Jairo Alija Lorenzana

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Valladolid 4 direcciones

Núm. Colegiado: CL05826

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Experiencia

BIENVENIDO

Fue a la edad de 25 años y después de un profundo ejercicio de introspección cuando me di cuenta de que lo que más me gustaba era la psicología y ayudar a las personas. A pesar de haber sacado la carrera mientras trabajaba y viajaba por el mundo, siempre digo a todos mis amigos y familiares que yo no he estudiado psicología, he disfrutado cada libro y autor que he leído y sigo leyendo.

PSICOTERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA

Desde que descubrí a Carl Rogers me enamoré de su forma de dar terapia y de afrontar la vida. El propio Rogers reconoció que el aspecto más importante en un proceso terapéutico es la relación terapéutica. Después de décadas de trabajo e investigación llegó a la conclusión de que había 3 actitudes imprescindibles que estarán muy presentes desde la primera sesión y serán pilares sobre los que se llevará a cabo tu proceso terapéutico.

ACTITUDES ROGERIANAS

1. Aceptación positiva incondicional de la persona que tengo delante

Durante el proceso terapéutico se aceptan todos tus sentimientos sin juicios valorativos. Dispones de un espacio donde puedes ser tú mismo y expresar lo que necesites. Se acepta tu esencia con neutralidad y en una relación de cercanía, amor, cordialidad y calidez.

2. Empatía

La definición de empatía según Carl Rogers consiste en captar el mundo interior y el marco de referencia de la otra persona como si yo fuera esa persona o como si yo tuviera esas creencias, pensamientos y emociones.
Esto no significa sentir la misma emoción que sientes o dejarme arrastrar por tus emociones.
Mostrar en palabras tus sentimientos facilita tu comprensión y te ayuda a contactar con el dolor. Mediante la calidez y la comprensión tú mismo te irás comprendiendo y corrigiendo.

3. Congruencia

Actitud más importante del proceso terapéutico. Un grado alto de congruencia implica que la comunicación (lo que expresas), la experiencia (lo que ocurre) y la conciencia (lo que percibes) son casi iguales. Esto permite llevar a cabo una relación terapéutica auténtica y transparente, donde no se ocultan sentimientos importantes para la relación.

OTRAS CARACTERÍSTICAS DE LA PSICOTERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA

No Directividad

¿Qué pasaría si te digo lo que tienes que hacer y cometo un error? ¿Qué pasará cuando el día de mañana yo no esté presente para darte consejos? Tú mejor que nadie sabes lo que necesitas, yo sólo estoy para apartar obstáculos y acompañarte en tu proceso.

Tendencia Actualizante

Como en su día dijo Carl Rogers: “Toda persona por deteriorada que esté, tenderá a desarrollarse lo más posible como persona en el contacto con su ambiente. La persona es capaz por sí misma de darse cuenta de en qué no está funcionando bien y es capaz de poner los medios para funcionar bien”.

Con una buena relación terapéutica y las Actitudes Rogerianas conectarás con tu tendencia actualizante, te desarrollarás como persona y le darás sentido a tu vida. Comprenderás que los momentos difíciles por los que has pasado y estás pasando en el fondo han merecido la pena para llegar a ser tu mejor versión. Deja que te acompañe en este proceso y comienza a mirar hacia el futuro con ilusión y esperanza.
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Especialista en:
  • Psicoterapia Humanista Integrativa
  • Depresión
  • Trastornos Adictivos
  • Terapia EMDR

Consultas (5)

Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online (descripción) • 60 €

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Calle Montealegre de Campos 8, Valladolid


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21 opiniones de pacientes

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P
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Localización: Consulta a domicilio Terapia para Trauma

Persona muy cercana y que rápido entiende y empieza a trabajar con cada situación y con cada cosa que surge. Da plena confianza y comodidad con total libertad hacia el paciente y claridad con todo lo que y como se trabaja.
Lo recomiendo una y mil veces

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias por tu comentario Pablo!! Me alegro que estés cómodo con el proceso terapéutico. Un fuerte abrazo :)

G
Cita verificada
Localización: Consulta a domicilio Tratamiento para ataques de pánico

Jairo crea un ambiente de comodidad y cercanía donde poder abrirte. Es un profesional espectacular!

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias por tu comentario Goyo!! Un fuerte abrazo :)

M
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta online - Jairo_Psico Consulta online

No quería ir a cualquier psicologo y me informe a través de esta página. Me gustó lo que leí de jairo y me dije adelante. Un acierto total, era justo lo que buscaba en base a su manera de llevar la terapia y sus métodos. Me ha ayudado mucho y lo sigue haciendo. Totalmente recomendable.

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias Miguel! Te deseo mucha suerte en las próximas semanas!! Un abrazo :)

E
Cita verificada
Localización: Consulta a domicilio Tratamiento de traumas de la infancia

He probado varios psicólogos por problemas familiares pero no notaba muchos resultados. Sin embargo, con Jairo ha sido diferente a mis anteriores experiencias.
Destacaría su alta implicación desde la primera sesión, su atención tan cercana, su flexibilidad, su técnica y su capacidad de hacerme ver cosas de mi misma que ni me imaginaba..
Me siento mucho mejor desde que voy con él a terapia. Se necesitan más psicólogos con la vocación de este chico la verdad.

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias de corazón por tu comentario Elena! Para mí es un placer ayudar a personas como tú. Un abrazo enorme :)

D
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta a domicilio Diagnóstico y tratamiento para la depresión

Gracias a la Jairo pude salir de una profunda depresión. Le estaré eternamente agradecido. Lo recomiendo 100%.

Jairo Alija Lorenzana

No sabes cuánto me alegro y lo importante que es para mí, poder leer un comentario así. Te deseo lo mejor David. Un abrazo enorme

O
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta online - Jairo_Psico Primera visita Psicología

Jairo es un gran profesional y siempre atento a tus necesidades, además de una buenísima persona. 100% recomendable.

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias por tu comentario Oscar!! Un abrazo enorme

J
Cita verificada
Localización: Consulta a domicilio Psicoterapia Humanista Integrativa

Jairo es un gran profesional. Ha sido una grata experiencia haberme ayudado. Creo que es una persona muy cualificada y en constante formación. Un psicólogo de confianza y amable

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias por tu comentario Jaime! Seguimos en contacto. Un abrazo :)

A
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Localización: Consulta a domicilio Acompañamiento en el proceso de duelo

Desde la primera sesión, tanto él como el lugar de encuentro, se convirtieron en "casa" y espacio seguro para mí. Gran profesional desde la cercanía y el respeto. Desde que comenzamos las sesiones he notado mucha mejoría y, aunque aún queda trabajo que hacer en mi recuperación, noto que voy por buen camino gracias a él.

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias por tu comentario Alba! Esperemos que poco a poco siga esa buena tendencia que comentamos durante las sesiones. Un abrazo enorme :)

J
Cita verificada
Localización: Consulta a domicilio Primera visita Psicología

Trato muy cercano en todo momento. Explicación de más fases del tratamiento muy detallada. Rápida comprensión del problema

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias por tu comentario José Carlos! Seguimos en contacto. Un abrazo :)

R
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta online - Jairo_Psico Psicoterapia Humanista Integrativa

Jairo es un gran profesional. Te acompaña a en el proceso por el que estés pasando, te ayuda aceptarte y a seguir tú camino Lo recomiendo al 100%

Jairo Alija Lorenzana

Muchas gracias por tu comentario Ruth, cualquier cosa que necesites ya sabes dónde estoy :)

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