Ines Perelló Server

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Núm. Colegiado: CV17606

Experiencia

Soy Inés Perelló Server, Psicóloga General Sanitaria

Si te sientes desbordado/a por la vida familiar, la relación de pareja o la carga emocional del día a día, puedo ayudarte.

Trabajo con adultos que necesitan ordenar lo que está pasando, entender por qué se sienten así y empezar a construir un plan claro para recuperar equilibrio y bienestar.

Mi enfoque es cercano, profesional y estructurado: no solo hablamos de lo que duele, también trazamos pasos concretos para avanzar.

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Enfoque terapéutico

Terapia de familia
Psicoterapia para adultos

Especialista en:

  • Psicología infantil
  • Psicología positiva

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Adultos
Niños

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IPS PSICOLOGIA

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Agresividad

Mi pareja me insulta y grita cada día, de forma continuada, durante todo el día delante de nuestro hijo de 2 años. Ha llegado a escupirme en la cara en más de una ocasión en su presencia. Llevamos desde los 18 años juntos (tenemos 41) y siempre ha tenido tendencia al insulto pero desde que me quedé embarazada empezó a ser un machaque absoluto, yo he ganado mucho peso a raíz del embarazo y de la situación en la que vivo y entonces repite constantemente: puta gorda de mierda, hija de puta, loca, no te quiere nadie ni tú familia, no tienes amigos porque eres un monstruo ..(en realidad no tengo a nadie porque desde que me uní a él me separé de todos los demás pero por mi propia culpa) y un sinfín de ataques que se repiten varias veces cada día (a veces 3 o 4, hay días qué menos pero es raro que durante un día no pase). Nunca se lo conté a nadie, siento vergüenza de ser tan mala madre, de permitir que mi hijo viva esto. Lo peor es que ahora ya muchas veces lo mete a él (ves lo loca que rstá mamá,ten cuidado con mamá que hoy está desquiciada, ves que mal me habla dile que no me grite...) y ha llegado incluso a insultarlo a él pero indirectamente "eres un retrasado mental por culpa de tu madre que te educó como el culo porque yo llevo 2 años cuidándolo 24 horas al día y 7 días a la semana. No puedo separarme porque es imposible que yo pudiese dejarle a mi hijo un fin de semana o un mes en vacaciones o lo que fuese que el régimen de visitas regule, no puedo, no está capacitado para ello. Prefiero tragar los sapos que hagan falta y no separarme de mi hijo. Otro de los motivos es que veo que mi hijo también necesita a su padres; además de que soy pobre, no podría sostenerme sin compartir gastos o volver a casa de mis padres (dicho sea de paso que aunque el trabaja y yo no él no me mantiene, pagamos todo a medias ya que a mí me ayuda económicamente mi madre).
Solamente con poder escribir todo esto siento en el pecho un poquito menos de peso ya que es la primera vez que lo verbalizo y llevo ya varios años sufriendo en silencio como nunca imaginé pero siento vergüenza, no tengo con quien hablarlo. Tampoco puedo acceder a un profesional de la salud mental porque mi economía no me lo permite y tengo unos 30 kilos de sobrepeso y subiendo porque la verdad, solo comiendo me siento medianamente "bien" aunque después de hacerlo me sienta otra vez mal, claro. En fin, estoy jodida pero yo ya tengo 41 años y ninguna expectativa de poder mejorar mi vida pero mi bebé tiene 2 años y es un amor, no se merece vivir entre gritos e insultos, solo se merece vivir entre amor y alegría que es lo que él da cada día a todos los que le rodeamos. Gracias por este espacio sin límite de caracteres, aunque nadie lo leyese, a mí escribirlo ya me ha ayudado.

Hola, ni tú ni tú hijo merecen ese trato, trata de buscar ayuda para salir de ahí, en España, existe el teléfono 016, es gratuito y anónimo, ahí te darán el soporte que necesitáis, espero haber ayudado, un saludo.

 Ines Perelló Server

hace un año me separé de mi pareja despues de 20 años juntos y in hijo de 13 años en comun. Yo ya habai empezado a salir con otra persona que no fue la cusa total de mi separacion ya que llevaba ya mas de 6 años sin tener una verdadera relacion con mi ex, ya no dormiamos juntos, ni teniamos "planes" de futuro en comun. Digamos que la nueva persona me ayudo a dar el salto quiza tambien porque ya no podia mas mentir para verle. Ahora llevo un año en esta nueva relacion y me esta costando mucho. Mi nueva apreja tambien esta divorciado desde hace 4 5 años (nunca entendi exactamente cuando fue la separacion) y tiene 2 hijos, una de 18 y otro de 11. El no tiene custodia compartida como yo y teoricamente deberia ver a los hijos solo 2 fin de semana al mes. La realidad es que el pasa practicamente todos los dias en casa de su ex por la gestion de los hijos. Cada mañana va a recojerle para llevarles al colegio, luego les recojes y vuelven a esta casa hasta que la ex vuelva y muchas veces el se queda a dormir ahi, ahora meno que en pasado, tipo 2 noches por semana. Al principio yo era muy gelosa de la ex pero me estoy dando cuenta que en realidad su problema es la dependencia altisima que tiene del hijo pequeño y creo que la ex lo sabe y lo usa....por eso creo que hace 2 años le permitio volver a dormir ahi y a tener este tipo de relacion. Yo me siento metida en segundo plano y ya salgo de una relacion en la cual me sentia no vista....y tambien me siento quiza engañada...porque al principio nos veiamos casi ttodos los dias aunque fueran 10 minutos. Sin embargo ahora el me busca solo despues de habber terinado sus "deberes familioares" . Otra cosa que me destabiliza mucho es que cuando los niños estan en casa de los habuelos en el pueblo el vaya ahi, duerme ahi y comprate vida familioar como si fuera todo como antes (eso es lo que yo pienso) aunque el dice que lo hace por los hijos. Esta situacion me genera bastante angustia y aunque sienta un fuerte sentimiento hacia el me estoy dando cuenta que le estoy empezando a sacar los defectos....no se como gestionar esta situacion....no se si es normal....ni si tengo que exigir explicaciones o mas atencios

Hola, gracias por compartir tu situación, porque realmente es más compleja de lo que parece a simple vista.

Por un lado, es comprensible que te sientas confundida y desplazada. Vienes de una relación larga en la que ya te sentías poco vista, y ahora te encuentras en otra donde, de nuevo, percibes que no eres una prioridad. Esto suele activar mucho malestar emocional.

Por otro lado, más allá de los celos, lo que describes no es solo una inseguridad tuya. La dinámica de tu pareja con su expareja es muy intensa y poco delimitada: pasar prácticamente todos los días en su casa, quedarse a dormir con frecuencia o compartir espacios familiares puede generar ambigüedad en el vínculo y dificultar construir una nueva relación de pareja sólida.

Es importante diferenciar que una cosa es mantener una buena relación por los hijos, y otra distinta es no establecer límites claros entre la familia anterior y la nueva relación.

En este sentido, sería importante que puedas tener una conversación con tu pareja desde un lugar calmado pero firme, no solo para pedir más atención, sino para aclarar qué lugar ocupas tú en su vida y qué tipo de relación quiere construir contigo.

Más que “exigir”, se trataría de expresar cómo te sientes y qué necesitas para poder estar en una relación que te haga sentir segura y valorada.

Si esta situación se mantiene en el tiempo sin cambios, es normal que genere desgaste y que empieces a cuestionarte la relación, como ya te está ocurriendo. En ese caso, puede ser útil valorar apoyo profesional para trabajar estos límites y la toma de decisiones.

Un saludo.

 Ines Perelló Server
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