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Formación

  • Licenciatura de Psicología. Universitat Jaume I (2012)
  • Máster en Intervención y Mediación Familiar. Universitat Jaume I (2019)
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
1 opinión

A
Localización: otro lugar Otro

Me sentí muy cómoda con ella, me transmite mucha tranquilidad y noté avances sesión tras sesión. Muy recomendable.

Jennifer Moreno

Muchas gracias Ana


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Hola les cuento mi caso .
    Soy un buen hombre de 37 años sin enamorado de su mujer y que intenta en todo momento mantener la calma y ser buena persona. El problema que tengo es que cada vez que discuto con mi mujer por cualquier tontería ( suelen ser cosas sin mayor importancia, cotidianas ... en las q ella a veces tiene razón y otras yo) ella está días y días sin hablarme. Les muestro una discusión tipo: Va la cosa bien, y en un momento dado yo digo algo q a ella no la encaja. Ella en el momento se enfada mucho y empieza con reproches tipo siempre estás igual.... En un momento dado viendo que la cosa se desmadra yo la suelo decir que vale , q ya está, que no es para tanto he intento razonar con ella pero ella sigue exaltada y a los minutos de intentar decirla q no se ponga así ella me retira la palabra. Al rato yo la digo q lo siento pero ella no habla, solo habla para atacar y decirme q la deje tranquila... q lo nuestro va a acabar mal..etc. Al cabo de un día yo intento hablar las cosas tranquilamente , pero ella al momento de nuevo se niega hablar y me dice q la deje tranquila cosa q yo termino haciendo al par de minutos aunque me cuesta trabajo xq no entiendo un enfado así. Nos pasamos un día sin contacto ninguno hasta q yo al día siguiente intento un acercamiento y denuevo decirla q deje su enfado y ella reacciona igual q el día anterior..... denuevo todo el día sin contacto... al día siguiente lo vuelvo a intentar.... hasta q un día me canso y ya voy a lo mío... tras unos días ella ya empieza a enviarme quizás un mensaje al móvil q dice q tal, y yo la contesto . Y poco a poco y día tras día se normaliza la cosa hasta q al par de días denuevo estalla la tormenta x cualquier tontería. Ella jamas me ha pedido perdón x nada y nunca se llega a hablar a cerca de nada xq puede volver a estallar.

    Hola, la comunicación es importante en la relación y es normal que te angustie esta situación. Como mis compañeros comentan parece que existen algunas dificultades de trasfondo, las cuales sería conveniente trabajar en terapia de pareja para analizar la existencia de necesidades insatisfechas en la relación y que os las podáis comunicar con respeto para que encontréis una solución óptima.
    Espero que te resulte de interés esta información y os sea de ayuda para mejorar vuestra relación.

    Jennifer Moreno

  • Hola, últimamente cuando paso sola suelo imaginar situaciones que me gustaría qe pasaran en mi vida, y suelo hablar sola sobre esas situaciones, También suelo imaginar como me sentiría si x ej muriera un familiar cercano al punto de que la situación me llega emocionalmente. La vrdd no se si esto es normal pero hay ciertas ocaciones en que sufro de insomnio y siento cansancio mental. Alguna recomendación quizás para aterrizar un poco es normal o no? Que debería hacer para disminuir un poco la ansiedad?.

    Espero puedan responder
    Saludos!

    Hola, estás corriendo antes de que llegue el león y tal vez cuando llegue, estés tan cansada de correr, que ya no te queden fuerzas. Por lo que te recomiendo que te centres en el presente y disfrutes de él. Es imprevisible cómo sucederán los acontecimientos. La situación que estamos viviendo actualmente nos lo demuestra. Te recomiendo que practiques ejercicios de relajación o meditación para que te ayuden a cambiar tu foco atencional al presente y dejar correr los pensamientos. La ansiedad posiblemente te proviene de esta anticipación y tal vez de los temores que estas te despiertan. Sería conveniente que trataras con un profesional esos aspectos, para que te ayuden con la gestión emocional.

    Jennifer Moreno

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Formación

  • Licenciatura de Psicología. Universitat Jaume I (2012)
  • Máster en Intervención y Mediación Familiar. Universitat Jaume I (2019)
  • Intervención Psicosocial en Desastres (2013)
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  • Coordinación de programas de prevención de exclusión social.
  • Asesora pedagógica

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