Especializado en pérdida de grasa.
Experto en nutrición clínica y deportiva.
Especialista en entrenamiento de fuerza.
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Activapro Health Studio
Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid


Atiende a: adultos
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Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online (descripción) • 80 €

Primera visita Nutrición y Dietética (descripción) • 80 €

Alimentación vegetariana y vegana (descripción) • 80 € +18 ver más

Dieta FODMAPs (descripción) • 80 €

Educación nutricional (descripción) • 80 €

Ejercicio terapéutico (descripción) • 80 €

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Atiende a: adultos
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Método de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria

El pago se realiza al reservar la consulta online. Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.


Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


Green House Studio
Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid


Atiende a: adultos
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Laghum Club
Calle de Espronceda 31, Chamberí, Madrid


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Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares

Consulta online


Primera visita Nutrición y Dietética

Otros servicios


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¿Debo suplementarme con B12 si he optado por una opción vegetariana/vegana? ¿Cómo puedo obtener las cantidades necesarias de ácidos grasos omega3 y omega6? ¿Qué cantidad de proteínas debo consumir? ¿Tiene la misma biodisponibilidad el calcio procedente de los vegetales? ¿Qué estrategias seguir para no tener problemas con los biomarcadores relacionados con el metabolismo del hierro? Si te estás planteando optar por una alimentación vegetariana/vegana o ya estás inmers@ en ella y necesitas asesoramiento para responder a éstas y otras preguntas, mi servicio de Nutrición Vegetariana y Vegana puede ayudarte.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

¿Debo suplementarme con B12 si he optado por una opción vegetariana/vegana? ¿Cómo puedo obtener las cantidades necesarias de ácidos grasos omega3 y omega6? ¿Qué cantidad de proteínas debo consumir? ¿Tiene la misma biodisponibilidad el calcio procedente de los vegetales? ¿Qué estrategias seguir para no tener problemas con los biomarcadores relacionados con el metabolismo del hierro? Si te estás planteando optar por una alimentación vegetariana/vegana o ya estás inmers@ en ella y necesitas asesoramiento para responder a éstas y otras preguntas, mi servicio de Nutrición Vegetariana y Vegana puede ayudarte.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

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¿Debo suplementarme con B12 si he optado por una opción vegetariana/vegana? ¿Cómo puedo obtener las cantidades necesarias de ácidos grasos omega3 y omega6? ¿Qué cantidad de proteínas debo consumir? ¿Tiene la misma biodisponibilidad el calcio procedente de los vegetales? ¿Qué estrategias seguir para no tener problemas con los biomarcadores relacionados con el metabolismo del hierro? Si te estás planteando optar por una alimentación vegetariana/vegana o ya estás inmers@ en ella y necesitas asesoramiento para responder a éstas y otras preguntas, mi servicio de Nutrición Vegetariana y Vegana puede ayudarte.


Calle de Espronceda 31, Madrid

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Laghum Club

¿Debo suplementarme con B12 si he optado por una opción vegetariana/vegana? ¿Cómo puedo obtener las cantidades necesarias de ácidos grasos omega3 y omega6? ¿Qué cantidad de proteínas debo consumir? ¿Tiene la misma biodisponibilidad el calcio procedente de los vegetales? ¿Qué estrategias seguir para no tener problemas con los biomarcadores relacionados con el metabolismo del hierro? Si te estás planteando optar por una alimentación vegetariana/vegana o ya estás inmers@ en ella y necesitas asesoramiento para responder a éstas y otras preguntas, mi servicio de Nutrición Vegetariana y Vegana puede ayudarte.



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La dieta FODMAPs es un enfoque dietético que implica la restricción de ciertos tipos de carbohidratos fermentables que pueden ser mal absorbidos en el intestino y causar síntomas gastrointestinales.
Además de ser útil para el SII, la dieta baja en FODMAPs también puede ayudar en el tratamiento de otras afecciones, como la enfermedad inflamatoria intestinal en remisión, la sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), y la dispepsia funcional.
La dieta consta de 3 fases: eliminación, reintroducción y personalización. Las 3 fases deben ser supervisadas por un dietista-nutricionista para garantizar que no se inducen carencias nutricionales.
Te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida de una forma supervisada y basada en la evidencia científica.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

La dieta FODMAPs es un enfoque dietético que implica la restricción de ciertos tipos de carbohidratos fermentables que pueden ser mal absorbidos en el intestino y causar síntomas gastrointestinales.
Además de ser útil para el SII, la dieta baja en FODMAPs también puede ayudar en el tratamiento de otras afecciones, como la enfermedad inflamatoria intestinal en remisión, la sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), y la dispepsia funcional.
La dieta consta de 3 fases: eliminación, reintroducción y personalización. Las 3 fases deben ser supervisadas por un dietista-nutricionista para garantizar que no se inducen carencias nutricionales.
Te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida de una forma supervisada y basada en la evidencia científica.


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La dieta FODMAPs es un enfoque dietético que implica la restricción de ciertos tipos de carbohidratos fermentables que pueden ser mal absorbidos en el intestino y causar síntomas gastrointestinales.
Además de ser útil para el SII, la dieta baja en FODMAPs también puede ayudar en el tratamiento de otras afecciones, como la enfermedad inflamatoria intestinal en remisión, la sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), y la dispepsia funcional.
La dieta consta de 3 fases: eliminación, reintroducción y personalización. Las 3 fases deben ser supervisadas por un dietista-nutricionista para garantizar que no se inducen carencias nutricionales.
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La dieta FODMAPs es un enfoque dietético que implica la restricción de ciertos tipos de carbohidratos fermentables que pueden ser mal absorbidos en el intestino y causar síntomas gastrointestinales.
Además de ser útil para el SII, la dieta baja en FODMAPs también puede ayudar en el tratamiento de otras afecciones, como la enfermedad inflamatoria intestinal en remisión, la sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), y la dispepsia funcional.
La dieta consta de 3 fases: eliminación, reintroducción y personalización. Las 3 fases deben ser supervisadas por un dietista-nutricionista para garantizar que no se inducen carencias nutricionales.
Te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida de una forma supervisada y basada en la evidencia científica.



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Te voy a contar la importancia de la educación nutricional utilizando un símil proveniente de otro de mis ámbitos de trabajo. El entrenamiento. La educación en dolor es una herramienta fundamental a la hora de abordar los procesos de dolor, ya que la neurociencia del dolor en las últimas décadas nos ha clarificado múltiples aspectos que influyen sobre la percepción de dolor. Hacer partícipe y consciente al paciente de ello mejora su pronóstico. Pues bien, en el caso de la educación nutricional sucede algo parecido. DOTAR AL PACIENTE DE CONOCIMIENTO, le ayuda no solo a entender su proceso actual, sino también a valorar la importancia del abordaje dietético-nutricional y mejorar su toma de decisiones alimentaria en el futuro.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

Te voy a contar la importancia de la educación nutricional utilizando un símil proveniente de otro de mis ámbitos de trabajo. El entrenamiento. La educación en dolor es una herramienta fundamental a la hora de abordar los procesos de dolor, ya que la neurociencia del dolor en las últimas décadas nos ha clarificado múltiples aspectos que influyen sobre la percepción de dolor. Hacer partícipe y consciente al paciente de ello mejora su pronóstico. Pues bien, en el caso de la educación nutricional sucede algo parecido. DOTAR AL PACIENTE DE CONOCIMIENTO, le ayuda no solo a entender su proceso actual, sino también a valorar la importancia del abordaje dietético-nutricional y mejorar su toma de decisiones alimentaria en el futuro.


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Te voy a contar la importancia de la educación nutricional utilizando un símil proveniente de otro de mis ámbitos de trabajo. El entrenamiento. La educación en dolor es una herramienta fundamental a la hora de abordar los procesos de dolor, ya que la neurociencia del dolor en las últimas décadas nos ha clarificado múltiples aspectos que influyen sobre la percepción de dolor. Hacer partícipe y consciente al paciente de ello mejora su pronóstico. Pues bien, en el caso de la educación nutricional sucede algo parecido. DOTAR AL PACIENTE DE CONOCIMIENTO, le ayuda no solo a entender su proceso actual, sino también a valorar la importancia del abordaje dietético-nutricional y mejorar su toma de decisiones alimentaria en el futuro.


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Te voy a contar la importancia de la educación nutricional utilizando un símil proveniente de otro de mis ámbitos de trabajo. El entrenamiento. La educación en dolor es una herramienta fundamental a la hora de abordar los procesos de dolor, ya que la neurociencia del dolor en las últimas décadas nos ha clarificado múltiples aspectos que influyen sobre la percepción de dolor. Hacer partícipe y consciente al paciente de ello mejora su pronóstico. Pues bien, en el caso de la educación nutricional sucede algo parecido. DOTAR AL PACIENTE DE CONOCIMIENTO, le ayuda no solo a entender su proceso actual, sino también a valorar la importancia del abordaje dietético-nutricional y mejorar su toma de decisiones alimentaria en el futuro.



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La Activación Muscular Profesional (Muscle Activation Techniques) surge en Estados Unidos como herramienta para la readaptación deportiva de deportistas de élite. Posteriormente, dado el éxito conseguido en ese ámbito, se extiende su utilización en múltiples perfiles de pacientes y condiciones físicas. Como experto en Mecánica del Entrenamiento de Fuerzas y Resistencias y en Activación Muscular Profesional, utilizo estratégicamente las variables del entrenamiento para generar escenarios de aplicación de fuerzas seguros que permitan MEJORAR LA RESISTENCIA Y RESILIENCIA DEL TEJIDO MUSCULAR, ÓSEO Y TENDINOSO.

Si quieres descubrir cuáles son tus eslabones débiles y cómo convertirlos en inquebrantables; Si quieres conocer tus rangos de movimiento disponibles sin DOLOR y qué debes hacer para mejorarlos; Si quieres moverte con libertad, con fluidez y sin molestias... Este es tu servicio.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

La Activación Muscular Profesional (Muscle Activation Techniques) surge en Estados Unidos como herramienta para la readaptación deportiva de deportistas de élite. Posteriormente, dado el éxito conseguido en ese ámbito, se extiende su utilización en múltiples perfiles de pacientes y condiciones físicas. Como experto en mecánica del entrenamiento de fuerzas y resistencias y en Activación Muscular Profesional, utilizo estratégicamente las variables del entrenamiento para generar escenarios de aplicación de fuerzas seguros que permitan MEJORAR LA RESISTENCIA Y RESILIENCIA DEL TEJIDO MUSCULAR, ÓSEO Y TENDINOSO.

Si quieres descubrir cuáles son tus eslabones débiles y cómo convertirlos en inquebrantables; Si quieres conocer tus rangos de movimiento disponibles y qué debes hacer para mejorarlos; Si quieres moverte con libertad, con fluidez y sin molestias... Este es tu servicio.


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La Activación Muscular Profesional (Muscle Activation Techniques) surge en Estados Unidos como herramienta para la readaptación deportiva de deportistas de élite. Posteriormente, dado el éxito conseguido en ese ámbito, se extiende su utilización en múltiples perfiles de pacientes y condiciones físicas. Como experto en mecánica del entrenamiento de fuerzas y resistencias y en Activación Muscular Profesional, utilizo estratégicamente las variables del entrenamiento para generar escenarios de aplicación de fuerzas seguros que permitan MEJORAR LA RESISTENCIA Y RESILIENCIA DEL TEJIDO MUSCULAR, ÓSEO Y TENDINOSO.

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90 €

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¡Por solo 10€ más al mes, añade el servicio de entrenamiento online a tu servicio de nutrición online!
Con este servicio obtendrás una planificación de entrenamiento de 4 semanas, cuyo diseño tendrá en cuenta todas las variables que rigen la mecánica muscular, el ejercicio de fuerzas y la arquitectura de las estructuras articulares. Además, conseguirás un plan nutricional de 4 semanas que cubrirá todas tus necesidades y que potenciará el efecto del entrenamiento sea cual sea tu objetivo. Todo el material estará disponible en una plataforma móvil para facilitar el seguimiento del paciente y el acceso al contenido multimedia.

* Plan de entrenamiento de 4 semanas estructurado en un calendario digital.
* Vídeos de ejecución de ejercicios grabados por mí accesibles a través de tu perfil de usuario personal creado mediante una suscripción.
* Plan nutricional de 4 semanas ajustado a los objetivos y a las demandas del entrenamiento.
* Recetario y lista de ingredientes.
* Material educativo extra.
* Una revisión en streaming al mes.


90 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

¡Por solo 10€ más al mes, añade el servicio de entrenamiento online a tu servicio de nutrición online!
Con este servicio obtendrás una planificación de entrenamiento de 4 semanas, cuyo diseño tendrá en cuenta todas las variables que rigen la mecánica muscular, el ejercicio de fuerzas y la arquitectura de las estructuras articulares. Además, conseguirás un plan nutricional de 4 semanas que cubrirá todas tus necesidades y que potenciará el efecto del entrenamiento sea cual sea tu objetivo. Todo el material estará disponible en una plataforma móvil para facilitar el seguimiento del paciente y el acceso al contenido multimedia.

* Plan de entrenamiento de 4 semanas estructurado en un calendario digital.
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* Plan nutricional de 4 semanas ajustado a los objetivos y a las demandas del entrenamiento.
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* Una revisión en streaming al mes.


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¡Por solo 10€ más al mes, añade el servicio de entrenamiento online a tu servicio de nutrición online!
Con este servicio obtendrás una planificación de entrenamiento de 4 semanas, cuyo diseño tendrá en cuenta todas las variables que rigen la mecánica muscular, el ejercicio de fuerzas y la arquitectura de las estructuras articulares. Además, conseguirás un plan nutricional de 4 semanas que cubrirá todas tus necesidades y que potenciará el efecto del entrenamiento sea cual sea tu objetivo. Todo el material estará disponible en una plataforma móvil para facilitar el seguimiento del paciente y el acceso al contenido multimedia.

* Plan de entrenamiento de 4 semanas estructurado en un calendario digital.
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* Plan nutricional de 4 semanas ajustado a los objetivos y a las demandas del entrenamiento.
* Recetario y lista de ingredientes.
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Con este servicio obtendrás una planificación de entrenamiento de 4 semanas, cuyo diseño tendrá en cuenta todas las variables que rigen la mecánica muscular, el ejercicio de fuerzas y la arquitectura de las estructuras articulares. Además, conseguirás un plan nutricional de 4 semanas que cubrirá todas tus necesidades y que potenciará el efecto del entrenamiento sea cual sea tu objetivo. Todo el material estará disponible en una plataforma móvil para facilitar el seguimiento del paciente y el acceso al contenido multimedia.

* Plan de entrenamiento de 4 semanas estructurado en un calendario digital.
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La evidencia científica que sustenta las capacidades de la nutrición clínica para mejorar la salud global de los pacientes es detallada y extensa. Afronto los retos que me plantea cada paciente con la confianza en los conocimientos que me proporcionan la FORMACIÓN CONTÍNUA, la recogida de INFORMACIÓN exhaustiva en consulta y la EXPERIENCIA. Si sufres de algún estado patológico, mi servicio presencial puede ayudarte a optimizar todos los beneficios que brindan los alimentos. Que los alimentos se transformen en tus píldoras de SALUD.


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La evidencia científica que sustenta las capacidades de la nutrición clínica para mejorar la salud global de los pacientes es detallada y extensa. Afronto los retos que me plantea cada paciente con la confianza en los conocimientos que me proporcionan la FORMACIÓN CONTÍNUA, la recogida de INFORMACIÓN exhaustiva en consulta y la EXPERIENCIA. Si sufres de algún estado patológico, mi servicio presencial puede ayudarte a optimizar todos los beneficios que brindan los alimentos. Que los alimentos se transformen en tus píldoras de SALUD.


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La evidencia científica que sustenta las capacidades de la nutrición clínica para mejorar la salud global de los pacientes es detallada y extensa. Afronto los retos que me plantea cada paciente con la confianza en los conocimientos que me proporcionan la FORMACIÓN CONTÍNUA, la recogida de INFORMACIÓN exhaustiva en consulta y la EXPERIENCIA. Si sufres de algún estado patológico, mi servicio presencial puede ayudarte a optimizar todos los beneficios que brindan los alimentos. Que los alimentos se transformen en tus píldoras de SALUD.


Calle de Espronceda 31, Madrid

80 €

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La evidencia científica que sustenta las capacidades de la nutrición clínica para mejorar la salud global de los pacientes es detallada y extensa. Afronto los retos que me plantea cada paciente con la confianza en los conocimientos que me proporcionan la FORMACIÓN CONTÍNUA, la recogida de INFORMACIÓN exhaustiva en consulta y la EXPERIENCIA. Si sufres de algún estado patológico, mi servicio presencial puede ayudarte a optimizar todos los beneficios que brindan los alimentos. Que los alimentos se transformen en tus píldoras de SALUD.



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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.


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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.



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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar, INCLUÍDA LA TOMA DE SUPLMENTACIÓN DEPORTIVA ESPECÍFICA (geles, barritas, sales, bebidas isotónicas, diferentes preparados proteicos, etc.)


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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar, INCLUÍDA LA TOMA DE SUPLMENTACIÓN DEPORTIVA ESPECÍFICA (geles, barritas, sales, bebidas isotónicas, diferentes preparados proteicos, etc.)


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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar, INCLUÍDA LA TOMA DE SUPLMENTACIÓN DEPORTIVA ESPECÍFICA (geles, barritas, sales, bebidas isotónicas, diferentes preparados proteicos, etc.)


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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.


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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.


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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.


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Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.



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Las dietas restrictivas y monótonas nunca terminan de funcionar porque no tienen en cuenta lo más importante. El contexto personal y la respuesta del metabolismo en el largo plazo. Nuestro enfoque es distinto. Nuestro abordaje pone el foco en la educación nutricional y en la autonomía del paciente. Con este servicio conseguirás tus objetivos sin pasar hambre.

Una dieta bien diseñada ayuda a mejorar los procesos metabólicos de quema de grasas y ganancia de masa muscular, y previene el desarrollo temprano de situaciones patológicas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Aprende cómo utilizar estratégicamente los alimentos para conseguir tus objetivos de una forma saludable.

Las nuevas tecnologías permiten poner en contacto a pacientes y profesionales de la salud localizados en áreas geográficas cercanas pero también lejanas. Esto abre el abanico de oportunidades a los pacientes a la hora de decidir en qué profesional depositan su confianza. Mi servicio de Nutrición Online incluye:

* Valoración inicial de tu caso.
* Creación de tu perfil personal en una aplicación de seguimiento de pacientes.
* Acceso a planificaciones nutricionales mensuales estructuradas en un calendario, recetarios detallados y documentos educativos extra que te pondrán las cosas muy muy fáciles.
* Una revisión en streaming mensual.



Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

480 €

Activapro Health Studio

Este servicio consiste en un bono de 8 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 2 sesiones personalizadas a la semana (a razón de 60€/sesión tal y como figura en el dosier de servicios ñam&up).

Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional" (Muscle Activation Techniques, USA). Elaboraremos un informe completo con tus rangos articulares disponibles, tu capacidad contráctil muscular (test posicionales), y tu "steadiness" (control de la fuerza).

Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento presencial en cualquiera de nuestros 3 estudios de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular, prevenir el deterioro óseo y articular, y optimizar tu metabolismo.


Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

220 €

Activapro Health Studio

Este servicio consiste en un bono de 4 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 1 sesión personalizada a la semana (a razón de 55€/sesión tal y como figura en el dosier de servicios ñam&up).

Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional" (Muscle Activation Techniques, USA). Elaboraremos un informe completo con tus rangos articulares disponibles, tu capacidad contráctil muscular (test posicionales), y tu "steadiness" (control de la fuerza).

Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento presencial en cualquiera de nuestros 3 estudios de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular, prevenir el deterioro óseo y articular, y optimizar tu metabolismo.


400 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

Este servicio consiste en un bono de 8 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 2 sesiones personalizadas a la semana (a razón de 60€/sesión tal y como figura en el dosier de servicios ñam&up).

Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional" (Muscle Activation Techniques, USA). Elaboraremos un informe completo con tus rangos articulares disponibles, tu capacidad contráctil muscular (test posicionales), y tu "steadiness" (control de la fuerza).

Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento presencial en cualquiera de nuestros 3 estudios de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular, prevenir el deterioro óseo y articular, y optimizar tu metabolismo.


220 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

Este servicio consiste en un bono de 4 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 1 sesión personalizada a la semana (a razón de 55€/sesión tal y como figura en el dosier de servicios ñam&up).

Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional" (Muscle Activation Techniques, USA). Elaboraremos un informe completo con tus rangos articulares disponibles, tu capacidad contráctil muscular (test posicionales), y tu "steadiness" (control de la fuerza).

Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento presencial en cualquiera de nuestros 3 estudios de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular, prevenir el deterioro óseo y articular, y optimizar tu metabolismo.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

400 €

Green House Studio

Este servicio consiste en un bono de 8 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 2 sesiones personalizadas a la semana (a razón de 60€/sesión tal y como figura en el dosier de servicios ñam&up).

Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional" (Muscle Activation Techniques, USA). Elaboraremos un informe completo con tus rangos articulares disponibles, tu capacidad contráctil muscular (test posicionales), y tu "steadiness" (control de la fuerza).

Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento presencial en cualquiera de nuestros 3 estudios de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular, prevenir el deterioro óseo y articular, y optimizar tu metabolismo.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

220 €

Green House Studio

Este servicio consiste en un bono de 4 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 1 sesión personalizada a la semana (a razón de 55€/sesión tal y como figura en el dosier de servicios ñam&up).

Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional" (Muscle Activation Techniques, USA). Elaboraremos un informe completo con tus rangos articulares disponibles, tu capacidad contráctil muscular (test posicionales), y tu "steadiness" (control de la fuerza).

Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento presencial en cualquiera de nuestros 3 estudios de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular, prevenir el deterioro óseo y articular, y optimizar tu metabolismo.



Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

40 €

Activapro Health Studio

El Entrenamiento de Fuerza es una herramienta clave a la hora de realizar cualquier abordaje nutricional que persiga no solo mejorar la composición corporal (relación masa grasa/masa libre de grasa) sino también incrementar la salud metabólica del organismo. Uno de los aspectos más interesantes a este respecto es que una BUENA PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA es capaz de poner en marcha la maquinaría metabólica relacionada con los procesos de obtención de energía a través de las grasas y los hidratos de carbono, algo fundamental cuando se persigue mejorar la salud global del cuerpo o la apariencia física. A la par, una BUENA PROGRAMACIÓN DIETÉTICO-NUTRICIONAL contribuye enormemente a este fin, confeccionando de esta forma un círculo virtuoso fisiológico. Con este servicio obtendrás:

* Planificación de entrenamiento orientada a tu objetivo.
* Organización del entrenamiento en un calendario virtual a lo largo de 4 semanas.
* Vídeos con tips biomecánicos y de ejecución de los ejercicios grabados por mi.
* Documentos extra con contenido relacionado con el ejercicio de fuerzas y resistencias basados en la evidencia científica más rigurosa.
* Seguimiento de resultados a través de un perfil personal en una aplicación móvil mediante suscripción.

Por 40€/mes conseguirás tus objetivos de recomposición corporal utilizando el entrenamiento de fuerzas y resistencias de forma estratégica, respetando los principios de micro-progresión del entrenamiento, capacidad de los tejidos y protección de las estructuras articulares y óseas. ¡A por ello!


40 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

El Entrenamiento de Fuerza es una herramienta clave a la hora de realizar cualquier abordaje nutricional que persiga no solo mejorar la composición corporal (relación masa grasa/masa libre de grasa) sino también incrementar la salud metabólica del organismo. Uno de los aspectos más interesantes a este respecto es que una BUENA PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA es capaz de poner en marcha la maquinaría metabólica relacionada con los procesos de obtención de energía a través de las grasas y los hidratos de carbono, algo fundamental cuando se persigue mejorar la salud global del cuerpo o la apariencia física. A la par, una BUENA PROGRAMACIÓN DIETÉTICO-NUTRICIONAL contribuye enormemente a este fin, confeccionando de esta forma un círculo virtuoso fisiológico. Con este servicio obtendrás:

* Planificación de entrenamiento orientada a tu objetivo.
* Organización del entrenamiento en un calendario virtual a lo largo de 4 semanas.
* Vídeos con tips biomecánicos y de ejecución de los ejercicios grabados por mi.
* Documentos extra con contenido relacionado con el ejercicio de fuerzas y resistencias basados en la evidencia científica más rigurosa.
* Seguimiento de resultados a través de un perfil personal en una aplicación móvil mediante suscripción.

Por 40€/mes conseguirás tus objetivos de recomposición corporal utilizando el entrenamiento de fuerzas y resistencias de forma estratégica, respetando los principios de micro-progresión del entrenamiento, capacidad de los tejidos y protección de las estructuras articulares y óseas. ¡A por ello!


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

40 €

Green House Studio

El Entrenamiento de Fuerza es una herramienta clave a la hora de realizar cualquier abordaje nutricional que persiga no solo mejorar la composición corporal (relación masa grasa/masa libre de grasa) sino también incrementar la salud metabólica del organismo. Uno de los aspectos más interesantes a este respecto es que una BUENA PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA es capaz de poner en marcha la maquinaría metabólica relacionada con los procesos de obtención de energía a través de las grasas y los hidratos de carbono, algo fundamental cuando se persigue mejorar la salud global del cuerpo o la apariencia física. A la par, una BUENA PROGRAMACIÓN DIETÉTICO-NUTRICIONAL contribuye enormemente a este fin, confeccionando de esta forma un círculo virtuoso fisiológico. Con este servicio obtendrás:

* Planificación de entrenamiento orientada a tu objetivo.
* Organización del entrenamiento en un calendario virtual a lo largo de 4 semanas.
* Vídeos con tips biomecánicos y de ejecución de los ejercicios grabados por mi.
* Documentos extra con contenido relacionado con el ejercicio de fuerzas y resistencias basados en la evidencia científica más rigurosa.
* Seguimiento de resultados a través de un perfil personal en una aplicación móvil mediante suscripción.

Por 40€/mes conseguirás tus objetivos de recomposición corporal utilizando el entrenamiento de fuerzas y resistencias de forma estratégica, respetando los principios de micro-progresión del entrenamiento, capacidad de los tejidos y protección de las estructuras articulares y óseas. ¡A por ello!


Calle de Espronceda 31, Madrid

40 €

Laghum Club

El Entrenamiento de Fuerza es una herramienta clave a la hora de realizar cualquier abordaje nutricional que persiga no solo mejorar la composición corporal (relación masa grasa/masa libre de grasa) sino también incrementar la salud metabólica del organismo. Uno de los aspectos más interesantes a este respecto es que una BUENA PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA es capaz de poner en marcha la maquinaría metabólica relacionada con los procesos de obtención de energía a través de las grasas y los hidratos de carbono, algo fundamental cuando se persigue mejorar la salud global del cuerpo o la apariencia física. A la par, una BUENA PROGRAMACIÓN DIETÉTICO-NUTRICIONAL contribuye enormemente a este fin, confeccionando de esta forma un círculo virtuoso fisiológico. Con este servicio obtendrás:

* Planificación de entrenamiento orientada a tu objetivo.
* Organización del entrenamiento en un calendario virtual a lo largo de 4 semanas.
* Vídeos con tips biomecánicos y de ejecución de los ejercicios grabados por mi.
* Documentos extra con contenido relacionado con el ejercicio de fuerzas y resistencias basados en la evidencia científica más rigurosa.
* Seguimiento de resultados a través de un perfil personal en una aplicación móvil mediante suscripción.

Por 40€/mes conseguirás tus objetivos de recomposición corporal utilizando el entrenamiento de fuerzas y resistencias de forma estratégica, respetando los principios de micro-progresión del entrenamiento, capacidad de los tejidos y protección de las estructuras articulares y óseas. ¡A por ello!



Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

80 €

Activapro Health Studio

Si padeces Síndrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, celiaquía, disbiosis intestinal o alguna otra patología intestinal, puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Enfoques novedosos como la dieta FODMAP's pueden ser herramientas útiles para reducir los síntomas y mejorar la vida del paciente. Además, en los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

Si padeces Síndrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, celiaquía, disbiosis intestinal o alguna otra patología intestinal, puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Enfoques novedosos como la dieta FODMAP's pueden ser herramientas útiles para reducir los síntomas y mejorar la vida del paciente. Además, en los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

80 €

Green House Studio

Si padeces Síndrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, celiaquía, disbiosis intestinal o alguna otra patología intestinal, puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Enfoques novedosos como la dieta FODMAP's pueden ser herramientas útiles para reducir los síntomas y mejorar la vida del paciente. Además, en los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.


Calle de Espronceda 31, Madrid

80 €

Laghum Club

Si padeces Síndrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, celiaquía, disbiosis intestinal o alguna otra patología intestinal, puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Enfoques novedosos como la dieta FODMAP's pueden ser herramientas útiles para reducir los síntomas y mejorar la vida del paciente. Además, en los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.



Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

80 €

Activapro Health Studio

El tratamiento nutricional de las alteraciones de los lípidos sanguíneos no solo logra mejorarlos marcadores asociados con este tipo de circunstancias, sino que también mejora enormemente otros aspectos de la salud metabólica. Me gustaría comentarte un dato curioso sobre el colesterol. A pesar de lo que a lo largo de los años se ha promulgado, la reducción del colesterol de la dieta no tiene un gran impacto sobre la mejora de las situaciones de hipercolesterolemia. Es por este motivo que el abordaje debe incluir aspectos como hábitos de alimentación saludable basados en la evidencia científica y una buena programación de entrenamiento físico.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

El tratamiento nutricional de las alteraciones de los lípidos sanguíneos no solo logra mejorarlos marcadores asociados con este tipo de circunstancias, sino que también mejora enormemente otros aspectos de la salud metabólica. Me gustaría comentarte un dato curioso sobre el colesterol. A pesar de lo que a lo largo de los años se ha promulgado, la reducción del colesterol de la dieta no tiene un gran impacto sobre la mejora de las situaciones de hipercolesterolemia. Es por este motivo que el abordaje debe incluir aspectos como hábitos de alimentación saludable basados en la evidencia científica y una buena programación de entrenamiento físico.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

80 €

Green House Studio

El tratamiento nutricional de las alteraciones de los lípidos sanguíneos no solo logra mejorarlos marcadores asociados con este tipo de circunstancias, sino que también mejora enormemente otros aspectos de la salud metabólica. Me gustaría comentarte un dato curioso sobre el colesterol. A pesar de lo que a lo largo de los años se ha promulgado, la reducción del colesterol de la dieta no tiene un gran impacto sobre la mejora de las situaciones de hipercolesterolemia. Es por este motivo que el abordaje debe incluir aspectos como hábitos de alimentación saludable basados en la evidencia científica y una buena programación de entrenamiento físico.


Calle de Espronceda 31, Madrid

80 €

Laghum Club

El tratamiento nutricional de las alteraciones de los lípidos sanguíneos no solo logra mejorarlos marcadores asociados con este tipo de circunstancias, sino que también mejora enormemente otros aspectos de la salud metabólica. Me gustaría comentarte un dato curioso sobre el colesterol. A pesar de lo que a lo largo de los años se ha promulgado, la reducción del colesterol de la dieta no tiene un gran impacto sobre la mejora de las situaciones de hipercolesterolemia. Es por este motivo que el abordaje debe incluir aspectos como hábitos de alimentación saludable basados en la evidencia científica y una buena programación de entrenamiento físico.



Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

80 €

Activapro Health Studio

La hipertensión es una condición caracterizada por el aumento persistente de la presión arterial por encima de los valores normativos. Es un factor de riesgo principal para enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y enfermedad renal. La alimentación desempeña un papel crucial en el tratamiento y control de la hipertensión, ya que una dieta equilibrada y baja en sodio, rica en frutas, verduras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa (como la dieta DASH), puede reducir la presión arterial, mejorar la salud cardiovascular y disminuir la dependencia de medicamentos antihipertensivos. Aprende como equilibrar tu alimentación y disminuye el efecto negativo que tiene la hipertensión sobre tu organismo.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

La hipertensión es una condición caracterizada por el aumento persistente de la presión arterial por encima de los valores normativos. Es un factor de riesgo principal para enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y enfermedad renal. La alimentación desempeña un papel crucial en el tratamiento y control de la hipertensión, ya que una dieta equilibrada y baja en sodio, rica en frutas, verduras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa (como la dieta DASH), puede reducir la presión arterial, mejorar la salud cardiovascular y disminuir la dependencia de medicamentos antihipertensivos. Aprende como equilibrar tu alimentación y disminuye el efecto negativo que tiene la hipertensión sobre tu organismo.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

80 €

Green House Studio

La hipertensión es una condición caracterizada por el aumento persistente de la presión arterial por encima de los valores normativos. Es un factor de riesgo principal para enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y enfermedad renal. La alimentación desempeña un papel crucial en el tratamiento y control de la hipertensión, ya que una dieta equilibrada y baja en sodio, rica en frutas, verduras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa (como la dieta DASH), puede reducir la presión arterial, mejorar la salud cardiovascular y disminuir la dependencia de medicamentos antihipertensivos. Aprende como equilibrar tu alimentación y disminuye el efecto negativo que tiene la hipertensión sobre tu organismo.


Calle de Espronceda 31, Madrid

80 €

Laghum Club

La hipertensión es una condición caracterizada por el aumento persistente de la presión arterial por encima de los valores normativos. Es un factor de riesgo principal para enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y enfermedad renal. La alimentación desempeña un papel crucial en el tratamiento y control de la hipertensión, ya que una dieta equilibrada y baja en sodio, rica en frutas, verduras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa (como la dieta DASH), puede reducir la presión arterial, mejorar la salud cardiovascular y disminuir la dependencia de medicamentos antihipertensivos. Aprende como equilibrar tu alimentación y disminuye el efecto negativo que tiene la hipertensión sobre tu organismo.



Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

80 €

Activapro Health Studio

Si padeces Síndrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, celiaquía, disbiosis intestinal o alguna otra patología intestinal, puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Enfoques novedosos como la dieta FODMAP's pueden ser herramientas útiles para reducir los síntomas y mejorar la vida del paciente. Además, en los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

Si padeces Síndrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, celiaquía, disbiosis intestinal o alguna otra patología intestinal, puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Enfoques novedosos como la dieta FODMAP's pueden ser herramientas útiles para reducir los síntomas y mejorar la vida del paciente. Además, en los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

80 €

Green House Studio

Si padeces Síndrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, celiaquía, disbiosis intestinal o alguna otra patología intestinal, puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Enfoques novedosos como la dieta FODMAP's pueden ser herramientas útiles para reducir los síntomas y mejorar la vida del paciente. Además, en los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.


Calle de Espronceda 31, Madrid

80 €

Laghum Club

Si padeces Síndrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, celiaquía, disbiosis intestinal o alguna otra patología intestinal, puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Enfoques novedosos como la dieta FODMAP's pueden ser herramientas útiles para reducir los síntomas y mejorar la vida del paciente. Además, en los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.



Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

80 €

Activapro Health Studio

El camino hacia el restablecimiento de una composición corporal (masa grasa y masa libre de grasa) asociada con la salud es arduo y complejo. Requiere la contemplación de variables que van más allá de los aspectos nutricionales. La mejora de la salud musculo-esquelética a través de la nutrición y el entrenamiento juega un papel clave a la hora de conseguir los resultados deseados. Es esto lo que ofrezco a mis pacientes, un ABORDAJE GLOBAL Y SINÉRGICO.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

El camino hacia el restablecimiento de una composición corporal (masa grasa y masa libre de grasa) asociada con la salud es arduo y complejo. Requiere la contemplación de variables que van más allá de los aspectos nutricionales. La mejora de la salud musculo-esquelética a través de la nutrición y el entrenamiento juega un papel clave a la hora de conseguir los resultados deseados. Es esto lo que ofrezco a mis pacientes, un ABORDAJE GLOBAL Y SINÉRGICO.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

80 €

Green House Studio

El camino hacia el restablecimiento de una composición corporal (masa grasa y masa libre de grasa) asociada con la salud es arduo y complejo. Requiere la contemplación de variables que van más allá de los aspectos nutricionales. La mejora de la salud musculo-esquelética a través de la nutrición y el entrenamiento juega un papel clave a la hora de conseguir los resultados deseados. Es esto lo que ofrezco a mis pacientes, un ABORDAJE GLOBAL Y SINÉRGICO.


Calle de Espronceda 31, Madrid

80 €

Laghum Club

El camino hacia el restablecimiento de una composición corporal (masa grasa y masa libre de grasa) asociada con la salud es arduo y complejo. Requiere la contemplación de variables que van más allá de los aspectos nutricionales. La mejora de la salud musculo-esquelética a través de la nutrición y el entrenamiento juega un papel clave a la hora de conseguir los resultados deseados. Es esto lo que ofrezco a mis pacientes, un ABORDAJE GLOBAL Y SINÉRGICO.



Calle de Orense 20, Planta segunda, Puerta 4, Madrid

80 €

Activapro Health Studio

El sobrepeso y la obesidad han sido abordados, paradójicamente, desde una perspectiva "motivacional" y centrada en el peso o índice de masa corporal. Sin embargo, debemos entender que son situaciones patológicas complejas. Cuando se tiene en cuenta esta complejidad, como profesionales de la salud somos capaces de brindar mejores soluciones en nuestros servicios. El servicio que proporciono a los pacientes que quieren mejorar su composición corporal tiene en cuenta aspectos como las estrategias para la CREACIÓN de HÁBITOS SALUDABLES, la ALIMENTACIÓN y el EJERCICIO FÍSICO.


80 €

Online-ñam&up Nutrición y Movimiento

El sobrepeso y la obesidad han sido abordados, paradójicamente, desde una perspectiva "motivacional" y centrada en el peso o índice de masa corporal. Sin embargo, debemos entender que son situaciones patológicas complejas. Cuando se tiene en cuenta esta complejidad, como profesionales de la salud somos capaces de brindar mejores soluciones en nuestros servicios. El servicio que proporciono a los pacientes que quieren mejorar su composición corporal tiene en cuenta aspectos como las estrategias para la CREACIÓN de HÁBITOS SALUDABLES, la ALIMENTACIÓN y el EJERCICIO FÍSICO.


Calle de Bueso de Pineda 72, Madrid

80 €

Green House Studio

El sobrepeso y la obesidad han sido abordados, paradójicamente, desde una perspectiva "motivacional" y centrada en el peso o índice de masa corporal. Sin embargo, debemos entender que son situaciones patológicas complejas. Cuando se tiene en cuenta esta complejidad, como profesionales de la salud somos capaces de brindar mejores soluciones en nuestros servicios. El servicio que proporciono a los pacientes que quieren mejorar su composición corporal tiene en cuenta aspectos como las estrategias para la CREACIÓN de HÁBITOS SALUDABLES, la ALIMENTACIÓN y el EJERCICIO FÍSICO.


Calle de Espronceda 31, Madrid

80 €

Laghum Club

El sobrepeso y la obesidad han sido abordados, paradójicamente, desde una perspectiva "motivacional" y centrada en el peso o índice de masa corporal. Sin embargo, debemos entender que son situaciones patológicas complejas. Cuando se tiene en cuenta esta complejidad, como profesionales de la salud somos capaces de brindar mejores soluciones en nuestros servicios. El servicio que proporciono a los pacientes que quieren mejorar su composición corporal tiene en cuenta aspectos como las estrategias para la CREACIÓN de HÁBITOS SALUDABLES, la ALIMENTACIÓN y el EJERCICIO FÍSICO.

Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.

Experiencia

Sobre mí
Cuando te encuentras en el momento en el que has decidido que quieres cambiar un aspecto de tu vida, sea el que sea, después de haber atravesado muchas etapas de indecisión y miedo a no poder, es de gran importancia que te rodees de profesionales que puedan guiarte de forma armónica respetando quién eres en todo momento. Esta es una de las máximas que guían mis decisiones y abordajes día tras día.
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Principales áreas de tratamiento
* Pérdida de grasa a través de un enfoque moderno basado en mejorar hábitos alimentarios utilizando planificaciones nutricionales fáciles de hacer, ricas y atractivas para los sentidos, y razonables con tu contexto vital.

* Tratamiento dietético-nutricional de alteraciones metabólicas y/o situaciones patológicas como la obesidad y el sobrepeso, hipercolesterolemia, diabetes, hipertensión, enfermedades inflamatorias intestinales, alergias e intolerancias alimentarias, entre otras.

* Mejora del compartimento muscular combinando una planificación nutricional personalizada y el entrenamiento de fuerzas y resistencias guiado. Diseñaré escenarios de ejercicio con la dosis adecuada utilizando todos mis conocimientos como especialista en Mecánica Muscular y Mecánica del Ejercicio.

* Preparación nutricional en el entorno deportivo/competitivo. Si buscas conseguir ese plus en tu deporte/competición/entrenamiento, puedo ayudarte. Te sorprenderá lo mucho que pueden hacer los alimentos por ti en este ámbito.
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Otros servicios
Además de realizar abordajes nutricionales en distintos contextos vitales, realizo entrenamientos de fuerzas personalizados utilizando mi formación y experiencia como especialista en Mecánica del Ejercicio de Fuerzas y Resistencias (Resistance Training Specialist, USA) y Activación Muscular Profesional (Muscle Activation Techniques, USA).
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¿por qué elegirme a mí?
Mi objetivo será que pierdas grasa, mejores tu aspecto físico, optimices tu metabolismo y te sientas más fuerte sin necesidad de pasarlo mal en el intento. La nutrición y el entrenamiento funcionan como "píldoras" de salud. Como cualquier píldora, es necesario encontrar la dosis adecuada para que los efectos sobre tu cuerpo sean los deseados. Este es el razonamiento que me guía cada día. Para ello es imprescindible realizar una valoración inicial detallada y NUNCA dejar de formarse. Mis servicios son realmente diferentes porque AMO lo que hago.
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Especialista en:
  • Nutrición Deportiva
  • Alimentación Vegana y Vegetariana
  • Nutrición Clínica
  • Dietoterapia

27 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
A
Localización: Activapro Health Studio Nutrición clínica

Nahuel es un gran profesional. Mi pareja y yo estamos encantadas. Nos ha enseñado a comer mejor, con recetas rápidas y fáciles de preparar y muy ricas. Además nos ha dado muy buenos consejos para entrenar en el gimnasio. La verdad es que estamos muy cómodas con él y estamos muy contentas con los resultados :)

Nahuel Picchi

¡Hola Alba! Muchas gracias por tus palabras. Estáis haciendo un trabajo estupendo :)

D
Localización: Green House Studio Ejercicio terapéutico

Súper profesional y dedicado. Es notorio que disfruta mucho de su trabajo y que cuenta con una excelente formación. Un hallazgo. Lo recomiendo mucho.

Nahuel Picchi

Muchísimas gracias por tus palabras Daniela :) Siento verdadera pasión por mis ámbitos de trabajo :) Creo sinceramente que es un factor clave para poder generar un vínculo de confianza con los pacientes. ¡Saludos!

R
Localización: Activapro Health Studio Nutrición clínica

Muy buena experiencia. Tratamiento absolutamente personalizado y cuidado seguimiento. ¡Y efectivo!

Nahuel Picchi

¡Muchísimas gracias por tus palabras Raquel! Te felicito por tu gran implicación en el proceso de cambio que te has planteado. De ahí tus resultados. ¡A por más!

M
Localización: Green House Studio Planes de Entrenamiento Físico

Excelente profesional, en mi caso me ha ayudado a entrenar sin dolor y de manera muy efectiva.

Nahuel Picchi

¡Hola Mariola! Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegra mucho que estés pudiendo recuperar tus hábitos de ejercicio y actividad física sin dolor. ¡A por más!

M
Localización: Activapro Health Studio Nutrición deportiva

Atención personalizada y siempre puntual. Seguimiento y resultados constantes. Muy buena comunicación, siempre sentía que podía contactar con cualquier duda o pregunta. Llevo ya 1 año y los resultados han sido notables con una rutina llevadera adaptada a mi rutina. Con ganas de seguir durante mucho tiempo más.

Nahuel Picchi

¡Hola Miguel! Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que mi enfoque se ajusta a lo que buscabas y a lo que necesitas. Seguiremos por esta senda de pequeñas, pero no por eso menos importantes, victorias diarias. ¡A seguir así!

C
Localización: Activapro Health Studio Ejercicio terapéutico

Nahuel un gran profesional y además tiene un trato exquisito y muy cercano. Tiene un gran interés y dedicación por tu problema y para cualquier cosa está siempre a tu disposición.
Se le nota que le gusta y disfruta con su trabajo.

Nahuel Picchi

¡Aysss Charo! Muchísimas gracias por tus palabras :) Es un gustazo poder ayudarte. Tienes una capacidad de esfuerzo y superación increíble.

S
Localización: Activapro Health Studio Primera visita Nutrición y Dietética

Nahuel es un profesional, que se dedica a buscar el bienestar de las personas que acuden a el. Excelente trato y amabilidad.

Nahuel Picchi

¡Muchas gracias por tus palabras Sebastián! Para mí es muy importante buscar siempre la excelencia a la hora de prestar mis servicios. Me alegra que así lo hayas percibido.

E
Localización: Activapro Health Studio Ejercicio terapéutico

No se puede decir nada malo de él, dedicación, interés, muy profesional. Siempre sé donde acudir, sin la menor duda. Total confianza

Nahuel Picchi

¡Hola Eva! Muchísimas gracias por tus palabras. Fue un verdadero gusto poder ayudarte a mejorar la calidad y control de tus movimientos. Tu implicación en el proceso fue determinante. ¡Abrazo grande!

E
Localización: Activapro Health Studio Nutrición clínica

Claro, conciso y sencillo. Muy bien explicado el
Tratamiento

Nahuel Picchi

¡Hola Emiliano! Gracias por tus palabras. Que sea sencillo forma parte de los 4 pilares de la creación de hábitos positivos duraderos. En poquito tiempo has tenido grandes resultados, así que me gustaría darte la enhorabuena por el trabajazo que has hecho.

M
Localización: Green House Studio Primera visita Nutrición y Dietética

Es un maravilloso profesional que explica muy bien todo lo que hace y personaliza los planes de nutrición y ejercicio para que sean perfectos para cada uno, siempre con una sonrisa y un trato excelente. ¡Muy recomendado!

Nahuel Picchi

¡Hola Miguel! Como profesional sanitario me alegra leer tan gratas palabras. Me alegra también que te haya resultado interesante la propuesta de trabajo y que encaje con todos los retos que te has marcado. ¡A moverse y a nutrirse!

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