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Berenguer de Marquina nº10, 1ºB, Alicante
(paralela Alfonso X El Sabio) (mapa)

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Atiende a: adultos
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Experiencia

Sobre mí

Soy Psicóloga colegiada en la Comunidad Valenciana. Cuento con acreditación como Psicóloga General Sanitaria. Desde que terminé mis estudios de Psicol...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Estrés
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Formación

  • Especialista Universitario en Psicopatología y Salud, Universidad Nacional de Educación a Distancia, 2008
  • Postgrado en Neuropsicología Clínica, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), 2011
  • Licenciada en Psicología, Universidad Miguel Hernández, 2005
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Fotos


Idiomas

Español

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
22 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Salí contenta de haber ido.. me he sentido reconfortada escuchada y me ayudó a aclarar algunos puntos...

Elena Manzanera Esteve

Agradezco muchísimo tu comentario, y me alegro de corazón haber contribuido a que te encuentres un poquito mejor. Te animo de ahora en adelante a seguir tu camino hacia la recuperación, un abrazo!


J
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Excelente profesional. Muy cercana y agradable. Me ayudó a entenderme mejor a mi mismo y enfrentar los problemas de ansiedad y autoestima que arrastraba durante bastante tiempo. Noté mejoría al poco tiempo de empezar a asistir a su consulta.

Elena Manzanera Esteve

Gracias por tus palabras, yo también te estoy super agradecida por tu confianza y tu motivación, ha sido fantástico trabajar contigo, un abrazo!


A
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Ir a terapia con Elena está siendo una experiencia increíble. Un viaje hacia el crecimiento personal en donde estoy aprendiendo a quererme más, a cambiar aquellos pensamientos que hacen daño por otros más realistas, a conocerme y a enfrentarme a las situaciones del día a día. Sinceramente, no sé que habría sido de mí si no hubiera sido por ella.

Elena Manzanera Esteve

Te agradezco muchísimo lo que dices, también para mí es un viaje de crecimiento personal día a día. Un grandísimo abrazo


T
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Acudí a Elena por depresión, ansiedad y falta de autoestima. Ha obrado un milagro conmigo, llegué muy mal y sin haber acabado aún la terapia soy otra. Es una excelente profesional y un encanto de persona. La recomiendo totalmente.

Elena Manzanera Esteve

Me alegra haberte ayudado a ver lo muchísimo que vales. Eres una luchadora, mil gracias!!


V
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio) Depresión

La experiencia ha sido fantástica. Desde la primera sesión me sentí mucho mejor. Una gran profesional, la recomiendo totalmente.

Elena Manzanera Esteve

Gracias por dejar tu opinión, ha sido un placer trabajar contigo, un abrazo fuerte!!


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Muy buena, te ayuda a ordenarte, a conocerte y a saber reconocer que problemas hay y así poder resolverlo. Me ayudó a ordenarme mentalmente y a quererme más.

Elena Manzanera Esteve

Muchas gracias por tu opinión, ha sido un placer atenderte. Te deseo que todo te vaya genial, un abrazo!


B
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Reconozco que era esceptica al principio, pero he comprobado que se pueden conseguir resultados. Necesitaba a alguien que me hiciese ver una perspectiva global y reflexionar sobre mi situación. Me ha ayudado a llevar a cabo un trabajo personal tras el cual he conseguido confianza y ahora me siento más fuerte. La recomiendo.

Elena Manzanera Esteve

Mil gracias por tu valoración, me alegra que estés mucho mejor, te mando un fuerte abrazo!


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Elena es una gran profesional y sobretodo persona. Te ayuda a conocerte a ti misma a través de sus charlas y conocimientos. Te orienta a encontrar tu camino y a poder ver las cosas tal y como son.
Después de casi 6 meses con ella, sin duda, la recomiendo y la volvería a elegir como psicóloga.

Elena Manzanera Esteve

Muchísimas gracias Irene, te mando un abrazo muuuuy especial y mucha fuerza!


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Elena me ha dado las claves para entenderme mejor y afrontar mis problemas poco a poco con autonomía. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda y pude confiar plenamente en ella. Además de ser una gran profesional, es cercana y muy agradable en cada sesión. Estoy muy contenta de haberla encontrado en mi vida, gracias a ella he aprendido a valorarme mucho más.

Elena Manzanera Esteve

Gracias Blanca, yo también estoy muy contenta de haberte conocido! desde el primer momento nos hemos entendido muy bien y me siento muy feliz de ver tus progresos, un besazo


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio) Visita Psicología

Excelente profesional. Ha sabido guiarme y buscar las herramientas necesarias para aprender a calmarme y a llevar una vida más tranquila. Nunca pensé que alguien me iba a entender tan bien y tan rápido.

Elena Manzanera Esteve

Muchas gracias Loreto, también tú has sido muy rápida y positiva, lo estás haciendo genial. Un beso muy grande!


Servicios y precios

Visita Psicología

50 €


Berenguer de Marquina nº10, 1ºB, Alicante

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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Desensibilización Sistemática


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Orientación a familiares


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Reestructuración cognitiva


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Psicoterapia individual


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Inoculación del estrés


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Mindfulness


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Psicoterapia en adolescentes


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Reeducación familiar


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Relajación


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Terapia de duelo


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Tratamiento para insomnio


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Técnicas de estudio (fracaso escolar)


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Terapia basada en Inteligencia Emocional


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Tratamiento para adicciones comportamentales


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Visitas sucesivas Psicología

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Coaching personal


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Terapia cognitivo-conductual


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Primera visita Psicología


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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad


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Psicodiagnóstico para adultos


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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos


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Psicoterapia


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Terapia de conducta


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Opiniones de pacientes

5

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22 opiniones

  • Puntualidad
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M
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Salí contenta de haber ido.. me he sentido reconfortada escuchada y me ayudó a aclarar algunos puntos...

Elena Manzanera Esteve

Agradezco muchísimo tu comentario, y me alegro de corazón haber contribuido a que te encuentres un poquito mejor. Te animo de ahora en adelante a seguir tu camino hacia la recuperación, un abrazo!


J
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Excelente profesional. Muy cercana y agradable. Me ayudó a entenderme mejor a mi mismo y enfrentar los problemas de ansiedad y autoestima que arrastraba durante bastante tiempo. Noté mejoría al poco tiempo de empezar a asistir a su consulta.

Elena Manzanera Esteve

Gracias por tus palabras, yo también te estoy super agradecida por tu confianza y tu motivación, ha sido fantástico trabajar contigo, un abrazo!


A
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Ir a terapia con Elena está siendo una experiencia increíble. Un viaje hacia el crecimiento personal en donde estoy aprendiendo a quererme más, a cambiar aquellos pensamientos que hacen daño por otros más realistas, a conocerme y a enfrentarme a las situaciones del día a día. Sinceramente, no sé que habría sido de mí si no hubiera sido por ella.

Elena Manzanera Esteve

Te agradezco muchísimo lo que dices, también para mí es un viaje de crecimiento personal día a día. Un grandísimo abrazo


T
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Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Acudí a Elena por depresión, ansiedad y falta de autoestima. Ha obrado un milagro conmigo, llegué muy mal y sin haber acabado aún la terapia soy otra. Es una excelente profesional y un encanto de persona. La recomiendo totalmente.

Elena Manzanera Esteve

Me alegra haberte ayudado a ver lo muchísimo que vales. Eres una luchadora, mil gracias!!


V
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio) Depresión

La experiencia ha sido fantástica. Desde la primera sesión me sentí mucho mejor. Una gran profesional, la recomiendo totalmente.

Elena Manzanera Esteve

Gracias por dejar tu opinión, ha sido un placer trabajar contigo, un abrazo fuerte!!


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Muy buena, te ayuda a ordenarte, a conocerte y a saber reconocer que problemas hay y así poder resolverlo. Me ayudó a ordenarme mentalmente y a quererme más.

Elena Manzanera Esteve

Muchas gracias por tu opinión, ha sido un placer atenderte. Te deseo que todo te vaya genial, un abrazo!


B
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Reconozco que era esceptica al principio, pero he comprobado que se pueden conseguir resultados. Necesitaba a alguien que me hiciese ver una perspectiva global y reflexionar sobre mi situación. Me ha ayudado a llevar a cabo un trabajo personal tras el cual he conseguido confianza y ahora me siento más fuerte. La recomiendo.

Elena Manzanera Esteve

Mil gracias por tu valoración, me alegra que estés mucho mejor, te mando un fuerte abrazo!


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Elena es una gran profesional y sobretodo persona. Te ayuda a conocerte a ti misma a través de sus charlas y conocimientos. Te orienta a encontrar tu camino y a poder ver las cosas tal y como son.
Después de casi 6 meses con ella, sin duda, la recomiendo y la volvería a elegir como psicóloga.

Elena Manzanera Esteve

Muchísimas gracias Irene, te mando un abrazo muuuuy especial y mucha fuerza!


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio)

Elena me ha dado las claves para entenderme mejor y afrontar mis problemas poco a poco con autonomía. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda y pude confiar plenamente en ella. Además de ser una gran profesional, es cercana y muy agradable en cada sesión. Estoy muy contenta de haberla encontrado en mi vida, gracias a ella he aprendido a valorarme mucho más.

Elena Manzanera Esteve

Gracias Blanca, yo también estoy muy contenta de haberte conocido! desde el primer momento nos hemos entendido muy bien y me siento muy feliz de ver tus progresos, un besazo


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio) Visita Psicología

Excelente profesional. Ha sabido guiarme y buscar las herramientas necesarias para aprender a calmarme y a llevar una vida más tranquila. Nunca pensé que alguien me iba a entender tan bien y tan rápido.

Elena Manzanera Esteve

Muchas gracias Loreto, también tú has sido muy rápida y positiva, lo estás haciendo genial. Un beso muy grande!


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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • A la hora de intentar dormir es como si mi mente divagara. Tengo que decir que esto me pasa en épocas de ansiedad y no se hasta que punto es normal.
    Suelen ser escenarios con gente de mi entorno que he estado durante el dia o con algo que he visto en la televisión recientemente, es como si mi cabeza creara escenarios hablando con esa gente ectr..y me pongo nervioso porque me empiezo a pensar que no es normal esto que me sucede.
    Me pasa cuando estoy para dormir siempre soy consciente de que es mi pensamiento e imaginación. Lo que me preocupa es estar desarrollando algún tipo de esquizofrenia por buscar indebidamente por Internet me he creado una especie de obsesión y miedo que por el momento no me limita en mi vida pero me preocupa . Es esto una alucinación o es algo normal? Es ansiedad? Por otro lado tengo 21 años y soy una persona feliz y bastante sociable

    Efectivamente, el nivel de agitación diaria provocada por la ansiedad hace difícil poder desconectar cuando llega la noche, y la mente continúa su ritmo de actividad, hasta el punto de sentirnos incapaces de pararla. Es normal que reproduzcas situaciones y eventos vividos durante el día, y no debes asustarte por ello. No obstante, sería muy recomendable que aprendieras algunas técnicas de relajación que te ayuden a mejorar el sueño, así como a entender cuáles son las causas que te están provocando la ansiedad que comentas, por lo que te recomiendo seguir una terapia psicológica. Un saludo!

    Elena Manzanera Esteve

  • Buenas tardes, sufro amaxofobia y tengo una oportunidad laboral que me soluciona la vida, el problema es que tengo coche de empresa y hacer dos provincias enteras, mi trabajo será conducir casi todo el tiempo. Mi pregunta es ¿puedo superar la amaxofobia mediante hipnosis? ¿Seré capaz de realizar el trabajo? Gracias, un saludo.

    Al igual que mis colegas, te recomiendo la terapia cognitivo conductual, ya que resulta altamente exitosa para tratar fobias. Creo que la terapia de exposición gradual combinada con técnicas de relajación e hipnosis te pueden proporcionar un buen resultado. El miedo a conducir, al igual que cualquier otro, se supera enfrentándolo de forma gradual. Te deseo mucha suerte!

    Elena Manzanera Esteve

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Psicóloga colegiada en la Comunidad Valenciana. Cuento con acreditación como Psicóloga General Sanitaria. Desde que terminé mis estudios de Psicol...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Estrés
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Formación

  • Especialista Universitario en Psicopatología y Salud, Universidad Nacional de Educación a Distancia, 2008
  • Postgrado en Neuropsicología Clínica, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), 2011
  • Licenciada en Psicología, Universidad Miguel Hernández, 2005
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Distinciones


Experiencia

  • Psicóloga en Unidad de Salud Mental en Centro de Atención Primaria (prácticas)
  • Psicóloga en Conselleria Bienestar Social, Alicante 2007 (9 meses)
  • Psicóloga en Consulta Privada desde 2005
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Español

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Artículos

Baja autoestima

El amor a uno mismo determina la forma en que interpretamos el mundo. Cuando no nos valoramos, atribuimos a la suerte nuestros logros y nos culpamos de todos nuestros fracasos, magnificamos lo negativo y empequeñecemos lo positivo…nuestra bajo amor propio nos lleva a compararnos continuamente con los demás, para siempre salir perdiendo. Nos hace vulnerables a la crítica y a los baches de la vida. El psicólogo nos puede ayudar a conocer aquellas partes de nosotros que ignoramos,que tenemos olvidadas y que apenas reconocemos, a establecer una relación de cariño y afecto con nosotros mismos, básica para la recuperación de cualquier problema emocional.


Trastorno de ansiedad generalizada

Lo que define el T. de Ansiedad Generalizada, es un estado de preocupación constante y excesiva. Se tiene la sensación de que algo malo va a ocurrir y aparecen pensamientos catastróficos que provocan mucho miedo. Las preocupaciones son muy variadas, como la salud de los hijos o la pareja, la seguridad, la economía, el trabajo, discusiones... preocupaciones cotidianas para todos, pero exageradas y desproporcionadas. La persona intenta luchar sin éxito contra ellas , pero vuelven una y otra vez. El resultado es una lucha mental agotadora. La terapia nos ayudará a reducir este nivel de ansiedad constante y enseñará herramientas más eficaces para afrontar las adversidades de la vida.


Fobia social

Las personas que sufren fobia social presentan un temor irracional e intenso ante un cierto tipo de situaciones que conllevan una interacción social. Sienten pánico ante la posibilidad de hacer el ridículo, decir algo inadecuado, actuar de forma embarazosa ante los demás y sentirse juzgados. Esto conlleva que vayan evitando cada vez un mayor número de situaciones, que incluso pueden limitar su vida normal.La terapia nos ayudará a entender el origen de estos miedos y cómo afrontarlos gradualmente, nos enseñará otras formas de interpretar las situaciones del día a día más racionales, para ir recuperando poco a poco la confianza en nosotros mismos y una mayor autoeficacia.


Reestructuración cognitiva

La reestructuración cognitiva es una de las técnicas psicológicas más utilizadas en la terapia por su gran eficacia en diferentes problemas. Consiste en enseñar al paciente a identificar los pensamientos negativos más habituales, causantes de emociones perturbadoras, para posteriormente sustituirlos por otros mucho más racionales y adaptativos. Se basa en la idea de que los individuos interpretamos la realidad en base a nuestras características, de forma que un mismo hecho puede generarnos muy distintos pensamientos y emociones, y por tanto es importantísimo aprender a pensar de una manera más funcional para llegar a ser más felices.


Dependencia emocional

Detrás de la dependencia emocional existen carencias afectivas y miedos que impulsan a aferrarse a otras personas como fuente de seguridad. Las personas con baja autoestima tienden a pensar que necesitan de la otra persona y el placer que les proporciona para ser felices. Sienten un vacío interior que sólo puede ser llenado por el otro. La vivencia del amor con una adicción puede hacer insoportable el sólo hecho de que la relación termine y nos puede llevar a permanecer en ella aun cuando nos esté causando daño. La terapia nos ha de ayudar a fortalecer nuestra autoestima para encaminarnos a ser más independientes y poder así formar relaciones estables y de calidad.

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