
Rafael
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De las mejores decisiones y recomendaciones que he tomado en mucho tiempo, una gran profesional y sobre todo una gran persona, le estoy muy agradecido por todo.
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Espai Imara • •
Andrea Arcas Román
Estoy encantada de leer que este espacio terapéutico te ha sido de ayuda, y te agradezco muchísimo la confianza depositada en mi y el gran compromiso que has tenido para contigo. Me ayuda mucho que dejes estas palabras aquí, por lo que muchas gracias por ello. ¡Te deseo lo mejor!
P
Paula
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Son sesiones muy interesantes y que me han ayudado mucho ha entender y afrontar mejor los temas que necesito tratar. Lo recomiendo 100%
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Consulta online Andrea Arcas • •
Andrea Arcas Román
Te agradezco mucho tus palabras, Paula. Me alegra leer que sientes que el espacio terapéutico te ofrece más entendimiento sobre ti misma y te ayuda a afrontar lo que ocurre en tu vida. ¡Gracias por la confianza, y un abrazo virtual fuerte!
A
Andrea
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Excelente psicóloga. Profesional y cercana a la vez. Totalmente recomendable
•
Consulta online Andrea Arcas • •
Andrea Arcas Román
Andrea, no sabes lo mucho que me ayudan y reconfortan tus palabras, y te las agradezco muchísimo.
P
Paula
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Llevo casi 6 meses haciendo sesiones con Andrea y cada vez siento más tranquilidad en mi día a día, después de mucho tiempo con ansiedad. Estoy super contenta con el resultado hasta ahora, aunque sé que quedan cosas que puedo seguir mejorando junto a ella.
•
Espai Imara • •
Andrea Arcas Román
Gracias por tu compromiso con las sesiones, por la puntualidad y la enorme disposición a adentrarnos en tu mundo interior, Paula. Estás haciendo un trabajo excepcional, y es un gusto acompañarte en este camino de autodescubrimiento y empoderamiento.¡Muchas gracias por la confianza!
N
Nelsy Raudales
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Es una persona con mucho carisma, empatia y sabe escuchar a las personas.
•
AMAE Psicologia • •
Andrea Arcas Román
Gracias por tus palabras, Nelsy, y por comprometerte tanto con tu proceso psicoterapéutico. Espero seguir viendo cómo superas los retos que aparecen en tu camino
Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, somos una pareja gay, estamos justos más de 4 años. Mi esposo tiene una fuerte adicción a la p
Hola, somos una pareja gay, estamos justos más de 4 años. Mi esposo tiene una fuerte adicción a la pornografía gay. Se masturba hasta 3 veces diarias y a mí me deja mirando, me dice que está inapetente y que no desea tener sexo conmigo, le digo que está inapetente para mí, pero no para ver porno.…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En primer lugar, gracias por compartir tu/vuestra experiencia aquí. Es normal que la líbido y apetencia sexual de una persona que se estimula con mucha frecuencia y/o intensidad se vea disminuida,…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ya ha iniciado sesión con una cuenta. Por favor, cierre la sesión para poder continuar.
Andrea Arcas Román es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia IFS (Internal Family Systems), Tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo TOC, Tratamiento para trauma de apego, Tratamiento para apego emocional, Entrenamiento de mindfulness, Terapia para el perfeccionismo, Tratamientos psicosomáticos, Intervención psicoterapéutica en tratamientos de reproducción asistida, Acompañamiento en proceso de enfermedad o muerte, Procesos de separación/ divorcio.
Sí, Andrea Arcas Román ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Andrea Arcas Román en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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Un total de 14 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Andrea Arcas Román, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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