Mónica Jaume

Soy Mónica Jaume, Psicóloga por vocación. Estudié en la Universitat de les Illes Balears la carrera de Psicología y posteriormente he continuado ampliando mi formación con estudios de postgrado en Psicología clínica y terapias de tercera generación. Colegiada B-03813, en el Colegio de Psicólogos de Palma de Mallorca y miembro de división nacional de Psicología Jurídica.

Soy una férrea defensora en que no hay salud sin bienestar emocional. Cómo pensamos, cómo interpretamos, cómo decidimos, quiénes somos y qué queremos, requiere un cuidado y un entreno. La mayoría de consultas por depresión, ansiedad, baja autoestima, estrés, ruptura de pareja, etc.. tienen en común una mala salud emocional, un déficit en la manera de comunicarnos, gestión de emociones y falta de estrategias para afrontar las situaciones adversas.

Mis sesiones de psicoterapia son personalizadas, tras una evaluación inicial diseño un plan de tratamiento ajustado a las necesidades de cada persona. Son tratamientos de rigor científico, de eficacia probada para cada caso.
El objetivo es restablecer su bienestar, equilibrio personal y emocional, en los casos de:
- Trastornos depresivos
- Trastornos de ansiedad
- Duelos o separación
- Problemas de autoestima y autoconcepto
- Gestión emocional
- Entrenamiento de habilidades sociales (timidez, problemas relacionales)
- Trastornos relacionados con traumas y factores de estrés

En terapia los objetivos terapéuticos que trabajaremos estarán enfocados a entrenar y potenciar sus recursos emocionales y habilidades sociales, para alcanzar cambios en profundidad. En este proceso, como Psicóloga le ayudaré a esclarecer sus metas, ya sean personales o profesionales. Con el entreno de las estrategias necesarias nos pondremos en el camino del cambio, le acompañaré durante todo el proceso.

Para objetivos concretos trabajo desde el coaching me baso en sus capacidades, de forma personalizada las analizamos, las entrenamos y potenciamos. Con la intención de optimizar la "forma que tiene de hacer las cosas y de interpretar el mundo".

Si esta pasando la mayor parte del tiempo desanimado/a, infeliz, con miedo…
Me gustaría acompañarle en el proceso de cambio hacia otra manera de vivir.

• Baja autoestima

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• Estrés

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• Depresión

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• Fobias

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• Duelo

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• Ataques de pánico

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Adicciones

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• Ansiedad en las relaciones

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• Falta de desarrollo de inteligencia emocional

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• Falta de seguridad y decisión

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• Burnout- Síndrome de desgaste profesional

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• Ansiedad durante el embarazo

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• Abuso sexual infantil

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• Depresión en la adolescencia

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• Embarazo en la adolescencia

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• Apatía sexual

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• Maltrato filio-parental

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• Celopatía

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• Autocontrol del comportamiento

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• Pensamientos intrusivos

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• Carga mental

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• Problemas de familia desestructurada

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• Aislamiento social

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• Desarrollo y crecimiento personal

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• Conducta desafiante del menor

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• Menopausia

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• Sexualidad en la menopausia

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• Disforia de género

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• Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)

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• Ausencia de relaciones sexuales

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• Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral

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• Dificultad en el desempeño del puesto laboral

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• Dificultades del menor en ruptura familiar

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• Dificultades de relación social en adultos

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• Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos

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• Maltrato homófobo

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• Maltrato psicológico y abandono infantil

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• Maltrato verbal

• Trastornos de Ansiedad

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• Depresión

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• Trastornos Sexuales y de Pareja

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• Psicoterapia Centrada en Soluciones

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• Mindfulness

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• Inteligencia Emocional

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• Coaching

• Psicoterapia con adultos, malestar emocional, motivación, toma de decisiones, cambios de pensamiento, conducta, etc..

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• Mediación familiar, en casos de ruptura de pareja con el objetivo de aliviar tensión y propiciar mejores acuerdos. Salvaguardar el bienestar del menor.

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• Psicoterapia con adolescentes, problemas de estado de ánimo, conducta, miedos e inseguridades, conflictos con miembros de la familia a su entorno.

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• Terapia de pareja, ruptura sentimental y reorientación

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• Terapia de pensamientos positivos, dime cómo piensas y te diré cómo eres

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• Terapia con víctimas de maltrato psicológico y físico

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• Terapia con agresores de maltrato psicológico y físico

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• Taller de autoestima. Autoconcepto de sí mismo y autovaloración realista. Quererse a uno mismo.

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• Talleres de habilidades sociales

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• Talleres de inteligencia emocional, teóricos y prácticos

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• Menopausia y estado de ánimo