Elena Manzanera Esteve, Psicólogo Alicante

Elena Manzanera Esteve

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Núm. Colegiado: CV09218
43 opiniones

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108 visitas al perfil en los últimos 30 días
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Consultas (2)

Berenguer de Marquina nº10, 1ºB, Alicante
(paralela Alfonso X El Sabio)


Atiende a: adultos
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Consulta online • 50 €

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Experiencia

Sobre mí

Soy Psicóloga colegiada en la Comunidad Valenciana. Cuento con acreditación como Psicóloga General Sanitaria. Desde que terminé mis estudios de Psicol...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Estrés
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Estrés
  • Baja autoestima
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Formación

  • Especialista Universitario en Psicopatología y Salud, Universidad Nacional de Educación a Distancia, 2008
  • Postgrado en Neuropsicología Clínica, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), 2011
  • Licenciada en Psicología, Universidad Miguel Hernández, 2005
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Español

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La desensibilización sistemática es un método terapéutico que se utiliza para superar las fobias, y consiste en la aproximación gradual y sucesiva al estímulo temido. Por supuesto se hace adaptándose a las características del paciente y al tipo de fobia.



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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
43 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio) Primera visita Psicología

Nos ha gustado mucho , nos ha tratado muy bien, esperamos empezar el tratamiento y salir de esto . Muy amable y compresiva


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio) Psicoterapia individual

Me ayudó mucho a ver qué fallaba conmigo y con mis relaciones y cómo abordarlo. A encontrarme y ver con otra perspectiva.


L
Localización: CONSULTA ONLINE Consulta online

Elena es una profesional estupenda. Le estaré eternamente agradecida por todo lo que me ha ayudado en un momento complicado de mi vida. Es una persona cercana y que me ha demostrado una gran empatía desde la primera consulta. Sólo puedo decir cosas positivas acerca de ella.

Elena Manzanera Esteve

Te agradezco muchísimo tus palabras, de verdad. Es un lujo trabajar en algo tan bonito y conectar con gente tan especial, gracias a ti!


Localización: CONSULTA ONLINE Consulta online

Perfecta profesional. Muy contenta tras finalizar. Atendida en 5 o 6 sesiones. Recurriré sin duda si lo vuelvo a necesitar.

Elena Manzanera Esteve

Muchas gracias por dejar esta opinión, ha sido muy agradable trabajar contigo, un cariñoso abrazo!


L
Localización: CONSULTA ONLINE Consulta online

Elena es una psicóloga espectacular. Me ha ayudado en el manejo de la ansiedad y el estrés, pero sobre todo y más importante, ha impulsado mi autoestima. Desde la primera sesión sentí que podía expresarme sin tabúes y a mi manera. Durante todo el proceso me he sentido escuchada, comprendida y acompañada.
Las tareas y ejercicios que me ha propuesto me han resultado muy útiles para la introsprección y mi crecimiento personal.
Estoy muy agradecida por la atención que he recibido.
En definitiva, Elena es una magnífica profesional.


N
Localización: CONSULTA ONLINE Consulta online

Acudí a Elena tras llevar años con muy baja autoestima y sintiendo un vacío interno que no me dejaba avanzar. Ya había probado con 2 psicólogas anteriormente, pero con ninguna había llegado a conectar como con Elena. Ella desde el primer momento me transmitió la amabilidad, comprensión y confianza necesarias para ponerme en sus manos ciegamente. Además tuvimos que pasar de las consultas presenciales a online, pero aun así no noté ninguna diferencia en la calidad de las sesiones. Poco a poco, abriéndome en cada sesión y siguiendo todas las tareas que me mandaba empecé a notar pequeños cambios que a día de hoy se han convertido en un cambio generalizado en mi autoestima, mi forma de pensar y de relacionarme. Yo no me imaginaba llegando a estar tan bien como lo estoy ahora, y junto con Elena lo he conseguido. Estoy muy contenta de haber encontrado a esta gran profesional aquel día navegando por internet y animaría a cualquier persona que se sienta como yo me sentía a hacerle una visita.

Elena Manzanera Esteve

No sabes cuánto agradezco tus bonitas palabras. Gracias por dejarme acompañarte en tu proceso y confiar en mi, ha sido un privilegio. Un abrazo de todo corazón


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: CONSULTA ONLINE Consulta online

Llevo unos meses con Elena y desde luego avanzó muy rápidamente y es muy cercana, agradable y muy buena profesional. Desde luego desde la primera sesión con ella me encanto. Espero seguir progresando con su ayuda. Recomiendo 100 %

Elena Manzanera Esteve

Muchas gracias!! ha sido una maravilla dar contigo, hemos tenido mucha conexión y ha sido muy fácil trabajar contigo. Un super abrazo!


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: (paralela Alfonso X El Sabio) Visitas sucesivas Psicología

Elena es una gran profesional. En seguida detectó el problema y propuso soluciones efectivas. Es una persona muy atenta y cálida, con quien se puede hablar abiertamente, y que sabe explicarte las cosas de una forma clara y directa.
Muy recomendable. Muchas gracias Elena.

Elena Manzanera Esteve

Querida Alba, te agradezco mucho tus palabras y te deseo que todo vaya hacia adelante, ya sabes que aquí me tienes. Un beso muy grande


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: CONSULTA ONLINE Primera visita Psicología

La verdad que veía a los psicólogos como profesionales que trabajaban con gente que estaba muy mal y nunca pensé que yo fuera a necesitar una.

Después de dejar a mi ex y ver que no podía olvidarla, decidí buscar un psicólogo porque veía que no podía salir del bache por mi propio pie. Me metí en Doctoralia para buscar un profesional que tratara con el duelo, algo por lo que había pasado en mi vida y nunca me costó tanto salir.

Vi que Elena daba consultas online por el COVID-19, así que me aventuré a probar. Al poco tiempo de trabajar con ella me dio las pautas necesarias para empezar a olvidarla y lo conseguí. Es una profesional que trabaja realmente bien y que se preocupa por sus pacientes.

La recomiendo porque, de verdad, me ayudó muchísimo y le estaré eternamente agradecido.

Elena Manzanera Esteve

Un placer ayudarte Ángel, me alegro de que hayas superado este bache y te deseo lo mejor en tu nueva etapa. Muchas gracias, un abrazo!


M
Paciente verificado
Localización: (paralela Alfonso X El Sabio) Visitas sucesivas Psicología

Elena es la mejor opción como psicóloga si buscas a alguien que sea amable, empática, te preste atención y te sientas cómodo con ella.
Acudí por una depresión y transtorno de ansiedad, y termino el tratamiento llevando conmigo los métodos necesarios para sentirme bien y poder controlar mi propia vida.
De verdad tengo mucho que agradecerle. Acudiría a ella 100 veces más.

Elena Manzanera Esteve

Gracias Marina, ha sido una gozada acompañarte en este proceso, has tenido una gran capacidad (y bueno, todo lo que ya te he dicho en persona). Te mando muchos besos!


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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • A la hora de intentar dormir es como si mi mente divagara. Tengo que decir que esto me pasa en épocas de ansiedad y no se hasta que punto es normal.
    Suelen ser escenarios con gente de mi entorno que he estado durante el dia o con algo que he visto en la televisión recientemente, es como si mi cabeza creara escenarios hablando con esa gente ectr..y me pongo nervioso porque me empiezo a pensar que no es normal esto que me sucede.
    Me pasa cuando estoy para dormir siempre soy consciente de que es mi pensamiento e imaginación. Lo que me preocupa es estar desarrollando algún tipo de esquizofrenia por buscar indebidamente por Internet me he creado una especie de obsesión y miedo que por el momento no me limita en mi vida pero me preocupa . Es esto una alucinación o es algo normal? Es ansiedad? Por otro lado tengo 21 años y soy una persona feliz y bastante sociable

    Efectivamente, el nivel de agitación diaria provocada por la ansiedad hace difícil poder desconectar cuando llega la noche, y la mente continúa su ritmo de actividad, hasta el punto de sentirnos incapaces de pararla. Es normal que reproduzcas situaciones y eventos vividos durante el día, y no debes asustarte por ello. No obstante, sería muy recomendable que aprendieras algunas técnicas de relajación que te ayuden a mejorar el sueño, así como a entender cuáles son las causas que te están provocando la ansiedad que comentas, por lo que te recomiendo seguir una terapia psicológica. Un saludo!

    Elena Manzanera Esteve

  • Buenas tardes, sufro amaxofobia y tengo una oportunidad laboral que me soluciona la vida, el problema es que tengo coche de empresa y hacer dos provincias enteras, mi trabajo será conducir casi todo el tiempo. Mi pregunta es ¿puedo superar la amaxofobia mediante hipnosis? ¿Seré capaz de realizar el trabajo? Gracias, un saludo.

    Al igual que mis colegas, te recomiendo la terapia cognitivo conductual, ya que resulta altamente exitosa para tratar fobias. Creo que la terapia de exposición gradual combinada con técnicas de relajación e hipnosis te pueden proporcionar un buen resultado. El miedo a conducir, al igual que cualquier otro, se supera enfrentándolo de forma gradual. Te deseo mucha suerte!

    Elena Manzanera Esteve

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Psicóloga colegiada en la Comunidad Valenciana. Cuento con acreditación como Psicóloga General Sanitaria. Desde que terminé mis estudios de Psicol...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Estrés
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Estrés
  • Baja autoestima
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Formación

  • Especialista Universitario en Psicopatología y Salud, Universidad Nacional de Educación a Distancia, 2008
  • Postgrado en Neuropsicología Clínica, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), 2011
  • Licenciada en Psicología, Universidad Miguel Hernández, 2005
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Distinciones


Experiencia

  • Psicóloga en Unidad de Salud Mental en Centro de Atención Primaria (prácticas)
  • Psicóloga en Conselleria Bienestar Social, Alicante 2007 (9 meses)
  • Psicóloga en Consulta Privada desde 2005
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Fotos


Idiomas

Español

Premios y distinciones

  • Certificado de Excelencia Doctoralia 2018
  • Certificado de Excelencia Doctoralia 2019
  • Certificado de Excelencia Doctoralia 2020

Redes sociales


Artículos

Dependencia emocional

Detrás de la dependencia emocional existen carencias afectivas y miedos que impulsan a aferrarse a otras personas como fuente de seguridad. Las personas con baja autoestima tienden a pensar que necesitan de la otra persona y el placer que les proporciona para ser felices. Sienten un vacío interior que sólo puede ser llenado por el otro. La vivencia del amor con una adicción puede hacer insoportable el sólo hecho de que la relación termine y nos puede llevar a permanecer en ella aun cuando nos esté causando daño. La terapia nos ha de ayudar a fortalecer nuestra autoestima para encaminarnos a ser más independientes y poder así formar relaciones estables y de calidad.


Reestructuración cognitiva

La reestructuración cognitiva es una de las técnicas psicológicas más utilizadas en la terapia por su gran eficacia en diferentes problemas. Consiste en enseñar al paciente a identificar los pensamientos negativos más habituales, causantes de emociones perturbadoras, para posteriormente sustituirlos por otros mucho más racionales y adaptativos. Se basa en la idea de que los individuos interpretamos la realidad en base a nuestras características, de forma que un mismo hecho puede generarnos muy distintos pensamientos y emociones, y por tanto es importantísimo aprender a pensar de una manera más funcional para llegar a ser más felices.


Fobia social

Las personas que sufren fobia social presentan un temor irracional e intenso ante un cierto tipo de situaciones que conllevan una interacción social. Sienten pánico ante la posibilidad de hacer el ridículo, decir algo inadecuado, actuar de forma embarazosa ante los demás y sentirse juzgados. Esto conlleva que vayan evitando cada vez un mayor número de situaciones, que incluso pueden limitar su vida normal.La terapia nos ayudará a entender el origen de estos miedos y cómo afrontarlos gradualmente, nos enseñará otras formas de interpretar las situaciones del día a día más racionales, para ir recuperando poco a poco la confianza en nosotros mismos y una mayor autoeficacia.


Trastorno de ansiedad generalizada

Lo que define el T. de Ansiedad Generalizada, es un estado de preocupación constante y excesiva. Se tiene la sensación de que algo malo va a ocurrir y aparecen pensamientos catastróficos que provocan mucho miedo. Las preocupaciones son muy variadas, como la salud de los hijos o la pareja, la seguridad, la economía, el trabajo, discusiones... preocupaciones cotidianas para todos, pero exageradas y desproporcionadas. La persona intenta luchar sin éxito contra ellas , pero vuelven una y otra vez. El resultado es una lucha mental agotadora. La terapia nos ayudará a reducir este nivel de ansiedad constante y enseñará herramientas más eficaces para afrontar las adversidades de la vida.


Baja autoestima

El amor a uno mismo determina la forma en que interpretamos el mundo. Cuando no nos valoramos, atribuimos a la suerte nuestros logros y nos culpamos de todos nuestros fracasos, magnificamos lo negativo y empequeñecemos lo positivo…nuestra bajo amor propio nos lleva a compararnos continuamente con los demás, para siempre salir perdiendo. Nos hace vulnerables a la crítica y a los baches de la vida. El psicólogo nos puede ayudar a conocer aquellas partes de nosotros que ignoramos,que tenemos olvidadas y que apenas reconocemos, a establecer una relación de cariño y afecto con nosotros mismos, básica para la recuperación de cualquier problema emocional.

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