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El agotamiento emocional no siempre se nota a simple vista. A veces seguimos funcionando, cumpliendo con todo, mientras por dentro nos sentimos vacíos, desbordados o sin energía.
Puede aparecer tras un periodo prolongado de estrés, de exigencia constante o de sostener más de lo que podemos. No es debilidad ni falta de capacidad, es una señal del cuerpo y la mente de que algo necesita cuidado.
22/01/2026