Lluís Garí Crespí

Tomar la decisión de pedir ayuda y buscar psicólogo suele ser una proceso complicado ¿me podrán ayudar? ¿cuál elijo?¿y si no estoy cómodo/a?
Siendo consciente de los beneficios que ofrece la psicología y con tal de ayudarte a dar el paso, ofrezco una consulta gratuita de 30 minutos sin compromiso para resolver todas tus dudas.

¿Cómo trabajo?
Mi objetivo cómo psicólogo es que estés bien en el menor tiempo posible. Para lograrlo trabajo a partir de los objetivos terapéuticos pactados contigo desde la primera sesión. Gracias a esta forma de trabajar se ahorra tiempo en aspectos innecesarios, consiguiendo una reducción de número de sesiones y costes.

ASÍ SERÁ TU PROCESO

1. NOS CONOCEMOS
Si nunca has ido al psicólogo, no sabes si tu problema se puede tratar o simplemente tienes dudas, puedes solicitarme una primera consulta gratuita de 30 minutos para responder todas tus preguntas.

Si lo tienes claro o necesitas empezar ya por lo que no necesitas la consulta gratuita, no pierdes estos 30 minutos sin coste, ya que se añaden a tu primera sesión de 1h, teniendo una duración total de 1h y 30 minutos.


2. EMPEZAMOS ¿QUÉ ESPERAR DE LA PRIMERA SESIÓN?
Evaluaremos la situación en la que te encuentras y ya desde la primera sesión te propondré un plan de tratamiento individualizado junto a una serie de herramientas o tareas que te ayuden a mejorar.


3. PROCESO TERAPÉUTICO
En un inicio te citaré una vez por semana o cada quince días, según la gravedad y tus preferencias.

El objetivo es ir espaciando las citas lo más rápido posible hasta llegar al alta terapéutica. Para lograrlo te propondré estrategias y herramientas que puedas poner en práctica en tu día a día, mejorando también entre las sesiones.

Durante las sesiones trabajaremos en los objetivos pactados y analizaremos tu progreso durante el tiempo que no nos hemos visto.


4. ¡CONSEGUIDO! ALTA TERAPÉUTICA
Lo que todo el mundo desea cuando empieza a visitar un psicólogo es el alta terapéutica, ya que se obtiene cuando has superado los objetivos que se pactaron al inicio, habiendo desarrollado las habilidades necesarias para enfrentar tus problemas de manera autónoma.

En otras palabras, vuelves a estar bien, vuelves a ser tu.

Por este motivo, desde que nos conocemos, trabajo para que tu alta llegue lo antes posible, no retrasándola bajo ningún concepto y apostando siempre por tu independencia, autonomía y bienestar.


TERAPIA BASADA EN LA EVIDENCIA
La psicología actual, a diferencia del pasado, es una ciencia que se destaca por su enfoque riguroso y metódico para entender el comportamiento humano y los procesos mentales.

Su base en evidencia asegura resultados confiables y soluciones prácticas, mejorando de manera real y tangible el bienestar de las personas. Con el respaldo del método científico, se han desarrollado teorías y técnicas comprobadas que garantizan intervenciones efectivas y eficientes.

Mi metodología de trabajo se basa en la perspectiva integradora, es decir, usar la modalidad de terapia validada científicamente que se adapte mejor a las características del paciente. No obstante, las dos modalidades que más utilizo son la terapia cognitivo conductual, por ser la que mayor evidencia científica acumula y la terapia breve estratégica, por su rapidez en la obtención de resultados y su enfoque pragmático.



Aunque pueda tratar con éxito una gran variedad de casos, también soy consciente de mis limitaciones. Por este motivo, en caso de que no te pueda ayudar, no te haré perder ni el tiempo ni el dinero y basándome en tus necesidades, te recomendaré a los mejores psicólogos especialistas para que puedas recuperarte lo antes posible.