Carolina Contador
Psicóloga
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Sant Cugat del Vallès 1 dirección
Núm. Colegiado: 31165
69 opinionesExperiencia
A veces sentimos que no estamos donde querríamos estar. Que damos mucho y recibimos poco. Que nos exigimos demasiado, o repetimos patrones que nos hacen daño. A veces no sabemos cómo cuidarnos, cómo poner límites o cómo soltar a quien ya no está.
Y es en esos momentos donde contar con un espacio seguro, acompañado y profesional puede marcar la diferencia.
Soy Carolina Contador, psicóloga especializada en autoestima, dependencia emocional, relaciones y gestión emocional. Colegiada por COPC, Num. 31165. Acompaño a personas que atraviesan rupturas, relaciones complicadas, momentos de mucha exigencia interna o simplemente desean conocerse mejor y cuidar su salud emocional.
Al terminar la carrera de psicología, decidí estudiar un máster en psicoterapia grupoanalítica, una experiencia que me ayudó tanto profesional como personalmente, dado que puede pasar por la experiencia vivencial de estar en un grupo terapéutico durante tres años. Experiencia que recomiendo encarecidamente. A la vez que realizaba el máster, comencé a trabajar en diferentes servicios de la red de salud mental de Barcelona, dirigidos a personas con trastornos mentales severos. Mi experiencia profesional en este ámbito público se ha centrado en la rehabilitación comunitaria, así como en residencias de larga estancia y unidades de subagudos. Esta experiencia laboral me ha proporcionado un conocimiento muy profundo en diferentes patologías mentales así como en el acompañamiento y tratamiento de las mismas, tanto de manera individual como grupal.
Hace 7 años decidí abrir mi consulta privada y la gran mayoría de los casos que me llegaban se debían al malestar provocado por las relaciones de parejas, rupturas, dependencia emocional y relaciones tóxicas. Y algo que sin duda ocurría en todos los casos, sin importar la queja particular, era lo maltratada y mermada que estaba la autoestima de cada una de estas personas a las que atendía. Por eso, decidí especializarme en autoestima, dependencia emocional y relaciones tóxicas.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando psicología humanista, terapia cognitivo-conductual y herramientas de autocuidado emocional. Mi objetivo es ayudarte a comprenderte, priorizarte y construir una relación más amable contigo mismo o contigo misma.
También he realizado formaciones complementarias en Mindfulness y técnicas de relajación, Rehabilitación Cognitiva y Cognición Social, Intervención en Trastornos de Ansiedad, Atención Temprana, Habilidades Sociales, Terapia basada en la Mentalización, Desarrollo personal y Coaching.
Mis sesiones tienen dos objetivos principales:
1. Ayudarte en el proceso en el que te encuentres, ya sea que estés pasando por una ruptura de pareja, te encuentres en una situación de dependencia emocional, estés teniendo problemas en tu relación de pareja, conflictos interpersonales, situaciones de estrés continuado, falta de motivación, pérdida de ilusión, problemas de ansiedad y depresión. Trazar un camino de vuelta a ti y a tu bienestar emocional.
2. Mejorar tu relación contigo mism@, fortaleciendo tu autoestima y poniendo foco en tus necesidades y prioridades en cuanto a tus objetivos y a lo que quieres para ti y para tu vida. Creo firmemente que de todas las relaciones que tenemos a lo largo de nuestra vida la más importante es la que establecemos con nosotr@s mism@s y ésta se puede ver muy afectada a raíz de los desafíos que nos va planteando la vida (relaciones familiares, problemas en el trabajo, dificultades en las relaciones interpersonales y de pareja, etc)
Junt@s trataremos la problemática en la que te encuentras, te acompañaré durante todo tu proceso, aportando técnicas y herramientas terapéuticas que te alivien y te ayuden a conseguir tu bienestar emocional, alcanzando tus objetivos y mejorando tu calidad de vida.
¿Cómo trabajaremos?
Primer contacto: Una vez que hayas realizado la reserva me pondré en contacto contigo a través del WhatsApp para poder aclarar tus inquietudes y dudas sobre la terapia, cómo se llevaran a cabo las sesiones, la plataforma, algunas aclaraciones sobre el encuadre, cancelaciones.
Las sesiones online o presenciales: Las sesiones online las realizaremos por la plataforma de Google Meet. No tendrás que descargarte ninguna aplicación. Te enviaré unos 10 minutos antes, un enlace a tu correo y pinchando en el mismo, accederás a la sesión. Allí estaré esperándote.
La duración de las sesiones serán de 50 minutos. En la primera sesión podrás explicarme con más tranquilidad todo lo que necesites, marcaremos los objetivos de terapia y trazaremos un plan personalizado y adaptado a ti, desde donde te encuentras ahora y hasta donde te gustaría llegar.
En las mismas sesiones trabajaremos con técnicas y herramientas que te sirvan para aliviar el malestar que sientes y te vayan ayudando poco a poco a encontrarte contigo mism@, recuperando tu bienestar y tu paz interior, atendiendo a tus necesidades y prioridades.
Recomiendo que las primeras sesiones sean semanales, y según cómo te vayas encontrando, iremos reduciendo su frecuencia. Entre sesiones: Después de cada sesión te enviaré un email donde te resumiŕe todo lo que hayamos trabajado durante la misma. Detallaré las técnicas y herramientas que hayamos puesto en marcha, aclaraciones importantes para llevarlas a cabo y recomendaciones terapéuticas. Contarás con ejercicios prácticos y recursos terapéuticos que te ayudarán durante todo el proceso y que siempre podremos comentar dudas que te surjan por email y trabajarlos en las sesiones. Siempre podrás contactar conmigo tanto por correo electrónico como por Whatsapp. Te responderé lo antes posible.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Estrés
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Dependencia emocional
- Estrés
- Baja autoestima
- Ansiedad en las relaciones
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Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Carolina Contador
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga / Conductora de grupos terapéuticos. Consulta Privada Online. octubre 2019 – actualidad
- Psicóloga / Conductora de actividades grupales – febrero 2019 – actualidad. SRC Dreta Eixample - CPB Serveis Salut Mental
- Psicóloga / Conductora de actividades grupales. marzo – junio 2020. Clínica Lluria (Unidad de Subagudos)- CPB Serveis Salut Mental
- Educadora Social – noviembre 2018 – febrero 2019.Septiclub (Club social) CPB Serveis Salut Mental
- Psicóloga /Conductora de actividades grupales– julio 2018 – diciembre 2018. Llar Residencia Begur y Llar Residencia Lluria- CPB Serveis Salut Mental
Formación
- Graduada en Psicología Mención Clínica por la Universidad Nacional a Distancia (UNED)
- Máster en Psicoterapia Grupoanalítica por la Universidad de Deusto y la Fundación OMIE
- Experta en Autoestima, Dependencia emocional y relaciones de pareja en la Escuela de Silvia Congost
- Capacitación Clínica. Programa Destino Éxito Clínico. Mentora Cristina Vidal Marsol.
- Curso MBSR Reducción de Estrés basado en Mindfulness
- Seminarios de Rehabilitación Cognitiva y Cognición Social por el Centro Psicoterapéutico de Barcelona (CPB)
- VII Jornadas Cómo afrontar situaciones conflictivas a través de la terapia basada en Mentalización
- Curso Avanzado en Atención Temprana y Desarrollo Infantil por la Universidad Felipe Trigo
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Dependencia emocional
- Estrés
- Baja autoestima
- Ansiedad en las relaciones
- Duelo
- Relaciones toxicas
- Depresión
- Apego
Idiomas
- Español
Publicaciones
- https://www.carolinacontador.com/post/el-poder-de-...é-descansar-también-construye-autoestima
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Premios y distinciones
- Barcelona
Servicios y precios
-
Consulta online
50 € -
-
Apoyo psicológico a la mujer
50 € -
-
Consulta online corta - seguimiento
35 € -
-
Consulta psicoterapia de pareja
90 € -
-
Mindfulness
50 € -
-
-
-
-
Consultas (2)
Passatge de Roure, 8, Sant Cugat del Vallès 08197
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Opiniones
69 opiniones
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J
J.A
Antes de comenzar con Carol, estaba pasando por un periodo de mucho ansiedad, estrés y miedos constantes. Gracias a ella mi autoestima y confianza conmigo misma han cambiado mucho. Su manera de comunicarse conmigo y su forma de tratarme me ayuda mucho a abrirme y tener la tranquilidad que necesito.
• Consulta Presencial • Psicoterapia adultos •
Carolina Contador
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que el espacio te está ayudando a sentirte más segura, tranquila y conectada contigo misma. Seguimos trabajando juntas con ese mismo cuidado. Un fuerte abrazo.
-
C
C.H
Todo fenomenal !! Gran profesional , el trato y la cercanía hace que te sientas bien .
Sin duda un gran descubrimiento !!• Consulta Online • Psicoterapia para la dependencia emocional •
Carolina Contador
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido a gusto y acompañado en el proceso. Seguimos. un fuerte abrazo.
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C
C.T
Llevo unos 4 meses con Carolina y des del primer momento me ha sido fácil conectar con ella. Transmite mucha paz y tranquilidad y hace que te sientas muy comod@ y escuchad@ en todo momento.
• Consulta Presencial • Otro •
Carolina Contador
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que desde el inicio te has sentido cómoda, escuchada y en un espacio de calma. Seguimos. Un fuerte abrazo.
-
P
Paula
He conectado mucho, ojalá seguir avanzando y mejorando.
• Consulta Presencial • Psicoterapia adultos •
Carolina Contador
Gracias por tus palabras. Avanzar y mejorar es un proceso, y el hecho de implicarte en él ya forma parte del camino. Seguimos trabajando paso a paso. Un abrazo.
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A
angel
Carolina es una excelente psicóloga, primera sesión y ya me siento que estoy en buenas manos. 100% recomendable
• Consulta Online • Consulta online •
Carolina Contador
Muchas gracias por tu valoración y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido acompañado desde el inicio del proceso. Un fuerte abrazo, Angel.
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A
Adrián
Recomiendo mucho a Carolina. Siempre está muy atenta a lo que uno dice y se nota que realmente escucha y comprende. Es muy empática y genera mucha confianza desde el primer momento. Además, algo que me ha ayudado bastante es que después de cada sesión envía un resumen con los puntos más importantes, lo que facilita llevar un buen seguimiento del proceso. Estoy muy contento con su acompañamiento.
• Consulta Online • Consulta online •
Carolina Contador
Gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de dejar esta valoración, Adrián. Me alegra saber que el acompañamiento y los resúmenes te están resultando útiles en el proceso. Te agradezco la confianza.Un fuerte abrazo.
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M
Manel
Siempre encuentra el buen equilibrio entre acompañar, cuestionar y estar. Me hace sentir que le puedo contar todo y que me hará de espejo crítico con cariño.
• Consulta Presencial • Psicoterapia adultos •
Carolina Contador
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te has sentido acompañado y en un espacio seguro donde poder compartir y mirar hacia dentro con honestidad. Seguimos caminando juntos.
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L
Lidia
A parte de un trato excelente, estoy tratando asuntos en mi que nunca podría haber llegado a ver sin su ayuda. Me proporciona puntos de vista muy objetivos que me ayudan a entender lo que sucede.
• Consulta Presencial • Mindfulness •
Carolina Contador
Muchas gracias por compartir tu experiencia, Lidia. Es un placer acompañarte en tu proceso, que te ayude poco a poco a entender y poder ofrecer herramientas para ello. ¡Seguimos! un fuerte abrazo.
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M
Marina Prieto
La verdad que la sesiones con Carolina son muy eficientes y completas, me siento muy segura abriéndome y explicándole mis inquietudes. Me gusta destacar su atención y como recuerda cada detalle por mínimo que sea.
• Consulta Presencial • Primera visita Psicología •
Carolina Contador
Que bien leer que te sientes así, que el espacio es un lugar seguro, y que las sesiones te estén ayudando. Un placer acompañarte, Marina. Gracias por tus palabras y compartir tu experiencia. Un fuerte abrazo. ¡Seguimos!
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F
FG
Llevo unos meses con ella y estoy muy contenta. Me escucha con mucha atención, me da consejos y herramientas con las que trabajar y luego de cada sesión los resúmenes que me envía son súper útiles. Me siento acompañada y arropada. La recomiendo.
• Consulta Presencial • Psicoterapia adultos •
Carolina Contador
Muchas gracias por tus palabras, FG. Saber que te sientes escuchada y comprendida, que te ayudan las herramientas, y que te sientes acompañada y arropada, me hace sentir muy agradecida. ¡Seguimos! un fuerte abrazo.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carolina Contador?Carolina Contador es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness, Psicoterapia adultos, Consulta psicoterapia de pareja, Psicoterapia individual, Consulta online, Apoyo psicológico a la mujer, Psicoterapia para la dependencia emocional, Tratamiento para rupturas sentimentales, Consulta online corta - seguimiento.
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¿Dónde está la consulta de Carolina Contador?Carolina Contador atiende a sus pacientes en:
- Passatge de Roure, 8 Sant Cugat del Vallès
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¿Puedo hacer la visita con Carolina Contador de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Carolina Contador ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Carolina Contador al finalizar la visita?Carolina Contador acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Carolina Contador?Puedes comunicarte con Carolina Contador en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carolina Contador?El calendario que muestra Carolina Contador en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carolina Contador?Ahora mismo Carolina Contador no tiene horas disponibles, ya que su agenda está llena para las próximas semanas. Te recomendamos contactarte con Carolina Contador por si se libera algún espacio o si deseas pedir una cita para más adelante.
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¿Qué opinan los pacientes de Carolina Contador?Un total de 69 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carolina Contador, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carolina Contador?Carolina Contador no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consulta Presencial
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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