Soy psicólogo sanitario y ejerzo en consulta privada en Vall d’Uixó, Castellón. Trabajo tanto con población adulta como con adolescentes a partir de los 12 años, con especial dedicación a las dificultades propias de la adolescencia y al ámbito de las adicciones y el uso de sustancias.
El primer paso en cualquier proceso es una valoración inicial —habitualmente una o dos sesiones— en la que escucho, comprendo y analizo la situación para identificar qué está generando el malestar. A partir de ahí diseñamos juntos una intervención personalizada, ajustada no solo al problema en sí, sino también a la historia de la persona, su evolución y su manera particular de vivir las cosas.
Mi orientación es cognitivo-conductual y de tercera generación, lo que significa que empleo tratamientos y técnicas respaldados por la investigación científica y con eficacia demostrada en una amplia variedad de problemas psicológicos y personales.
Conviene recordar que no es necesario tener un diagnóstico de “trastorno mental” para acudir a terapia. Muchas personas llegan a consulta porque atraviesan etapas de ansiedad, desánimo, baja autoestima o dificultades en sus relaciones y comunicación. En definitiva, cuando el malestar emocional se vuelve intenso, duradero o interfiere en la vida cotidiana, puede ser el momento de buscar ayuda.
Si has llegado hasta aquí, ya has dado un paso muy importante: reconocer la dificultad y plantearte hacer algo al respecto. Ese compromiso inicial es la mitad del camino. La otra mitad la construimos juntos, con herramientas profesionales y un vínculo terapéutico de confianza.
Un saludo, y mucho ánimo en este proceso.