Laura Bandera Pastor

Mi nombre es Laura Bandera y soy psicóloga general sanitaria especialista en neuropsicología y en psicología clínica.
Tanto personal como profesionalmente, he tenido (y tengo) una idea siempre presente, confío enormemente en el potencial de las personas. Creo que todos tenemos la capacidad para mejorar. El problema es que cuando las situaciones nos desbordan o se prolongan en el tiempo, a veces nos sentimos en un estado de “parálisis” o en una especie de “agujero negro” del que vemos muy difícil salir. Y es que cuando algo nos abruma o nos preocupa en exceso, no siempre somos capaces de aclarar nuestras propias ideas. Sin embargo, uno de mis principales cometidos como psicóloga desde un enfoque cognitivo conductual es ayudar a “desenredar” ese problema o síntoma, analizando cómo funciona, conociendo qué lo desencadena, entendiendo qué factores hacen que siga ahí, y proporcionando herramientas que ayuden a solucionarlo. Como digo, creo firmemente que la capacidad para el cambio existe en cada uno de nosotros, solo es que a veces se necesita de alguien que facilite el proceso.
Una de las frases célebres que más me gusta es: “tenemos dos vidas: la segunda comienza cuando nos damos cuenta que sólo tenemos una”. Cuando tomamos consciencia de ello entendemos, por un lado, la importancia que tiene perseguir una vida satisfactoria y, por otro, comprendemos la importancia que tiene pedir ayuda cuando se necesita.
Vida solo hay una, entonces ¿no debería ser lo más agradable posible? ¿No deberíamos tomar responsabilidad de ella, abordar nuestros problemas, y dirigirnos hacia lo que para nosotros es importante?
Como psicóloga, estaré encantada de acompañarte en el camino hacia tu crecimiento y bienestar personal.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Estrés

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• Fobias

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• Baja tolerancia a la frustración

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Miedo al hablar en público

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• Dificultades en el ambiente familiar

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• Falta de seguridad y decisión

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• Insatisfacción vital

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• Trastornos de habilidades sociales

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• Descontrol en la gestión del tiempo

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• Regulación de las emociones