Gerard Arenós

Soy Gerard, estoy aquí para escucharte y acompañarte en este proceso que se inicia. Soy una persona cercana, y con altas capacidades de escuchar y comprender. Me siento cómodo estando acompañando a mis pacientes des de el inicio hasta el final del proceso que quieran empezar. Me considero una persona empática, que atiende de manera incondicional y aceptando las particularidades de cada uno, pues creo que detrás de cada actitud, pensamiento o síntoma, hay una historia interesante que descifrar, comprender y validar. Todas las formas de interacción son válidas y a menudo creo que lo que necesitamos es tan simple y complejo a la vez como un poco de comprensión, ternura, acercamiento y un pequeño empujón.
Mis pasiones se mueven sobretodo en el campo del deporte al aire libre, pues creo en la naturaleza como fuente reparadora. Es un medio en el que me encuentro cómodo, me obliga a salir de mi zona de confort y a enfrentarme a mis propios miedos en un reto constante. También me gusta mucho la música (¡¡¡tiene un poder impresionante para movilizarnos!!!), la aventura, el descubrir y el leer, me encanta perderme en libros y motivar mi aprendizaje.

Hola, ¿qué tal?
Soy Gerard y estoy aquí para escucharte y acompañarte. Empecé este camino en el apasionante mundo de la psicología con el afán de descubrir historias y ayudar a los demás, pues des de siempre he sido una persona bastante curiosa y apasionada de aquello con lo que me identifico. Y si, la psicología es una de estas 'cosas'.
Al tiempo que trabajaba, empecé a estudiar el grado en psicología en parte motivado también por un proceso vital personal. En la facultad on line de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) desarrollé mis primeros conocimientos y habilidades que más tarde pondría en juego con mis pacientes.

Sobre esta base, de marcado estilo cognitivo-conductual, estudié un postgrado en Terapia Integradora; un marco integrador (como su propio nombre indica) que aúna un conjunto todavía mayor de escuelas en psicología, entre ellas: Gestalt, sistémica, humanista-constructivista y, de nuevo, la corriente cognitivo-conductual.
En un momento posterior estudié un Máster en Dirección y Gestión de RRHH, también en la Universitat Oberta de Catalunya. Con ello obtuve la gratificante sensación de poner en relación dos mundos muy diferentes que, en realidad, tampoco se encuentran tan lejos. Por supuesto, esto me dio un bagaje extra y del que estoy muy agradecido.
Por último (de momento), el Máster en Psicología General Sanitaria me aporta un plus de conocimientos y habilidades que me van realmente bien en mi contexto terapéutico.
Espero poder acompañaros en este proceso !!!

Mis áreas de experiencia se mueven sobre cuatro ejes principales que considero clave para el desarrollo de la persona: el área familiar, el área social y relacional, el área cognitivo y las experiencias.

La primera nos proporciona un contexto de base y un conjunto de valores aprendidos que hará que interactuemos de un modo u otro con nuestro contexto social. La segunda, supone un sumatorio a la anterior y es el medio en el que nos desarrollamos como seres sociales en constante interacción que somos; por lo tanto, es una área a explorar de suma importancia pues estamos en contacto con nuestros iguales de manera constante, con todo lo que esto implica. Sea como fuere, no podemos prescindir de ello y, por lo tant, hay que dejarle el espacio y darle la importancia que se merece.

La cuestión cognitiva no es menos importante. El ser humano es un ser pensante y de nuestros pensamientos, dependen nuestras emociones. Es decir: en buena manera, de ahí aparece nuestro malestar o la patología; a menudo en función del marco social y relacional en el que nos encontremos.

Por último, el mundo de las experiencias corresponde a todo aquello que nos sucede en esta intersección de todas las esferas anteriores, y que pueden causar un desajuste que nos lleve al síntoma o a la psicopatología.

Será -pues- en función del equilibrio o desajuste de estas áreas (a parte de otras cuestiones destacables) dónde deberemos buscar el origen de nuestro malestar para volver así a ajustar los elementos necesarios y recuperar nuestro bienestar bio-psico-social, nuestro equilibrio.

¡El camino es fascinante! ¡Aprendamos de él!

Me siento especialmente cómodo con todas las cuestiones que se relacionan con la emoción y la experiencia de la persona. Ansiedad, autoconocimiento, desarrollo personal, depresión y tristeza, trastornos ansioso como las fobias, agorafobia, TOC, trauma, Burn-out laboral, temas de relaciones, duelo, pareja, etc.
Puedo acompañarte en estos y otros temas, tanto en presencial como en online, en un vínculo sano y seguro, sin juicios y con la idea de hacer camino de manera conjunta, sumando.

En el terreno personal, me considero una persona con una amplia capacidad de escucha y de empatía, siempre tuve voluntad de servicio y de atención hacia los demás. Creo ser alguien abierto y que huye del juicio, que sabe aceptar las personas en su autenticidad más genuina y de aceptación incondicional.
Soy constante, trabajador, curioso, aventurero y amante del deporte y la música. Creo en estos últimos como valor imprescindible para recuperar el centro de uno mismo y conectar con nuestras emociones (así como desencallarlas) y necesidades: tanto el deporte como la música tienen un poder curativo y terapéutico muy importante. Me encanta saciar mi curiosidad perdiéndome entre libros y mi afán de aventura con algún que otro viaje fuera de mi zona de confort.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Estrés

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• Duelo

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• Fobias

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• Ataques de pánico

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Depresión

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• Depresión neurótica (distimia)

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• Ansiedad

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• Autoconocimiento

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• Desarrollo y crecimiento personal

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• Agorafobia

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• Trastorno de identidad de género

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• Trastorno de conducta alimentaria no especificado

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• Bullying (acoso escolar)

• Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Universitat Internacional de València (2024)

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• Máster en Dirección y Gestión de RRHH. Universitat Oberta de Catalunya (UOC), (2023)

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• Postgrado en Terapia Integradora en el centro de psicología Dendros (2022)

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• Grado en psicología en la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), (2022)

• Trastornos de Ansiedad

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• Terapia EMDR

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• Psicología del Deporte

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• Psicología del Trabajo