Angeles Sanchez

Soy Ángeles, psicóloga, madre y asesora de crianza.

Trabajo con personas que tienen como objetivo aprender a QUERERSE MÁS. Esto se traduce en aprender a tratarte con RESPETO, valorarte y darte un lugar PRIORITARIO en tu vida (a ti, tus pensamientos, tus emociones, tus necesidades…).

También en pasar de la auto-crítica a la COMPASIÓN y la comprensión hacia ti mismo/a como fuente principal de AUTOESTIMA.

En definitiva, te ayudo a mejorar tu relación contigo mismo/a para así conseguir mayor bienestar, paz interior y una vida más plena.

Hace muchos años que sentí el deseo de dedicarme profesionalmente al desarrollo personal y poder compartir todo lo aprendido. A a la vez, yo sigo creciendo mientras acompaño a otras personas a recorrer sus propios caminos y poner más consciencia en sus vidas. Para mí, dedicarme a lo que me dedico es un regalo.

Me doy cuenta de que constantemente nos juzgamos, nos decimos que no somos válido/as, no nos tratamos con respeto… Llegamos muchas veces a aparentar ser lo que no somos para que nos acepten y nos quieran. Nos quitamos importancia, nos sentimos inadecuados/as, nos ignoramos, nos ninguneamos… Nos tratamos como nunca lo haríamos con alguien a quien queremos.

Tenemos este auto-maltrato tan normalizado en nuestro día a día que no nos damos cuenta de que hay otra forma mucho más amable de estar en el mundo.

No es la vida quién nos daña, nos dañamos nosotros/as.

Es básico entender que todo este maltrato no forma parte de nuestra esencia, no es que seamos así ni que merezcamos este trato, tampoco que seamos defectuosos/as o inadecuados/as. La realidad es que vivimos en un malentendido, ya que no hemos aprendido a tratarnos con AMOR y RESPETO, pues no hemos tenido modelos de referencia que previamente lo hayan hecho con nosotros/as.

Aún estás a tiempo de aprender a vivir de otra forma. Solo necesitas creer que es posible afirmarnos y expresarnos libremente, aceptarnos tal y como somos (porque esta es la base del cambio), responsabilizarnos y tomar el control de nuestras vidas.

Es viviendo de esta manera, adquiriendo nuevas formas de relacionarnos con nosotras y con el mundo, como conseguimos la paz interior y el bienestar.

Lo que de verdad me sirve para acompañarte son las experiencias que yo misma he vivido en mi propio proceso personal. En él he podido ver que la base de la mayoría de mis problemas era siempre la falta de amor a mí misma.

Créeme que yo he pasado por la desvalorización, el auto-rechazo, el miedo a expresarme, la no aceptación de lo que siento y pienso, los pensamientos de auto-machaque… y sé lo mal que se pasa estando ahí. La buena noticia es que el cambio es posible, lo sé por experiencia propia y además, depende de nosotros/as.

El hecho de haber estado donde tú estas y haber dado los pasos para salir de ahí, me ayuda a comprenderte y acompañarte en tu camino. He visto los resultados en mí y quiero lo mismo para ti. Así que aquí me tienes, decidida a ayudarte a que lo consigas.

Hace muchos años que sentí el deseo de dedicarme profesionalmente al desarrollo personal y poder compartir todo lo aprendido. A a la vez, yo sigo creciendo mientras acompaño a otras personas a recorrer sus propios caminos y poner más consciencia en sus vidas. Para mí, dedicarme a lo que me dedico es un regalo.

Me doy cuenta de que constantemente nos juzgamos, nos decimos que no somos válido/as, no nos tratamos con respeto… Llegamos muchas veces a aparentar ser lo que no somos para que nos acepten y nos quieran. Nos quitamos importancia, nos sentimos inadecuados/as, nos ignoramos, nos ninguneamos… Nos tratamos como nunca lo haríamos con alguien a quien queremos.

Tenemos este auto-maltrato tan normalizado en nuestro día a día que no nos damos cuenta de que hay otra forma mucho más amable de estar en el mundo.

No es la vida quién nos daña, nos dañamos nosotros/as.

Es básico entender que todo este maltrato no forma parte de nuestra esencia, no es que seamos así ni que merezcamos este trato, tampoco que seamos defectuosos/as o inadecuados/as. La realidad es que vivimos en un malentendido, ya que no hemos aprendido a tratarnos con AMOR y RESPETO, pues no hemos tenido modelos de referencia que previamente lo hayan hecho con nosotros/as.

Aún estás a tiempo de aprender a vivir de otra forma. Solo necesitas creer que es posible afirmarnos y expresarnos libremente, aceptarnos tal y como somos (porque esta es la base del cambio), responsabilizarnos y tomar el control de nuestras vidas.

Es viviendo de esta manera, adquiriendo nuevas formas de relacionarnos con nosotras y con el mundo, como conseguimos la paz interior y el bienestar.

Trabajo con personas que tienen como objetivo aprender a QUERERSE MÁS. Esto se traduce en aprender a tratarte con RESPETO, valorarte y darte un lugar PRIORITARIO en tu vida (a ti, tus pensamientos, tus emociones, tus necesidades…).

También en pasar de la auto-crítica a la COMPASIÓN y la comprensión hacia ti mismo/a como fuente principal de AUTOESTIMA.

Te ayudo a mejorar tu relación contigo mismo/a y con los demás, para así conseguir mayor bienestar, paz interior y una vida más plena.

Acompaño procesos de desarrollo personal donde trato problemas de INSEGURIDAD, CELOS, BAJA AUTOESTIMA, DESCONFIANZA en los demás, MIEDOS y BLOQUEOS que nos permiten vivir de una forma más espontánea y libre.

Terapia grupal
Asesoría en crianza consciente
Grupos de crianza
Círculos de mujeres

Lo que de verdad me sirve para acompañarte son las experiencias que yo misma he vivido en mi propio proceso personal. En él he podido ver que la base de la mayoría de mis problemas era siempre la falta de amor a mí misma.

Créeme que yo he pasado por la desvalorización, el auto-rechazo, el miedo a expresarme, la no aceptación de lo que siento y pienso, los pensamientos de auto-machaque… y sé lo mal que se pasa estando ahí. La buena noticia es que el cambio es posible, lo sé por experiencia propia y además, depende de nosotros/as.

El hecho de haber estado donde tú estas y haber dado los pasos para salir de ahí, me ayuda a comprenderte y acompañarte en tu camino. He visto los resultados en mí y quiero lo mismo para ti. Así que aquí me tienes, decidida a ayudarte a que lo consigas.

Tengo la inmensa suerte de trabajar con personas que se desnudan emocionalmente delante de mí cada día.

Una cosa es ver a la gente como actúa en su día a día, con sus máscaras, sus defensas, sus corazas… y otra muy distinta es ver a la gente por dentro, cómo sienten, qué les duele o a qué tienen miedo.

Gracias a ello, cada vez estoy más convencida de que TODOS/AS somos hermosos/as por dentro y que en realidad a todos/as nos pasan cosas muy parecidas.

Todas y cada una de las personas que se ponen frente a mí, cuando se abren y se muestran vulnerables, me parecen maravillosas.

Cada vez creo menos en la maldad y más en la falta de consciencia y el dolor que sentimos en un determinado momento como las causantes del daño que hacemos a los demás y a nosotros/as mismos/as.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Estrés

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• Duelo

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• Depresión

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Dependencia emocional

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• Aislamiento social

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• Trastornos de habilidades sociales

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• Dificultades de relación social en adultos

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• Inseguridad

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• Agresividad

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• Miedos

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• Dependencia emocional de la pareja

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• Problemas de familia desestructurada

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• Rumia y preocupación

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Miedo a fallar

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• Insatisfacción laboral

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• Síndrome de burnout

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• Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)

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• Tristeza debido a la soledad por aislamiento

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• Baja tolerancia a la frustración

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• Ansiedad en las relaciones

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• Ansiedad infantil

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• Ansiedad ante exámenes

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• Crisis por infidelidad

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• Crisis vital

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• Descontrol en la gestión del tiempo

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• Problemas con los hijos

• Graduada en Psicología, UNED, 2019

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• Máster en Terapia Gestalt, Escuela murciana de terapia Gestalt, 2015

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• Curso de introducción a la educación viva, 2020

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• Formación en Biografía Humana, Laura Gutman, 2021

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• Terapia Gestalt enfocada a la infancia y la adolescencia, 2021

• Gestalt

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• Psicoterapia de Adolescentes

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• Psicoterapia para Adultos

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• Inteligencia Emocional

• Psicoterapia individual y de grupo en centro de psicología "SalaMente"

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• Psicoterapia individual y de grupo en centro de terapias "Casa Alegría"

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• Prácticas de terapia de grupo en el Teléfono de la Esperanza.

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• Prácticas de terapia gestalt en Traperos de Emaús.