Cesar Sotomayor Vega

Soy psicólogo clínico y desde hace años acompaño a personas en sus procesos de crecimiento, cambio y comprensión personal. Mi trayectoria ha estado muy vinculada al ámbito social, lo que me ha permitido entender que el bienestar emocional no depende solo de lo que ocurre dentro de nosotros mismos, sino también de nuestras relaciones y de las circunstancias que nos rodean.

Concibo la terapia como un vínculo de acompañamiento emocional, un espacio donde poder sentirse visto, escuchado y aceptado sin juicios. Estoy convencido que el vínculo terapéutico es la base desde la cual puede nacer la confianza necesaria para explorar aquello que duele, aquello que a veces cuesta compartir.

Pienso que cada persona es única, auténtica y genuina, con sus propias experiencias, necesidades y formas de entender el mundo. Por ello, cada vínculo terapéutico es también diferente, y merece construirse desde algo tan esencial y a veces escaso, como el respeto, la escucha activa y el cuidado. Estos valores son los cimientos que sostienen mi forma de acompañar y que dan sentido a mi trabajo.

El enfoque desde el que trabajo es integrador, combinando la perspectiva cognitivo-conductual, que nos ayuda a comprender cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y conductas, con una mirada sistémico-relacional, que reconoce la importancia de nuestras relaciones familiares, afectivas y sociales. A todo ello sumo una visión emocional profunda, entendiendo las emociones como una parte instintiva y primaria del ser humano: la raíz desde la cual sentimos, reaccionamos y nos vinculamos.

También entiendo que la cultura, aquello que compartimos con quienes nos rodean y que muchas veces nos moldea sin que seamos del todo conscientes, influye en cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos. La cultura nos da un marco desde el cual nos construimos, pero también puede limitarnos. Por eso, en el espacio terapéutico, a través de la escucha activa y el acompañamiento respetuoso, la persona puede tomar conciencia de cómo ha sido moldeada por su entorno y, desde ahí, decidir quién quiere ser y cómo desea vivir su vida.

Desde esta mirada, me apoyo en la terapia centrada en la persona, donde cada individuo es el protagonista de su propio proceso vital. Mi papel es acompañar, sostener y facilitar un espacio en el que cada quien pueda reconectarse con su esencia y su capacidad para sanar y crecer.