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Rspiro Psicosalud

C/ Sant Francesc 8, Tarragona 43003

Yoga Sensible al Trauma

En Rspiro PsicoSalud, entendemos que el bienestar emocional no solo se trabaja desde la mente, sino también desde el cuerpo. Por eso, ofrecemos Yoga Sensible al Trauma (YST), una práctica terapéutica diseñada para ayudar a quienes han experimentado estrés, ansiedad o trauma, promoviendo una relación más segura y saludable con su cuerpo.


¿Qué es el Yoga Sensible al Trauma y por qué es importante?

El trauma puede dejar una huella profunda en el cuerpo, afectando la percepción, las emociones y la respuesta al estrés.
A diferencia de otras formas de yoga, el YST se enfoca en la autorregulación emocional, la seguridad y la autonomía personal, sin imponer posturas exigentes ni forzar el cuerpo
más allá de su capacidad.
Esta práctica ha demostrado ser un complemento ideal a la psicoterapia, ya que trabaja en paralelo con el proceso mental y emocional, facilitando la integración de los avances terapéuticos desde un enfoque corporal.

Beneficios del Yoga Sensible al Trauma

✔ Mejora la conexión mente-cuerpo y la percepción corporal.
✔ Favorece la regulación del sistema nervioso, reduciendo la ansiedad y el estrés.
✔ Ayuda a liberar tensiones y bloqueos físicos acumulados por experiencias difíciles.
✔ Fomenta la autonomía, el respeto por los límites personales y la toma de decisiones sobre el propio
cuerpo.

¿Cómo es la práctica en Rspiro PsicoSalud?

En nuestro centro ofrecemos grupos reducidos para garantizar un espacio seguro y personalizado,
donde cada persona pueda avanzar a su propio ritmo. También disponemos de sesiones individuales, adaptadas a las necesidades específicas de cada persona.

Si estás buscando una herramienta terapéutica que te ayude a reconectar con tu cuerpo y a
complementar tu proceso psicoterapéutico, el Yoga Sensible al Trauma puede ser el camino ideal para ti.










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03/02/2025

Sobre nosotros

Somos un centro integral ubicado en Tarragona, dedicado al bienestar físico, mental y emocional. Ofrecemos una atención personalizada con un enfoque multidisciplinar que combina psicología, psicopedagogía, fisioterapia, nutrición, medicina integrativa, terapias somáticas y mucho más.

Nuestro equipo de profesionales especializados trabaja para ayudarte a encontrar el equilibrio y mejorar tu calidad de vida. Ya sea a través de sesiones individuales, terapias grupales o talleres, en Rspiro PsicoSalud creamos un espacio seguro y acogedor para acompañarte en tu camino hacia el bienestar.
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Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
    A
    Rosana Huerga Lobato • Psicoterapia individual

    Sempre estic encantada amb els seu tracte i amb les seves explicacions clares i entenedores

    Rosana Huerga Lobato

    Moltes gràcies per les teves paraules Aina! És una alegria saber que et sents ben acollida i que les explicacions t'ajuden a entendre millor el procés. Per mi és molt important que el que treballem tingui sentit i utilitat per a tu. Seguim avançant plegades. Gràcies de tot cor per la teva confiança.

    S
    Ana Rodríguez Cros • Tratamiento para dolor ...ver másde espalda ver menos

    Haber conocido a Ana fue una suerte. Desde el primer momento te hace sentir muy bien, como si fueras amiga íntima. Estar en sus manos es un gustazo, y como le digo yo: me desmontas y me montas de nuevo. La sesión dura una hora, y os aseguro que no desperdicia ningún minuto. La conocí hace dos años y no pienso dejar de recibir sus masajes. Disfruto mucho de su compañía y salgo de la consulta pensando que no solo te ayuda en el tema fisico, sino que también mentalmente sales como nuev@.

    Ana Rodríguez Cros

    Muchísimas gracias Silvia! Recibir comentarios como este me animan muchísimo!

    C
    Ana Rodríguez Cros • Visita Fisioterapia

    Muy buena profesional, amable y muy atenta en su trabajo.

    M
    Ana Rodríguez Cros • Punción seca

    Me he sentido en mi primera visita muy bien el trato ha sido muy bueno.

    P
    Rosana Huerga Lobato • Psicoterapia individual

    Rosana es una gran profesional , muy empatica y atenta . Sus propuestas me están ayudando mucho

    Rosana Huerga Lobato

    Muchas gracias por tu comentario y por valorar así mi manera de trabajar. Me alegra mucho saber que las propuestas están siendo útiles para ti. Es un placer acompañarte en este proceso y ver tu implicación y apertura. Seguimos avanzando paso a paso.

    V
    Ana Rodríguez Cros • Tratamiento para dolor ...ver másde espalda ver menos

    Muy bien. Muy atenta y pendiente de todo lo que le decia.

    P
    Ana Rodríguez Cros • Visita Fisioterapia

    Buena interacción.. professional.. dedicada...buen ambiente durante la sesión

    P
    Ana Rodríguez Cros • Tratamiento para cervicalgia

    Gran profesional ,muy buen trato y muy satisfecha con la sesión.

    S
    Ana Rodríguez Cros • Visita Fisioterapia

    Experiencia súper positiva. Gran profesional, trato amable y cercano.

    Ó
    Ana Rodríguez Cros • Tratamiento para cervicalgia

    Una gran profesional, agradable en el trato genera mucha confianza

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