Aurelia Dehedin

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Hola, soy Aurélia, coach especializada en (peri)menopausia y estilo de vida con enfoque natural. Acompaño a mujeres que sienten que “ya no se reconocen” a recuperar energía, claridad y bienestar en esta etapa de cambios tan profunda.

Mi propia menopausia llegó de golpe, tras una intervención ginecológica, y durante un tiempo no entendía qué me estaba pasando. Me sentí muy sola y ese proceso me llevó a investigar, formarme y crear un enfoque de acompañamiento que une ciencia, escucha profunda y herramientas prácticas para el día a día.

Trabajo con mujeres que quieren:

  • Entender mejor qué les está ocurriendo a nivel físico, emocional y mental.

  • Mejorar su descanso, su relación con la comida y su energía.

  • Gestionar estrés, cambios de humor y esa sensación de “no soy yo”.

  • Perder peso de forma respetuosa con su cuerpo, a través de nuevos hábitos y rutinas sostenibles, sin dietas extremas.

  • Cuidarse de forma más coherente con sus valores (alimentación vegetal, estilo de vida más consciente, autocuidado real).

Mis sesiones son un espacio tranquilo, sin juicios, donde podemos ordenar lo que te pasa, ponerle nombre y construir juntas un plan realista. No sustituyen la atención de tu ginecóloga o médico de cabecera, la complementan.

Trabajo online, con mujeres en España y otros países, en español y francés.
Si sientes que ha llegado el momento de ocuparte de ti, estaré encantada de acompañarte.

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Sobre mí

Hola, soy Aurélia, coach especializada en (peri)menopausia y estilo de vida con enfoque natural. Acompaño a mujeres que sienten que “ya no se reconocen” a recuperar energía, claridad y bienestar en esta etapa de cambios tan profunda.

Mi propia menopausia llegó de golpe, tras una intervención ginecológica, y durante un tiempo no entendía qué me estaba pasando. Me sentí muy sola y ese proceso me llevó a investigar, formarme y crear un enfoque de acompañamiento que une ciencia, escucha profunda y herramientas prácticas para el día a día.

Trabajo con mujeres que quieren:

  • Entender mejor qué les está ocurriendo a nivel físico, emocional y mental.

  • Mejorar su descanso, su relación con la comida y su energía.

  • Gestionar estrés, cambios de humor y esa sensación de “no soy yo”.

  • Perder peso de forma respetuosa con su cuerpo, a través de nuevos hábitos y rutinas sostenibles, sin dietas extremas.

  • Cuidarse de forma más coherente con sus valores (alimentación vegetal, estilo de vida más consciente, autocuidado real).

Mis sesiones son un espacio tranquilo, sin juicios, donde podemos ordenar lo que te pasa, ponerle nombre y construir juntas un plan realista. No sustituyen la atención de tu ginecóloga o médico de cabecera, la complementan.

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Especialista en:

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Aurelia Dehedin

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