Acercar imagen: Carolina Torres, Psicólogo Santa Cruz de Tenerife

Carolina Torres

Psicóloga · Ver más

Santa Cruz de Tenerife 1 dirección

Núm. Colegiado: T-04063

16 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Soy Carolina, psicóloga especializada en ansiedad, bajo estado de ánimo y dificultades emocionales. A lo largo de mi trayectoria profesional me he especializado en neurodivergencias, acompañando a personas con TEA, TDAH y Altas Capacidades, y también a sus familias.

Atiendo a población infantil, adolescentes y adultos, adaptando el proceso a las necesidades propias de cada etapa.

Mi enfoque es integrador. Me apoyo principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual(TCC), en modelos informados en trauma y en herramientas propias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Para mí, integrar significa ajustar la intervención a cada persona, recogiendo lo que mejor funciona de cada enfoque y respetando siempre los tiempos, la historia y la forma de sentir de quien tengo delante.

En nuestras sesiones podrás:

  • Comprender tus emociones y aprender a regularlas.

  • Reducir la ansiedad y reconocer cómo se manifiesta en tu día a día.

  • Fortalecer tu seguridad interna y poner límites con más facilidad.

  • Identificar experiencias pasadas que influyen en tu presente.

  • Conectar con tus necesidades y cuidarte con más claridad y menos culpa.

Acompaño a personas con bloqueos emocionales, dificultades para expresar lo que sienten, problemas en las relaciones, baja autoestima, exigencia elevada y sensación de desconexión interna. Mi objetivo es que el proceso terapéutico sea un espacio seguro donde puedas comprender lo que te ocurre y empezar a crear una relación más amable contigo.

Ofrezco terapia presencial en Santa Cruz de Tenerife y online, para que puedas elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.

Si estás en un momento en el que necesitas apoyo, claridad o simplemente un espacio donde sentirte acompañado/a, estaré encantada de escucharte.

Y si te resulta más cómodo, puedes escribirme directamente por WhatsApp.

¡Un abrazo enorme!

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Sobre mí

¡Hola! Soy Carolina, psicóloga especializada en ansiedad, bajo estado de ánimo y dificultades emocionales. A lo largo de mi trayectoria profesional me he especializado en neurodivergencias, acompañando a personas con TEA, TDAH y Altas Capacidades, y también a sus familias.

Atiendo a población infantil, adolescentes y adultos, adaptando el proceso a las necesidades propias de cada etapa.

Mi enfoque es integrador. Me apoyo principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual(TCC), en modelos informados en trauma y en herramientas propias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Para mí, integrar significa ajustar la intervención a cada persona, recogiendo lo que mejor funciona de cada enfoque y respetando siempre los tiempos, la historia y la forma de sentir de quien tengo delante.

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  • Comprender tus emociones y aprender a regularlas.

  • Reducir la ansiedad y reconocer cómo se manifiesta en tu día a día.

  • Fortalecer tu seguridad interna y poner límites con más facilidad.

  • Identificar experiencias pasadas que influyen en tu presente.

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Acompaño a personas con bloqueos emocionales, dificultades para expresar lo que sienten, problemas en las relaciones, baja autoestima, exigencia elevada y sensación de desconexión interna. Mi objetivo es que el proceso terapéutico sea un espacio seguro donde puedas comprender lo que te ocurre y empezar a crear una relación más amable contigo.

Ofrezco terapia presencial en Santa Cruz de Tenerife y online, para que puedas elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.

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Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Problemas conductuales
  • Relación filio - parental
  • Psicoterapia infantil
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Principales enfermedades tratadas

  • Desarrollo de capacidades
  • Discapacidad intelectual
  • Trastornos del desarrollo
  • Trastorno de ansiedad
  • Trastorno de conducta
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  • Ansiedad, Autoestima y Regulación Emocional
    TEA, TDAH y Altas Capacidades • Neurodivergencias
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  • Acudí a Carolina en un momento muy complicado, y justo cuando mi anterior terapeuta tuvo que dejar de acompañarme. Sin duda una gran profesional, sentía una despersonalización muy grande y gracias a e...

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    L. A

  • Carolina es encantadora, con conocimiento y experiencia, tiene un trato muy cercano tanto con el niño como con los padres, explica las cosas de forma que se puedan entender, trabaja con múltiples herr...

    ver más
    HG

  • He pasado por muchos profesionales y nunca me había encontrado con una persona que me hiciese sentir tan entendida y escuchada. Carol es una profesional increíble, con mucha paciencia y una gran diver...

    ver más
    Von

Experiencia

Doctor
Carolina Torres

Psicólogo, Psicólogo infantil

16 opiniones

Experiencia

  • Escuelita de Ilusiones Tenerife
  • Colegio Echeyde I Tenerife
  • Asociación APANATE Tenerife
  • Agenda TGD Madrid

Formación

  • Grado de Psicología conen la Universidad de La Laguna
  • Máster en Dirección y Gestión en Recursos Humanos por la Universidad Oberta de Catalunya
  • Experto en Trastornos de desarrollo
  • Experto en Mindfulness
  • Curso de Técnica de Terapia Estratégica en Niños y Adolescentes de Helena Alvarado
  • Curso de Intervención en psicoterapia integradora con adultos neurodivergentes
  • Curso de Intervención con perspectiva integradora en Autolesión no suicida
  • Curso de Ideación Suicida en psicoterapia
  • Curso de evaluación y reparación del apego en psicoterapia con enfoque integrador
  • Curso de bases y herramientas de Terapia Sistémica con perspectiva integradora
  • Curso psicoterapia integradora para el tratamiento del trauma: bases para ser una terapeuta informada en trauma
  • Curso El uso de muñecos en psicoterapia con enfoque integrador
  • Curso de psicoterapia integradora para el tratamiento de la ansiedad
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • Torres Hernández, R. C. (2021). Eficacia de las técnicas cognitivas en la esquizofrenia: Revisión sistemática. Trabajo Fin de Grado, Universidad de La Laguna.
  • Torres Hernández, C. (2023). Análisis del “ajuste” entre las habilidades de las personas con TEA y los perfiles profesionales del sector tecnológico. Trabajo Fin de Máster, Universitat Oberta de Catalunya.

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¿Estás valorando empezar un proceso terapéutico, pero aún tienes dudas? Por eso, te ofrezco una Consulta Online Gratuita de 25 min (siguientes online 1h individual). Es una sesión breve diseñada para que puedas conocerme como psicóloga, entender cómo trabajo y hacer todas las preguntas que necesites antes de comprometerte. Es una llamada o videollamada informativa sin coste ni compromiso.

12/07/2025

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  • Psicoterapia en adolescentes

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  • Psicoterapia infantil

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  • Psicoterapia infantil a domicilio

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16 opiniones

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Destacadas

  • L

    Acudí a Carolina en un momento muy complicado, y justo cuando mi anterior terapeuta tuvo que dejar de acompañarme. Sin duda una gran profesional, sentía una despersonalización muy grande y gracias a ella he logrado avanzar mucho, y poco a poco irme sintiendo mejor conmigo misma, aceptándome y valorando cada paso que doy.
    Espero poder seguir trabajando con ella para seguir creciendo!

     • Carolina Torres Online • Primera visita Psicología  • 

    Carolina Torres

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que, paso a paso, has podido avanzar y sentirte mejor contigo misma. Es un placer acompañarte en un momento tan importante de tu proceso. Un abrazo grande.

  • H

    Carolina es encantadora, con conocimiento y experiencia, tiene un trato muy cercano tanto con el niño como con los padres, explica las cosas de forma que se puedan entender, trabaja con múltiples herramientas y nuestra hija ha avanzado muchísimo en pocas citas.

     • Consulta Santa Cruz de Tenerife • Psicoterapia infantil  • 

    Carolina Torres

    Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra mucho saber que os habéis sentido acompañados y que el proceso de vuestra hija está siendo positivo. Seguimos avanzando paso a paso.

  • V

    He pasado por muchos profesionales y nunca me había encontrado con una persona que me hiciese sentir tan entendida y escuchada. Carol es una profesional increíble, con mucha paciencia y una gran diversidad de herramientas, siempre intentado adaptarse lo mejor posible a tu contexto y a ti misma para que la comunicación siempre sea fluida. Me ha hecho sentir cómoda desde el primer momento y yo se la recomendaría a todos mis seres queridos, porque me ha ayudado muchísimo en todo mi proceso y sigue haciéndolo, con una gran atención y cuidado. Espero que pueda acompañar a mucha más gente que lo necesita y puedan sentirse comprendidos gracias a ella.

     • Carolina Torres Online • Consulta psicológica online  • 

    Carolina Torres

    Gracias por tus palabras, de verdad. Me alegra mucho saber que te has sentido acompañada y en un espacio seguro desde el primer día. Es un regalo poder caminar contigo en este proceso. Gracias por tu confianza y por dejarme formar parte de algo tan importante <3

  • B

    Llevo varios meses con Carol y no puedo estar más contenta. Muy cercana y profesional, le estoy muy agradecida.

     • Carolina Torres Online • Primera visita Psicología  • 

    Carolina Torres

    Gracias por tomarte el tiempo de dejar tu opinión. Me alegra mucho saber que te sientes contenta y acompañada en el proceso. Gracias por la confianza.

  • P

    Mi experiencia con Carolina ha sido muy buena. Desde el inicio me sentí escuchada y validada, en un espacio seguro. Su forma de trabajar me está a comprender mejor mis emociones, fortalecer mi resiliencia, entre otras cosas. Valoro mucho su profesionalismo, empatía y claridad. Sin duda, está siendo un apoyo importante en este momento de mi vida.

     • Carolina Torres Online • Consulta online  • 

    Carolina Torres

    Agradezco mucho tus palabras. Saber que el espacio te resulta seguro y que el trabajo te está ayudando en este momento es muy importante para mí. Gracias por compartirlo. Un abrazo!

  • L

    Me costó mucho dar el paso y aceptar el echó de que necesitaba ayuda. Ahora no la cambio, Carolina me ha ayudado mucho y me siento mucho mejor desde que voy con ella. La recomiendo.

     • Consulta Santa Cruz de Tenerife • Consulta presencial  • 

    Carolina Torres

    Gracias por compartir tu experiencia. Dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil, y valoro mucho tu confianza. Me alegra saber que te sientes mejor y que el trabajo realizado te ha servido. Un abrazo.

  • J

    Mi hijo de 4 años ha estado en terapia y no podemos estar más agradecidos. Desde el primer día mostró una gran empatía, profesionalismo y cariño, creando un ambiente seguro y cercano para él. Ha trabajado con su inmadurez de forma respetuosa y efectiva, logrando avances visibles en su comportamiento y desarrollo emocional. Además, ¡mi hijo siempre está feliz de ir a sus sesiones!
    La recomendamos totalmente.

     • Consulta Santa Cruz de Tenerife • Psicoterapia infantil  • 

    Carolina Torres

    Muchas gracias por vuestro mensaje. Me alegra mucho saber que vuestro hijo se ha sentido seguro y feliz en el espacio terapéutico, y que habéis podido ver avances en su desarrollo. Un abrazo gigante.

  • I

    Me encantó su capacidad de escucha y la calidez con la que habla. Enseguida generó un clima de confianza necesario para que yo me abriera en canal y compartiera mi sentir. Siento que he encontrado a la persona ideal para que me acompañe y me transmita las herramientas que necesito para sanar...

     • Consulta Santa Cruz de Tenerife • Primera visita Psicología  • 

    Carolina Torres

    Gracias de corazón por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido escuchado y en un espacio seguro desde el inicio. Es un placer acompañarte en este proceso.

  • M

    Nuestra 1ªcita muy buena, puntualidad y profesionalidad.

     • Consulta Santa Cruz de Tenerife • Primera visita Psicología Infantil  • 

    Carolina Torres

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que la primera sesión fue una buena experiencia. Gracias por la confianza.

  • C

    Para mí es una gran profesional y persona , me ha ayudado mucho en mi proceso, la recomiendo 100%

     • Carolina Torres Online • Asesoría psicológica online  • 

    Carolina Torres

    Gracias por tus palabras y tu confianza. Me alegra muchísimo acompañarte en este proceso

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Dudas solucionadas

15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Abuso sexual infantil

Mi hijo de 6 años dice que le quedo viendo todo su cuerpo a su maestra, después dice que no puede dejar de ver la parte de abajo de las personas (medio de las piernas) me peeocupa lo que me dice, que puedo hacer o decirle??

Gracias por compartir tu preocupación. Entiendo que lo que te cuenta tu hijo pueda alarmarte, especialmente cuando se trata de temas corporales y de límites.

A los 6 años, muchos niños atraviesan una etapa de curiosidad corporal y visual. Están aprendiendo a observar el mundo, los cuerpos y las diferencias, muchas veces sin una intención sexual como la entendemos los adultos. El hecho de que él pueda verbalizarlo y decírtelo es una buena señal.

Desde la psicología, esto suele relacionarse más con exploración y atención focalizada que con algo patológico. A esta edad, el control de los impulsos y de la atención todavía está en desarrollo, por lo que puede notar que “se le va la mirada” sin saber bien cómo regularlo.

Lo más importante es cómo acompañarlo:
1. Evita transmitirle miedo, vergüenza o reproche.
2. Puedes decirle algo sencillo como: “Los cuerpos existen y los vemos, pero aprendemos a mirar a las personas con respeto”
3. Preguntarle con calma qué piensa él sobre eso, qué siente cuando le pasa.
4. Te recomiendo leer justos el cuento de "tu cuerpo es tuyo" y "nos tratamos bien" de Lucía Serrano. También lo puedes encontrar en YouTube.

Sí es recomendable observar si aparecen otras conductas que te llamen la atención (comentarios sexuales explícitos, juegos no acordes a su edad, cambios bruscos de conducta), pero por lo que describes, entra dentro de lo esperable del desarrollo.

Si como madre/padre esto te genera mucha ansiedad, o si la situación se mantiene en el tiempo y te cuesta manejarla, una consulta con un/a psicólogo/a infantil puede ayudarte tanto a ti como a tu hijo a poner palabras, límites y tranquilidad.

Un saludo,
Carolina Torres Hernández – Psicóloga

Carolina Torres
Duda sobre Primera visita Psicología Infantil

Buenos días.

Tengo un niño de 5 años y su padre y yo nos separamos. En este caso él se va de casa. Me gustaría saber cuál es la mejor forma de proceder en estos casos y qué decirle a nuestro hijo, ya que tenemos opiniones diferentes. Muchas gracias.

Buenas tardes, la separación de los padres siempre es un momento sensible.

A los 5 años, lo más importante es que el mensaje sea claro y tranquilo. Conviene que, si es posible, ambos se lo expliquen juntos y con un discurso parecido. Pueden decirle algo como que mamá y papá han decidido vivir en casas distintas, dejando claro que no es culpa suya y que ambos lo quieren y seguirán estando para él.

Eviten entrar en detalles de pareja. Los niños de esta edad no necesitan explicaciones, es mejor darle seguridad y rutina. También ayuda anticiparle qué cosas van a cambiar (dónde vivirá papá, cuándo lo verá) y cuáles no (su colegio, sus actividades, etc). Para esto puedes apoyarte de dibujos, cuentos o apoyos visuales como calendarios para que sepa cuando puede ver a papá.

Es normal que al principio aparezcan preguntas, miedos o cambios de conducta en tu hijo. Escuchar con calma lo que sienta suele ser más importante que “decir lo perfecto”.

Si sienten que no logran ponerse de acuerdo o que la situación se vuelve muy tensa, una orientación psicológica puede ayudarles a encontrar la mejor manera de acompañarlo.

Un saludo.

Carolina Torres
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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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