Dori Sánchez Juan
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Tener un problema psicológico no es de débiles, ni una tontería tuya , ni un invento para descansar, es algo muy serio, todavía sigue habiendo mucho estigma en la salud mental que hace que no se visibilicen las enfermedades mentales y muchos lo sufran en silencio. Tener un problema psicológico es un sufrimiento que muchas personas llevan en silencio por el miedo a ser juzgadas. Normalicemos ir al psicólogo o al psiquiatra, al igual que vamos a cualquier otro especialista cuando algo no va bien.
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Dori Sánchez JuanC. Lafora 39, Bajo Izq, Alicante
Tener un problema psicológico no es de débiles, ni una tontería tuya , ni un invento para descansar, es algo muy serio, todavía sigue habiendo mucho estigma en la salud mental que hace que no se visibilicen las enfermedades mentales y muchos lo sufran en silencio. Tener un problema psicológico es un sufrimiento que muchas personas llevan en silencio por el miedo a ser juzgadas. Normalicemos ir al psicólogo o al psiquiatra, al igual que vamos a cualquier otro especialista cuando algo no va bien.
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Dori Sánchez JuanConsulta online
Muchas personas tienen una idea equivocada de lo que es la terapia psicológica, piensan que como psicólogos le daremos las respuestas de sus problemas, pero esto no es así nosotros damos las herramientas para ver las cosas desde puntos de vista que antes pasaban desapercibidos y así llegar a esa solución que se quiere encontrar y poder tomar las riendas de vuestra vida, esto es así porque cada persona es única y tiene una historia detrás y lo que sirve para uno para otro no, y además lo que se quiere fomentar es la autonomía del paciente y que sepa ganar habilidades para cualquier problema que le surja en su vida. Aunque dudes de ti mismo/a nadie te conoce mejor que TÚ.
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Experiencia
Sobre mí
Mi nombre es Dori, soy Graduada en Psicología por la UNED (Itinerario Curricular Clínico), experta en terapia cognitivo conductual y en terapias de te...
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- Grado en Psicología UNED (2016)
- Mindfulness para regular las emociones. Programa de Inteligencia Emocional Plena
- Habilidades y competencias a través del coaching personal
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37 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
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Atención
-
Instalaciones
EBE
Es estupenda, gracias a ella he mejorado bastante, a pesar de llevar pocas sesiones, pero , estamos en ello, se que lo lograremos, le estoy muy agradecida
Dori Sánchez Juan
Bravo por esos avances y todos los que faltan por llegar. Gracias por tus palabras y por la confianza en mí
Lucía
Gracias a ella he mejorado muchísimo me siento más feliz y más segura de mi misma. Es una gran profesional.
Dori Sánchez Juan
Muchísimas gracias Lucía! Has dado muchísimos pasos el mérito es tuyo yo sólo arrojo un poquito de luz al camino. un abrazo
A.P.S
Muy buena atención y seguimiento de mi caso.
Su apoyo me ayuda en el día a día y las herramientas que me proporciona son muy útiles para seguir avanzando.
Dori Sánchez Juan
Muchas gracias por tus palabras, y por confiar en mí para este proceso terapéutico en el que estamos avanzando . Un saludo
Pau
Llevo un par de meses asistiendo a terapia con Dori. Son sesiones cortas, de una hora cada 1/2 semanas en mi caso. Me han servido para explicarle inseguridades, situaciones que me generan ansiedad y ella ayudarme y proponerme ejercicios y soluciones. Lo recomiendo mucho para cualquier persona con problemas de autoestima en una situación parecida.
Dori Sánchez Juan
Muchas gracias ! Poquito a poco superando esos miedos e inseguridades , estas haciendo un gran trabajo yo solo te voy acompañando en este proceso! como siempre digo el mérito es tuyo! un saludo
Lorena
Gran profesional y muy cercana, me sentí cómoda desde la primera cita y me está siendo de gran ayuda , la recomiendo al 100%
Dori Sánchez Juan
Muchas gracias Lorena, me alegro mucho que poco a poco vayamos viendo progresos y que sientas nuestras sesiones como un momento para sentirte segura y con la confianza de expresarte libremente. Un abrazo
Ana
Me está ayudando mucho a cómo autogestionar cuestiones de la vida diaria. Pienso que tiene bastantes recursos y se preocupa por cómo vas y cómo evolucionas. Gracias Dori.
Dori Sánchez Juan
Mil Gracias Ana por tus palabras, para mi es esencial daros las herramientas necesarias y ayudaros a implantarlas en vuestro día a día. Un abrazo
MF
Tras haber estado con otros profesionales del ramo anteriormente sólo puedo decir que su empatía, capacidad de escucha, comentarios oportunos y acertados me ayudan día a día
Dori Sánchez Juan
Muchísimas gracias, creo que la empatía y la capacidad de escucha es algo fundamental, habiendo acudido a varios profesionales de la rama me siento muy halagada con tus palabras. Un saludo
Toñi.P
Dori es una psicologa que me ha ofrecido una atención personal con un trato muy cercano y que detalla cada aspecto a tratar.
Dori Sánchez Juan
Mil Gracias Toñi, para mí es esencial ese trato cercano y personalizado que os sintáis en consulta en un lugar seguro
Eli
Su terapia es sanadora. Me ayuda con muchos tips para llevar mejor mis problemas. Sin duda es una gran profesional.
Dori Sánchez Juan
Mil Gracias por tus palabras! Un fuerte abrazo
A.G.
Me ha ayudado mucho con mis problemas de ansiedad y temas de autoestima. Con las herramientas que me ha dado, encuentro que las crisis de ansiedad me ocurren notablemente menos y las se manejar mejor. Siempre me siento mejor despues de tener una sesion con Dori :)
Dori Sánchez Juan
Muchas gracias por tus palabras, que satisfactorio es ver que vas adquiriendo herramientas para gestionar mejor esa ansiedad y ver cosas en ti que antes pasaban desapercibidas.
un abrazo
Dudas solucionadas
41 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola! Desde que tengo uso de razón tengo muchos problemas para seguir el ritmo de la gente de mi edad. Por ejemplo, de siempre me ha costado mucho ir a la escuela porque me saturaba hasta tal punto (sobretodo por tanto estímulo que había o que me aburría) que tenía que faltar cada x semanas unos días para recomponerme (esto ha seguido así hasta pasar la universidad). En el plano relacional me ha pasado lo mismo, me ha costado mucho el ritmo de salir y relacionarme de la gente de mi edad. Ahora estoy en una etapa que me encuentro peor ya que acudo un curso dos días a la semana y trabajo un par de días a la semana de cara al público en una tienda. Con tantos estímulos el día de después de trabajar lo necesito para recomponerme (en mi cuarto con la luz oscura y en silencio). Pero, no siempre tengo este tiempo para recomponerme, ahora que empiezan las navidades trabajo un poquito más y siento que no puedo con ese ritmo. Me ha pasado en experiencias similares como las prácticas que me era imposible acudir todos los días laborales y ahora, a diferencia de cuando era más pequeña, no puedo faltar para recomponerme porque supondría despido. Además, en este estado apenas tengo tiempo para dedicarme a mis hobbies. He probado con varios psicologos pero no me han servido de mucho. Siempre vuelvo al mismo estado al pasar el verano que, hasta ahora, ha sido más tranquilo y sin menos responsabilidades. He probado ya técnicas de exposición poco a poco a situaciones que considero más estresantes y mindfullness pero no siento mejoría, me quedo igual que estaba o peor. El último psicólogo que me atendió me derivó a la psiquiatra ya que no mejoraba sino que empeoraba con estas cosas pero esta en una entrevista muy breve y vacía (honestamente me hacía responder a preguntas que ni entendía bien) decidió mandarme antidepresivos pero no me convenció mucho la idea (no me lo podía permitir económicamente todo el proceso y este tampoco me generó mucha confianza). Ahora mismo sigo un poco sin saber que hacer o a dónde acudir para salir de este bucle, por lo que os pido consejo
Buenas! En primer lugar gracias por contarnos tu experiencia y contar con los profesionales de Doctoralia, entiendo tu situación y te doy todo mi apoyo desde aquí, creo que sería muy adecuado continuar con terapia, si quizá con tu psicólogo no veías avances comenzar con una nueva, pero creo que es fundamental que te den herramientas nuevas y formas de gestionar la ansiedad, y si el psiquiatra te recetó los antidepresivos ambas cosas combinadas podría ser una buena opción, siempre puedes pedir una segunda opinión de otro psiquiatra para el tratamiento farmacológico. Un saludo
Estoy teniendo un dolor de cabeza muy fuerte en el lado izquierdo, siento punzadas en la cien, me siento muy hiperactivo y además cuando hablo con alguien siento una sensación extraña. Al inicio de todo esto tenia mucha ansiedad, a mi mente llegaban palabras al azar y sin sentido, pero me dijeron que al yo trabajar hasta 12 horas diarias y nunca tomar un descanso, había desarrollado ansiedad. Otro problema que aumentaba mi ansiedad era el miedo a padecer una enfermedad mental como la esquizofrenia (Por las palabras al azar). Pero me dijeron que estuviera tranquilo porque los síntomas que presentaba eran normales para una persona ansiosa y pues me mandaron a tomar descansos, hacer ejercicio y a comer sano, para resumir pude mejorar y me di cuenta de que si era ansiedad..., pero recién aparecieron los síntomas que mencione al principio y no se si debería ir a consultar con otro especialista (Ejem. Neurólogo) porque ya no se si son por ansiedad o realmente me pasa algo en el cerebro porque acabándome de despertar, después de haber dormido bastante, amanezco con los síntomas mencionados al principio.
Gracias en primer lugar con expresarnos tus preocupaciones, los síntomas que comentas si son compatibles con la ansiedad pero es importante descartar las posibles causas orgánicas que el neurólogo podrá determinar, si finalmente es ansiedad sería muy importante acudir a terapia psicológica para ver de donde se origina esa ansiedad y aprender diferentes herramientas y técnicas .
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Mi nombre es Dori, soy Graduada en Psicología por la UNED (Itinerario Curricular Clínico), experta en terapia cognitivo conductual y en terapias de te...
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- Grado en Psicología UNED (2016)
- Mindfulness para regular las emociones. Programa de Inteligencia Emocional Plena
- Habilidades y competencias a través del coaching personal
Distinciones
Experiencia
- Directora en Avanti Centro de Atención Psicológica y Psicopedagógica
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