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Experiencia
Sobre mí
Soy Psicóloga colegiada en la Comunidad Valenciana. Cuento con acreditación como Psicóloga General Sanitaria. Desde que terminé mis estudios de Psicol...
Formación
- Experto en Evaluación Psicológica y Psicodiagnóstico, Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia, 2023
- Especialista Universitario en Psicopatología y Salud, Universidad Nacional de Educación a Distancia, 2008
- Postgrado en Neuropsicología Clínica, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), 2011
Fotos
Idiomas
- Español
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Otros servicios
Coaching personal
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Desensibilización sistemática
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La desensibilización sistemática es un método terapéutico que se utiliza para superar las fobias, y consiste en la aproximación gradual y sucesiva al estímulo temido. Por supuesto se hace adaptándose a las características del paciente y al tipo de fobia.
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Inoculación del estrés
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Mindfulness
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Orientación a familiares
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Psicodiagnóstico para adultos
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Psicoterapia
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Psicoterapia en adolescentes
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Psicoterapia individual
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Reeducación familiar
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Reestructuración cognitiva
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Relajación
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Terapia basada en Inteligencia Emocional
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Terapia cognitivo-conductual
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Terapia de conducta
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Terapia de duelo
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Tratamiento del insomnio
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Tratamiento para adicciones comportamentales
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Técnicas de estudio (orientación profesional)
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Técnicas y estrategias de autoestima
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68 opiniones de pacientes
Valoración global
Kai
Llevo varias visitas con ella, me ha ayudado y me está ayudando a conocerme a mí misma, a solucionar y poder llevar algunos asuntos de mi día a día y a tratar la ansiedad o mi transtorno. Es comprensible, empática y profesional. Se siente cercana desde el primer momento, como si hablases con una amiga. La recomendaría sin lugar a dudas.
Elena Manzanera Esteve
Kai, te agradezco mucho tu opinión, ha sido un placer tratar contigo y me alegro mucho de acompañarte en tu mejoría, un abrazo!
Isabel
Fue mi primera consulta con ella y me sentí muy bien, podía hablar sin problemas y dejaba que en todo momento me explicase. Voy a seguir con ella para solucionar cualquier cuestión que me afecte a mi salud mental. Gracias Elena
Elena Manzanera Esteve
Gracias a ti por tus palabras y por confiar en mí, es un lujo trabajar contigo!
Manuel
Atención cercana y profesional, sin duda una gran ayuda.
Elena Manzanera Esteve
Gracias Manuel, eres muy amable, te deseo que sigas tan bien, un saludo!
Sonia
Me he sentido cómoda desde el minuto 1... Es lo más parecido a hablar con tu mejor amiga, si tu amiga fuera psicóloga, claro!
Elena Manzanera Esteve
Muchas gracias por tus palabras Sonia, me alegro muchísimo de verte mejor, muchos besos!
Eva G
Buena profesional, empatica, clara y con ganas de ayudar. Me he sentido súper comprendida en consulta. Me ha ayudado mucho a mejorar :)
Elena Manzanera Esteve
Gracias por tu valoración Eva, has avanzado mucho y estoy muy contenta de que sea así, te mando un fuerte abrazo!
Esther Fuentes
Me ha gustado el trato y me he sentido muy cómoda
Elena Manzanera Esteve
Me alegro de que haya sido así, seguro que hacemos muchos progresos, gracias Esther!
Paciente
Segunda sesión y muy bien, espero seguir así, me noto mucha mejoria
Elena Manzanera Esteve
Me alegro mucho, seguro que así será, muchas gracias!
F.R.B.
Me he sentido muy bien durante la sesión, transmite confianza. Gran profesional
Elena Manzanera Esteve
Muchas gracias por reflejar tu opinión, será un placer trabajar contigo!
L.C.M
Elena me parece una psicologa muy profesional. Es empatica y paciente. Se preocupa de que entiendas las explicaciones y es cercana.
Ademas es muy flexible y nunca tuvimos ningun problema en la consulta online. La recomiendo sin duda.
Elena Manzanera Esteve
Muchísimas gracias, me ha gustado mucho acompañarte en este proceso, te deseo que sigas mejorando, un beso enorme!
BC
Después de más de 7 meses desde que empecé la terapia con Elena, quiero agradecer su dedicación y su profesionalidad. Es cercana, certera en sus explicaciones y consigue que veas aquellas cuestiones que son difíciles de ver en una misma. Sin duda mi recomendación de su trabajo.
Elena Manzanera Esteve
Muchísimas gracias por describir tu experiencia conmigo. Yo también aprendo mucho contigo y estoy muy contenta de ver cómo vas progresando. Te mando un abrazo muy fuerte!!
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
A la hora de intentar dormir es como si mi mente divagara. Tengo que decir que esto me pasa en épocas de ansiedad y no se hasta que punto es normal.
Suelen ser escenarios con gente de mi entorno que he estado durante el dia o con algo que he visto en la televisión recientemente, es como si mi cabeza creara escenarios hablando con esa gente ectr..y me pongo nervioso porque me empiezo a pensar que no es normal esto que me sucede.
Me pasa cuando estoy para dormir siempre soy consciente de que es mi pensamiento e imaginación. Lo que me preocupa es estar desarrollando algún tipo de esquizofrenia por buscar indebidamente por Internet me he creado una especie de obsesión y miedo que por el momento no me limita en mi vida pero me preocupa . Es esto una alucinación o es algo normal? Es ansiedad? Por otro lado tengo 21 años y soy una persona feliz y bastante sociable
Efectivamente, el nivel de agitación diaria provocada por la ansiedad hace difícil poder desconectar cuando llega la noche, y la mente continúa su ritmo de actividad, hasta el punto de sentirnos incapaces de pararla. Es normal que reproduzcas situaciones y eventos vividos durante el día, y no debes asustarte por ello. No obstante, sería muy recomendable que aprendieras algunas técnicas de relajación que te ayuden a mejorar el sueño, así como a entender cuáles son las causas que te están provocando la ansiedad que comentas, por lo que te recomiendo seguir una terapia psicológica. Un saludo!
Buenas tardes, sufro amaxofobia y tengo una oportunidad laboral que me soluciona la vida, el problema es que tengo coche de empresa y hacer dos provincias enteras, mi trabajo será conducir casi todo el tiempo. Mi pregunta es ¿puedo superar la amaxofobia mediante hipnosis? ¿Seré capaz de realizar el trabajo? Gracias, un saludo.
Al igual que mis colegas, te recomiendo la terapia cognitivo conductual, ya que resulta altamente exitosa para tratar fobias. Creo que la terapia de exposición gradual combinada con técnicas de relajación e hipnosis te pueden proporcionar un buen resultado. El miedo a conducir, al igual que cualquier otro, se supera enfrentándolo de forma gradual. Te deseo mucha suerte!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Soy Psicóloga colegiada en la Comunidad Valenciana. Cuento con acreditación como Psicóloga General Sanitaria. Desde que terminé mis estudios de Psicol...
Formación
- Experto en Evaluación Psicológica y Psicodiagnóstico, Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia, 2023
- Especialista Universitario en Psicopatología y Salud, Universidad Nacional de Educación a Distancia, 2008
- Postgrado en Neuropsicología Clínica, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), 2011
Distinciones
Experiencia
- Psicóloga en Unidad de Salud Mental en Centro de Atención Primaria (prácticas)
- Psicóloga en Conselleria Bienestar Social, Alicante 2007 (9 meses)
- Psicóloga en Consulta Privada desde 2005
Certificados
Fotos
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Certificado de Excelencia Doctoralia 2018
- Certificado de Excelencia Doctoralia 2019
- Certificado de Excelencia Doctoralia 2020
Artículos
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El TOC es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos intrusivos incontrolables e irracionales que provocan una emoción muy intensa y desagradable para la persona que lo vive y que va acompañada de comportamientos repetitivos a modo de rituales, como un intento de neutralizar la ansiedad que producen, llevando a un círculo vicioso que supone un gasto de tiempo y energía interfiriendo en el funcionamiento normal del día a día, y provocando gran sufrimiento. La terapia cognitivo conductual se ha demostrado eficaz en este trastorno, ayudando a la persona a reconocer y manejar este tipo de pensamientos y conductas, mejorando notablemente el estado de ánimo y la calidad de vida.
Dependencia emocional
Detrás de la dependencia emocional existen carencias afectivas y miedos que impulsan a aferrarse a otras personas como fuente de seguridad. Las personas con baja autoestima tienden a pensar que necesitan de la otra persona y el placer que les proporciona para ser felices. Sienten un vacío interior que sólo puede ser llenado por el otro. La vivencia del amor con una adicción puede hacer insoportable el sólo hecho de que la relación termine y nos puede llevar a permanecer en ella aun cuando nos esté causando daño. La terapia nos ha de ayudar a fortalecer nuestra autoestima para encaminarnos a ser más independientes y poder así formar relaciones estables y de calidad.
Reestructuración cognitiva
La reestructuración cognitiva es una de las técnicas psicológicas más utilizadas en la terapia por su gran eficacia en diferentes problemas. Consiste en enseñar al paciente a identificar los pensamientos negativos más habituales, causantes de emociones perturbadoras, para posteriormente sustituirlos por otros mucho más racionales y adaptativos. Se basa en la idea de que los individuos interpretamos la realidad en base a nuestras características, de forma que un mismo hecho puede generarnos muy distintos pensamientos y emociones, y por tanto es importantísimo aprender a pensar de una manera más funcional para llegar a ser más felices.
Fobia social
Las personas que sufren fobia social presentan un temor irracional e intenso ante un cierto tipo de situaciones que conllevan una interacción social. Sienten pánico ante la posibilidad de hacer el ridículo, decir algo inadecuado, actuar de forma embarazosa ante los demás y sentirse juzgados. Esto conlleva que vayan evitando cada vez un mayor número de situaciones, que incluso pueden limitar su vida normal.La terapia nos ayudará a entender el origen de estos miedos y cómo afrontarlos gradualmente, nos enseñará otras formas de interpretar las situaciones del día a día más racionales, para ir recuperando poco a poco la confianza en nosotros mismos y una mayor autoeficacia.
Trastorno de ansiedad generalizada
Lo que define el T. de Ansiedad Generalizada, es un estado de preocupación constante y excesiva. Se tiene la sensación de que algo malo va a ocurrir y aparecen pensamientos catastróficos que provocan mucho miedo. Las preocupaciones son muy variadas, como la salud de los hijos o la pareja, la seguridad, la economía, el trabajo, discusiones... preocupaciones cotidianas para todos, pero exageradas y desproporcionadas. La persona intenta luchar sin éxito contra ellas , pero vuelven una y otra vez. El resultado es una lucha mental agotadora. La terapia nos ayudará a reducir este nivel de ansiedad constante y enseñará herramientas más eficaces para afrontar las adversidades de la vida.
Baja autoestima
El amor a uno mismo determina la forma en que interpretamos el mundo. Cuando no nos valoramos, atribuimos a la suerte nuestros logros y nos culpamos de todos nuestros fracasos, magnificamos lo negativo y empequeñecemos lo positivo…nuestra bajo amor propio nos lleva a compararnos continuamente con los demás, para siempre salir perdiendo. Nos hace vulnerables a la crítica y a los baches de la vida. El psicólogo nos puede ayudar a conocer aquellas partes de nosotros que ignoramos,que tenemos olvidadas y que apenas reconocemos, a establecer una relación de cariño y afecto con nosotros mismos, básica para la recuperación de cualquier problema emocional.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Elena Manzanera Esteve?Elena Manzanera Esteve es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching personal, Terapia cognitivo-conductual, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Desensibilización sistemática, Orientación a familiares, Psicoterapia individual, Inoculación del estrés, Reestructuración cognitiva, Mindfulness, Reeducación familiar.
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¿Dónde está la consulta de Elena Manzanera Esteve?Elena Manzanera Esteve atiende a sus pacientes en:
- Avenida General Marva 19, Entresuelo A Alicante
-
¿Puedo hacer la visita con Elena Manzanera Esteve de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Elena Manzanera Esteve ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Elena Manzanera Esteve al finalizar la visita?Elena Manzanera Esteve acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Elena Manzanera Esteve?Puedes comunicarte con Elena Manzanera Esteve en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Elena Manzanera Esteve?El calendario que muestra Elena Manzanera Esteve en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Elena Manzanera Esteve?A veces Elena Manzanera Esteve tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Elena Manzanera Esteve?Un total de 68 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Elena Manzanera Esteve, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Elena Manzanera Esteve?Elena Manzanera Esteve no ha especificado si trabaja con aseguradoras. Te recomendamos que contactes antes con Elena Manzanera Esteve para saber si cubre tu aseguradora o si solo admite pacientes sin aseguradora y, por tanto, es necesario pagar la visita.
Baja autoestima en Los Arenales del Sol
Fobias en Los Arenales del Sol
Estrés en Los Arenales del Sol
Ataques de pánico en Los Arenales del Sol
Problemas de relación en Los Arenales del Sol
Adicciones en Los Arenales del Sol
Fobia social en Los Arenales del Sol
Agorafobia en Los Arenales del Sol
Hipocondría en Los Arenales del Sol
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Los Arenales del Sol
Insomnio en Los Arenales del Sol
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