Nahuel Picchi

La Activación Muscular Profesional (Muscle Activation Techniques) surge en Estados Unidos como herramienta para la readaptación deportiva de deportistas de élite. Posteriormente, dado el éxito conseguido en ese ámbito, se extiende su utilización en múltiples perfiles de pacientes y condiciones físicas. Como experto en Biomecánica y en Activación Muscular Profesional, utilizo estratégicamente las variables del entrenamiento para generar escenarios de aplicación de fuerzas seguros que permitan MEJORAR LA RESISTENCIA Y RESILIENCIA DEL TEJIDO MUSCULAR, ÓSEO Y TENDINOSO.

La Activación Muscular Profesional (Muscle Activation Techniques) surge en Estados Unidos como herramienta para la readaptación deportiva de deportistas de élite. Posteriormente, dado el éxito conseguido en ese ámbito, se extiende su utilización en múltiples perfiles de pacientes y condiciones físicas. Como experto en Biomecánica y en Activación Muscular Profesional, utilizo estratégicamente las variables del entrenamiento para generar escenarios de aplicación de fuerzas seguros que permitan MEJORAR LA RESISTENCIA Y RESILIENCIA DEL TEJIDO MUSCULAR, ÓSEO Y TENDINOSO.

El Entrenamiento de Fuerza es una herramienta clave a la hora de realizar cualquier abordaje nutricional que persiga no solo mejorar la composición corporal (relación masa grasa/masa libre de grasa) sino también incrementar la salud metabólica del organismo. Uno de los aspectos más interesantes a este respecto es que una BUENA PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA es capaz de poner en marcha la maquinaría metabólica relacionada con los procesos de obtención de energía a través de las grasas y los hidratos de carbono, algo fundamental cuando se persigue mejorar la salud global del cuerpo. A la par, una BUENA PROGRAMACIÓN DIETÉTICO-NUTRICIONAL contribuye enormemente a este fin, confeccionando de esta forma un círculo virtuoso fisiológico. Con este servicio obtendrás:

* Planificación de entrenamiento orientada a tu objetivo.
* Planificación dietético-nutricional orientada a tu objetivo enmarcada en las decisiones de entrenamiento tomadas.
*Vídeos con tips biomecánicos y de ejecución de ejercicios.
* Documentos con recetas y otra información de interés.
* Seguimiento de resultados a través de un perfil personal en una aplicación móvil.

La evidencia científica que sustenta las capacidades de la nutrición clínica para mejorar la salud global de los pacientes es detallada y extensa. Afronto los retos que me plantea cada paciente con la confianza en los conocimientos que me proporcionan la FORMACIÓN CONTÍNUA, la recogida de INFORMACIÓN exhaustiva en consulta y la EXPERIENCIA.

La evidencia científica que sustenta las capacidades de la nutrición clínica para mejorar la salud global de los pacientes es detallada y extensa. Afronto los retos que me plantea cada paciente con la confianza en los conocimientos que me proporcionan la FORMACIÓN CONTÍNUA, la recogida de INFORMACIÓN exhaustiva en consulta y la EXPERIENCIA.

Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.

Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.

Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar, INCLUÍDA LA TOMA DE SUPLMENTACIÓN DEPORTIVA ESPECÍFICA (geles, barritas, sales, bebidas isotónicas, diferentes preparados proteicos, etc.)

Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar, INCLUÍDA LA TOMA DE SUPLMENTACIÓN DEPORTIVA ESPECÍFICA (geles, barritas, sales, bebidas isotónicas, diferentes preparados proteicos, etc.)

Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.

Mi formación complementaria de Máster en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo me permite realizar un abordaje nutricional milimétrico tanto en situaciones pre-competitivas como competitivas y post-competitivas. Te pongo un ejemplo. A lo largo de las últimas décadas se han planteado estrategias de supercompensación de glucógeno que la evidencia científica más actual ha ido perfilando y perfeccionando. Hoy sabemos que una estrategia supercompensatoria que aumente la ingesta de hidratos de carbono en una determinada cantidad las 24-36 horas previas a la competición es suficiente para llegar a la línea de salida con los depósitos de energía llenos. Por otro lado, sabemos que la manipulación estratégica de la ingesta de nutrientes es capaz de modular las adaptaciones que se producen en el organismo humano en respuesta no solo al entrenamiento sino a la competición en sí. Mi servicio de nutrición deportiva incluye una PROGRAMACIÓN ALIMENTARIA que tiene en cuenta todas las variables del deporte o prueba que quieras preparar.

Las nuevas tecnologías permiten poner en contacto a pacientes y profesionales de la salud localizados en áreas geográficas cercanas pero también lejanas. Esto abre el abanico de oportunidades a los pacientes a la hora de decidir en qué profesional depositan su confianza. Mi servicio de Nutrición Online incluye:

* Valoración inicial de tu caso.
* Creación de tu perfil personal en una aplicación de seguimiento de pacientes.
* Acceso a documentos y vídeos que te ayudarán a cumplir tu/s objetivo/s.

El Entrenamiento de Fuerza es una herramienta clave a la hora de realizar cualquier abordaje nutricional que persiga no solo mejorar la composición corporal (relación masa grasa/masa libre de grasa) sino también incrementar la salud metabólica del organismo. Uno de los aspectos más interesantes a este respecto es que una BUENA PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA es capaz de poner en marcha la maquinaría metabólica relacionada con los procesos de obtención de energía a través de las grasas y los hidratos de carbono, algo fundamental cuando se persigue mejorar la salud global del cuerpo o el aspecto físico. A la par, una BUENA PROGRAMACIÓN DIETÉTICO-NUTRICIONAL contribuye enormemente a este fin, confeccionando de esta forma un círculo virtuoso fisiológico. Con este servicio obtendrás:

* Planificación de entrenamiento orientada a tu objetivo.
* Planificación dietético-nutricional orientada a tu objetivo enmarcada en las decisiones de entrenamiento tomadas.
*Vídeos con tips biomecánicos y de ejecución de ejercicios.
*Documentos con recetas y otra información de interés.
*Seguimiento de resultados a través de un perfil personal en una aplicación móvil.

Este servicio consiste en un bono de 8 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 2 sesiones de personalizadas a la semana (a razón de 50€/sesión tal y como figura en el dosier de servicios ñam&up). Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional". Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular.

La valoración funcional articular y muscular inicial es una herramienta fundamental para poder diseñar planes de entrenamiento realmente personalizados. Piensa en esto. Imagina que uno de tus hombros tiene dificultades para moverse en elevación con respecto al otro. Cualquier movimiento con cargas (ejemplo, una mancuerna) que requiera de ese rango articular, acabará produciendo un estrés no simétrico sobre tus estructuras. Por lo tanto, las adaptaciones a nivel de tejidos no serán óptimas, pudiendo llegar a ser incluso perjudiciales o no deseadas. Con la valoración inicial se encuentras potencialidades y áreas de trabajo específicas para que logres maximizar tus resultados. Sin ella, es como conducir con los ojos vendados.

Bono de 4 sesiones de entrenamiento personal con una frecuencia de 1 sesión a la semana (a razón de 55€/sesión).

Conseguirás tus objetivos de recomposición corporal utilizando el entrenamiento de fuerzas y resistencias de forma estratégica, respetando los principios de micro-progresión del entrenamiento, capacidad de los tejidos y protección de las estructuras articulares y óseas. ¡A por ello!

Este servicio consiste en un bono de 8 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 2 sesiones de personalizadas a la semana. Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional". Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular.

La valoración funcional articular y muscular inicial es una herramienta fundamental para poder diseñar planes de entrenamiento realmente personalizados. Piensa en esto. Imagina que uno de tus hombros tiene dificultades para moverse en elevación con respecto al otro. Cualquier movimiento con cargas (ejemplo, una mancuerna) que requiera de ese rango articular, acabará produciendo un estrés no simétrico sobre tus estructuras. Por lo tanto, las adaptaciones a nivel de tejidos no serán óptimas, pudiendo llegar a ser incluso perjudiciales o no deseadas. Con la valoración inicial se encuentras potencialidades y áreas de trabajo específicas para que logres maximizar tus resultados. Sin ella, es como conducir con los ojos vendados.

Bono de 4 sesiones de entrenamiento personal con una frecuencia de 1 sesión a la semana (a razón de 55€/sesión).

Conseguirás tus objetivos de recomposición corporal utilizando el entrenamiento de fuerzas y resistencias de forma estratégica, respetando los principios de micro-progresión del entrenamiento, capacidad de los tejidos y protección de las estructuras articulares y óseas. ¡A por ello!

Este servicio consiste en un bono de 8 sesiones de entrenamiento presencial distribuidas en 2 sesiones de personalizadas a la semana. Tendrás acceso a una valoración exhaustiva de tu capacidad muscular y articular siguiendo los protocolos del sistema de valoración "Activación Muscular Profesional". Posteriormente, se diseñarán sesiones de entrenamiento de 1 hora de duración enfocadas a crear escenarios de ejercicio con los que puedas optimizar los estímulos positivos para tus tejidos. Este servicio está orientado a maximizar la pérdida de grasa y/o la ganancia de masa muscular.

La valoración funcional articular y muscular inicial es una herramienta fundamental para poder diseñar planes de entrenamiento realmente personalizados. Piensa en esto. Imagina que uno de tus hombros tiene dificultades para moverse en elevación con respecto al otro. Cualquier movimiento con cargas (ejemplo, una mancuerna) que requiera de ese rango articular, acabará produciendo un estrés no simétrico sobre tus estructuras. Por lo tanto, las adaptaciones a nivel de tejidos no serán óptimas, pudiendo llegar a ser incluso perjudiciales o no deseadas. Con la valoración inicial se encuentras potencialidades y áreas de trabajo específicas para que logres maximizar tus resultados. Sin ella, es como conducir con los ojos vendados.

Bono de 4 sesiones de entrenamiento personal con una frecuencia de 1 sesión a la semana (a razón de 55€/sesión).

Conseguirás tus objetivos de recomposición corporal utilizando el entrenamiento de fuerzas y resistencias de forma estratégica, respetando los principios de micro-progresión del entrenamiento, capacidad de los tejidos y protección de las estructuras articulares y óseas. ¡A por ello!

El Entrenamiento de Fuerza es una herramienta clave a la hora de realizar cualquier abordaje nutricional que persiga no solo mejorar la composición corporal (relación masa grasa/masa libre de grasa) sino también incrementar la salud metabólica del organismo. Uno de los aspectos más interesantes a este respecto es que una BUENA PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA es capaz de poner en marcha la maquinaría metabólica relacionada con los procesos de obtención de energía a través de las grasas y los hidratos de carbono, algo fundamental cuando se persigue mejorar la salud global del cuerpo o la apariencia física. A la par, una BUENA PROGRAMACIÓN DIETÉTICO-NUTRICIONAL contribuye enormemente a este fin, confeccionando de esta forma un círculo virtuoso fisiológico. Con este servicio obtendrás:

* Planificación de entrenamiento orientada a tu objetivo.
* Planificación dietético-nutricional orientada a tu objetivo enmarcada en las decisiones de entrenamiento tomadas.
*Vídeos con tips biomecánicos y de ejecución de ejercicios.
* Documentos con recetas y otra información de interés.
* Seguimiento de resultados a través de un perfil personal en una aplicación móvil.

En los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.

En los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.

El tratamiento nutricional de las alteraciones de los lípidos sanguíneos no solo logra mejorarlos marcadores asociados con este tipo de circunstancias, sino que también mejora enormemente otros aspectos de la salud metabólica. Me gustaría comentarte un dato curioso sobre el colesterol. A pesar de lo que a lo largo de los años se ha promulgado, la reducción del colesterol de la dieta no tiene un gran impacto sobre la mejora de las situaciones de hipercolesterolemia. Es por este motivo que el abordaje debe incluir aspectos como hábitos de alimentación saludable basados en la evidencia científica y una buena programación de entrenamiento físico.

El tratamiento nutricional de las alteraciones de los lípidos sanguíneos no solo logra mejorarlos marcadores asociados con este tipo de circunstancias, sino que también mejora enormemente otros aspectos de la salud metabólica. Me gustaría comentarte un dato curioso sobre el colesterol. A pesar de lo que a lo largo de los años se ha promulgado, la reducción del colesterol de la dieta no tiene un gran impacto sobre la mejora de las situaciones de hipercolesterolemia. Es por este motivo que el abordaje debe incluir aspectos como hábitos de alimentación saludable basados en la evidencia científica y una buena programación de entrenamiento físico.

En los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.

En los últimos años los trastornos gastrointestinales han mejorado no solo en su caracterización y diagnóstico sino también en su abordaje y control sintomatológico. La alimentación juega un papel crucial a la hora de estabilizar al paciente y proporcionarle una mejor CALIDAD de VIDA. Los avances científicos que relacionan el impacto de la alimentación sobre la MICROBIOTA y el MICROBIOMA gastrointestinal deben ser tenidos en cuenta durante el tratamiento con dietoterapia.

El camino hacia el restablecimiento de una composición corporal (masa grasa y masa libre de grasa) asociada con la salud es arduo y complejo. Requiere la contemplación de variables que van más allá de los aspectos nutricionales. La mejora de la salud musculo-esquelética a través de la nutrición y el entrenamiento juega un papel clave a la hora de conseguir los resultados deseados. Es esto lo que ofrezco a mis pacientes, un ABORDAJE GLOBAL Y SINÉRGICO.

El camino hacia el restablecimiento de una composición corporal (masa grasa y masa libre de grasa) asociada con la salud es arduo y complejo. Requiere la contemplación de variables que van más allá de los aspectos nutricionales. La mejora de la salud musculo-esquelética a través de la nutrición y el entrenamiento juega un papel clave a la hora de conseguir los resultados deseados. Es esto lo que ofrezco a mis pacientes, un ABORDAJE GLOBAL Y SINÉRGICO.

El sobrepeso y la obesidad han sido abordados, paradójicamente, desde una perspectiva "motivacional" y centrada en el peso o índice de masa corporal. Sin embargo, debemos entender que son situaciones patológicas complejas. Cuando se tiene en cuenta esta complejidad, como profesionales de la salud somos capaces de brindar mejores soluciones en nuestros servicios. El servicio que proporciono a los pacientes que quieren mejorar su composición corporal tiene en cuenta aspectos como las estrategias para la CREACIÓN de HÁBITOS SALUDABLES, la ALIMENTACIÓN y el EJERCICIO FÍSICO.

El sobrepeso y la obesidad han sido abordados, paradójicamente, desde una perspectiva "motivacional" y centrada en el peso o índice de masa corporal. Sin embargo, debemos entender que son situaciones patológicas complejas. Cuando se tiene en cuenta esta complejidad, como profesionales de la salud somos capaces de brindar mejores soluciones en nuestros servicios. El servicio que proporciono a los pacientes que quieren mejorar su composición corporal tiene en cuenta aspectos como las estrategias para la CREACIÓN de HÁBITOS SALUDABLES, la ALIMENTACIÓN y el EJERCICIO FÍSICO.