Acercar imagen: Carolina Torres Hernández, Psicólogo Santa Cruz de Tenerife

Carolina Torres Hernández

Psicóloga · Ver más

Santa Cruz de Tenerife 1 dirección

Núm. Colegiado: T-04063

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Carolina Torres Hernández

Plaza de Veinticinco de Julio, 4, Edificio Roma, Planta baja, despacho B9, Santa Cruz de Tenerife 38004

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11/12/2025

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Primera Consulta Online Gratuita
¿Estás valorando empezar un proceso terapéutico, pero aún tienes dudas? Por eso, te ofrezco una Consulta Online Gratuita de 25 min (siguientes online 1h individual). Es una sesión breve diseñada para que puedas conocerme como psicóloga, entender cómo trabajo y hacer todas las preguntas que necesites antes de comprometerte. Es una llamada o videollamada informativa sin coste ni compromiso.

12/07/2025

Experiencia

¡Hola! Soy Carolina, psicóloga especializada en ansiedad, bajo estado de ánimo y dificultades emocionales. A lo largo de mi trayectoria profesional me he especializado en neurodivergencias, acompañando a personas con TEA, TDAH y Altas Capacidades, y también a sus familias.

Atiendo a población infantil, adolescentes y adultos, adaptando el proceso a las necesidades propias de cada etapa.

Mi enfoque es integrador. Me apoyo principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual(TCC), en modelos informados en trauma y en herramientas propias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Para mí, integrar significa ajustar la intervención a cada persona, recogiendo lo que mejor funciona de cada enfoque y respetando siempre los tiempos, la historia y la forma de sentir de quien tengo delante.

En nuestras sesiones podrás:

  • Comprender tus emociones y aprender a regularlas.

  • Reducir la ansiedad y reconocer cómo se manifiesta en tu día a día.

  • Fortalecer tu seguridad interna y poner límites con más facilidad.

  • Identificar experiencias pasadas que influyen en tu presente.

  • Conectar con tus necesidades y cuidarte con más claridad y menos culpa.

Acompaño a personas con bloqueos emocionales, dificultades para expresar lo que sienten, problemas en las relaciones, baja autoestima, exigencia elevada y sensación de desconexión interna. Mi objetivo es que el proceso terapéutico sea un espacio seguro donde puedas comprender lo que te ocurre y empezar a crear una relación más amable contigo.

Ofrezco terapia presencial en Santa Cruz de Tenerife y online, para que puedas elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.

Si estás en un momento en el que necesitas apoyo, claridad o simplemente un espacio donde sentirte acompañado/a, estaré encantada de escucharte.

Y si te resulta más cómodo, puedes escribirme directamente por WhatsApp.

¡Un abrazo enorme!

ver más Sobre mí

Sobre mí

¡Hola! Soy Carolina, psicóloga especializada en ansiedad, bajo estado de ánimo y dificultades emocionales. A lo largo de mi trayectoria profesional me he especializado en neurodivergencias, acompañando a personas con TEA, TDAH y Altas Capacidades, y también a sus familias.

Atiendo a población infantil, adolescentes y adultos, adaptando el proceso a las necesidades propias de cada etapa.

Mi enfoque es integrador. Me apoyo principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual(TCC), en modelos informados en trauma y en herramientas propias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Para mí, integrar significa ajustar la intervención a cada persona, recogiendo lo que mejor funciona de cada enfoque y respetando siempre los tiempos, la historia y la forma de sentir de quien tengo delante.

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Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Problemas conductuales
  • Relación filio - parental
  • Psicoterapia infantil
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Principales enfermedades tratadas

  • Desarrollo de capacidades
  • Discapacidad intelectual
  • Trastornos del desarrollo
  • Trastorno de ansiedad
  • Trastorno de conducta
  • +85 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (1)
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  • Ansiedad, Autoestima y Regulación Emocional
    TEA, TDAH y Altas Capacidades • Neurodivergencias
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Experiencia

Doctor
Carolina Torres Hernández

Psicólogo, Psicólogo infantil

10 opiniones

Experiencia

  • Escuelita de Ilusiones Tenerife
  • Colegio Echeyde I Tenerife
  • Asociación APANATE Tenerife
  • Agenda TGD Madrid

Formación

  • Grado de Psicología conen la Universidad de La Laguna
  • Máster en Dirección y Gestión en Recursos Humanos por la Universidad Oberta de Catalunya
  • Experto en Trastornos de desarrollo
  • Experto en Mindfulness
  • Curso de Técnica de Terapia Estratégica en Niños y Adolescentes de Helena Alvarado
  • Curso de Intervención en psicoterapia integradora con adultos neurodivergentes
  • Curso de Intervención con perspectiva integradora en Autolesión no suicida
  • Curso de Ideación Suicida en psicoterapia
  • Curso de evaluación y reparación del apego en psicoterapia con enfoque integrador
  • Curso de bases y herramientas de Terapia Sistémica con perspectiva integradora
  • Curso psicoterapia integradora para el tratamiento del trauma: bases para ser una terapeuta informada en trauma
  • Curso El uso de muñecos en psicoterapia con enfoque integrador
  • Curso de psicoterapia integradora para el tratamiento de la ansiedad
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • Torres Hernández, R. C. (2021). Eficacia de las técnicas cognitivas en la esquizofrenia: Revisión sistemática. Trabajo Fin de Grado, Universidad de La Laguna.
  • Torres Hernández, C. (2023). Análisis del “ajuste” entre las habilidades de las personas con TEA y los perfiles profesionales del sector tecnológico. Trabajo Fin de Máster, Universitat Oberta de Catalunya.

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  • Consulta online

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  • Terapia de grupo de habilidades sociales

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  • Psicoterapia en adolescentes

    50 €

  • Psicoterapia infantil

    60 €

  • Psicoterapia infantil a domicilio

    70 €

Opiniones

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10 opiniones

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  • H

    Carolina es encantadora, con conocimiento y experiencia, tiene un trato muy cercano tanto con el niño como con los padres, explica las cosas de forma que se puedan entender, trabaja con múltiples herramientas y nuestra hija ha avanzado muchísimo en pocas citas.

     • Consulta Santa Cruz de Tenerife • Psicoterapia infantil  • 
  • M

    Nuestra 1ªcita muy buena, puntualidad y profesionalidad.

     • Consulta Santa Cruz de Tenerife • Primera visita Psicología Infantil  • 
  • V

    He pasado por muchos profesionales y nunca me había encontrado con una persona que me hiciese sentir tan entendida y escuchada. Carol es una profesional increíble, con mucha paciencia y una gran diversidad de herramientas, siempre intentado adaptarse lo mejor posible a tu contexto y a ti misma para que la comunicación siempre sea fluida. Me ha hecho sentir cómoda desde el primer momento y yo se la recomendaría a todos mis seres queridos, porque me ha ayudado muchísimo en todo mi proceso y sigue haciéndolo, con una gran atención y cuidado. Espero que pueda acompañar a mucha más gente que lo necesita y puedan sentirse comprendidos gracias a ella.

     • Carolina Torres Online • Consulta psicológica online  • 

    Carolina Torres Hernández

    Gracias por tus palabras, de verdad. Me alegra mucho saber que te has sentido acompañada y en un espacio seguro desde el primer día. Es un regalo poder caminar contigo en este proceso. Gracias por tu confianza y por dejarme formar parte de algo tan importante <3

  • C

    Para mí es una gran profesional y persona , me ha ayudado mucho en mi proceso, la recomiendo 100%

     • Carolina Torres Online • Asesoría psicológica online  • 

    Carolina Torres Hernández

    Gracias por tus palabras y tu confianza. Me alegra muchísimo acompañarte en este proceso

  • S

    Tiene una manera muy cercana y a la vez profesional de acompañar. Estoy muy satisfecho con el trabajo que estamos haciendo, la recomiendo sin duda.

     • Consulta Santa Cruz de Tenerife • Consulta presencial  • 

    Carolina Torres Hernández

    Gracias de corazón! Me alegra mucho que el proceso te esté ayudando

  • N

    Una suerte haber conocido a esta profesional, me ha ayudado mucho en mi proceso terapéutico. Muy recomendable.

     • Carolina Torres Online • Psicoterapia online  • 

    Carolina Torres Hernández

    Qué bonito leerte, gracias por tu confianza en cada paso del camino

  • S

    Excelente profesional. Muy contenta con su atención y calidad humana.

     • Carolina Torres Online • Consulta online  • 

    Carolina Torres Hernández

    Gracias por tus palabras! Es un placer acompañarte en este proceso

  • V

    Le agradezco mucho su acompañamiento en mi proceso. Muy profesional y cercana. Recomendada 100%

     • Carolina Torres Online • Consulta online  • 

    Carolina Torres Hernández

    Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te estás sintiendo acompañado y que el proceso está siendo significativo para ti.

  • A

    Llegamos a Carol en un momento en el que mi hijo adolescente estaba con mucha ansiedad, encerrado en sí mismo y con el ánimo muy bajo. Empezó terapia online con ella y desde la primera sesión se sintió cómodo, algo que nunca había pasado con otros profesionales. Poco a poco ha ido mejorando, ahora se comunica más, tiene más confianza en sí mismo y dice que por fin siente que alguien lo entiende. Carol es cercana, sabe cómo conectar con los adolescentes y usa herramientas que realmente ayudan. Sin duda, ha sido una guía muy importante para él.

     • Carolina Torres Online • Consulta online  • 

    Carolina Torres Hernández

    Gracias por tus palabras y por la confianza en todo este proceso. Me alegra saber que tu hijo se sintió cómodo desde el inicio. Seguimos avanzando paso a paso. Un abrazo enorme!

  • A

    Empecé con Carol la terapia hace unos meses y ha sido la mejor decisión que pude tomar. A pesar de que era online y eso al inicio no me gustaba porque pensaba que iba a ser un trato más frio, con Carol desde el primer día sentí todo lo contrario. Es una profesional muy cercana y amable.

    Me ha ayudado mucho en mi proceso, sin su ayuda hubiera sido mucho más difícil gestionar los problemas que estaba atravesando.

    Le recomiendo sin duda!

    Gracias Carol :)

     • Carolina Torres Online • Consulta psicológica online  • 

    Carolina Torres Hernández

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que te has sentido bien desde el primer día, especialmente siendo online, que a veces puede generar dudas al principio. Me hace feliz saber que ese espacio ha sido seguro para ti. Gracias por confiar y por todo el compromiso que estás poniendo en tu proceso! :D

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Dudas solucionadas

15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Abuso sexual infantil

Mi hijo de 6 años dice que le quedo viendo todo su cuerpo a su maestra, después dice que no puede dejar de ver la parte de abajo de las personas (medio de las piernas) me peeocupa lo que me dice, que puedo hacer o decirle??

Gracias por compartir tu preocupación. Entiendo que lo que te cuenta tu hijo pueda alarmarte, especialmente cuando se trata de temas corporales y de límites.

A los 6 años, muchos niños atraviesan una etapa de curiosidad corporal y visual. Están aprendiendo a observar el mundo, los cuerpos y las diferencias, muchas veces sin una intención sexual como la entendemos los adultos. El hecho de que él pueda verbalizarlo y decírtelo es una buena señal.

Desde la psicología, esto suele relacionarse más con exploración y atención focalizada que con algo patológico. A esta edad, el control de los impulsos y de la atención todavía está en desarrollo, por lo que puede notar que “se le va la mirada” sin saber bien cómo regularlo.

Lo más importante es cómo acompañarlo:
1. Evita transmitirle miedo, vergüenza o reproche.
2. Puedes decirle algo sencillo como: “Los cuerpos existen y los vemos, pero aprendemos a mirar a las personas con respeto”
3. Preguntarle con calma qué piensa él sobre eso, qué siente cuando le pasa.
4. Te recomiendo leer justos el cuento de "tu cuerpo es tuyo" y "nos tratamos bien" de Lucía Serrano. También lo puedes encontrar en YouTube.

Sí es recomendable observar si aparecen otras conductas que te llamen la atención (comentarios sexuales explícitos, juegos no acordes a su edad, cambios bruscos de conducta), pero por lo que describes, entra dentro de lo esperable del desarrollo.

Si como madre/padre esto te genera mucha ansiedad, o si la situación se mantiene en el tiempo y te cuesta manejarla, una consulta con un/a psicólogo/a infantil puede ayudarte tanto a ti como a tu hijo a poner palabras, límites y tranquilidad.

Un saludo,
Carolina Torres Hernández – Psicóloga

Carolina Torres Hernández
Duda sobre Primera visita Psicología Infantil

Buenos días.

Tengo un niño de 5 años y su padre y yo nos separamos. En este caso él se va de casa. Me gustaría saber cuál es la mejor forma de proceder en estos casos y qué decirle a nuestro hijo, ya que tenemos opiniones diferentes. Muchas gracias.

Buenas tardes, la separación de los padres siempre es un momento sensible.

A los 5 años, lo más importante es que el mensaje sea claro y tranquilo. Conviene que, si es posible, ambos se lo expliquen juntos y con un discurso parecido. Pueden decirle algo como que mamá y papá han decidido vivir en casas distintas, dejando claro que no es culpa suya y que ambos lo quieren y seguirán estando para él.

Eviten entrar en detalles de pareja. Los niños de esta edad no necesitan explicaciones, es mejor darle seguridad y rutina. También ayuda anticiparle qué cosas van a cambiar (dónde vivirá papá, cuándo lo verá) y cuáles no (su colegio, sus actividades, etc). Para esto puedes apoyarte de dibujos, cuentos o apoyos visuales como calendarios para que sepa cuando puede ver a papá.

Es normal que al principio aparezcan preguntas, miedos o cambios de conducta en tu hijo. Escuchar con calma lo que sienta suele ser más importante que “decir lo perfecto”.

Si sienten que no logran ponerse de acuerdo o que la situación se vuelve muy tensa, una orientación psicológica puede ayudarles a encontrar la mejor manera de acompañarlo.

Un saludo.

Carolina Torres Hernández
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