Natàlia Palau Ruiz
Dietista Nutricionista
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sobre las especializaciones
Núm. Colegiado: CAT001054
Experiencia
Soy diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona (2009-2012). Estoy especializada en nutrición deportiva y en nutrición y salud hormonal en la mujer.
Trabajo presencialmente en enl centro 10.01 Health Coach y también atiendo consulta online.
El funcionamiento de mis visitas es el siguiente:
PRIMERA VISITA:
- Recogida de información para adaptar bien la pauta alimentaria: objetivo, horarios de comidas, deporte, intolerancias alimentarias, etc.
- Peso y composición corporal con la báscula tanita.
- 2 días de registro alimentario y valoración de qué cosas empezar a cambiar
SEGUNDA VISITA:
- Explico la pauta alimentaria: cantidades especificadas en medidas caseras y en gramajes (no es un menú cerrado).
- Peso y composición corporal con la báscula tanita.
- Antropometría (pliegues cutáneos)
VIISTAS DE SEGUIMIENTO:
- Control de peso y composición corporal alternando la báscula tanita y los pliegues cutáneos. Y, según la persona y situación, veo si:
- Adaptaciones de la pauta alimentaria
- Ideas de recetas
- Registros alimentarios para ver si se cubren nutrientes
- Ejercicios para trabajar el hambre emocional
- Etc.
* Entre la 1a y la 2a visita es cuando menos tiempo suele haber entre visitas, 1-2 semanas. Luego se van espaciando a cada 3-4 semanas o más según el caso y el progreso.
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Sobre mí
Trabajo presencialmente en enl centro 10.01 Health Coach y también atiendo consulta online.
El funcionamiento de mis visitas es el siguiente:
PRIMERA VISITA:
- Recogida de información para adaptar bien la pauta alimentaria: objetivo, horarios de comidas, deporte, intolerancias alimentarias, etc.
- Peso y composición corporal con la báscula tanita.
- 2 días de registro alimentario y valoración de qué cosas empezar a cambiar
SEGUNDA VISITA:
- Explico la pauta alimentaria: cantidades especificadas en medidas caseras y en gramajes (no es un menú cerrado).
- Peso y composición corporal con la báscula tanita.
- Antropometría (pliegues cutáneos)
VIISTAS DE SEGUIMIENTO:
- Control de peso y composición corporal alternando la báscula tanita y los pliegues cutáneos. Y, según la persona y situación, veo si:
- Adaptaciones de la pauta alimentaria
- Ideas de recetas
- Registros alimentarios para ver si se cubren nutrientes
- Ejercicios para trabajar el hambre emocional
- Etc.
* Entre la 1a y la 2a visita es cuando menos tiempo suele haber entre visitas, 1-2 semanas. Luego se van espaciando a cada 3-4 semanas o más según el caso y el progreso.
Especialista en:
- Obesidad
- Nutrición deportiva
- Alimentación vegana y vegetariana
- Coaching nutricional
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Diabetes
- Hipercolesterolemia
- Intolerancias alimentarias
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Experiencia
Natàlia Palau Ruiz
Dietista Nutricionista
Servicios y precios
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Consulta online
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¿Cuáles son las principales especialidades de Natàlia Palau Ruiz?Natàlia Palau Ruiz es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Natàlia Palau Ruiz?Natàlia Palau Ruiz no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Natàlia Palau Ruiz haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Natàlia Palau Ruiz de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Natàlia Palau Ruiz no ofrece consulta online.
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¿Qué aseguradoras acepta Natàlia Palau Ruiz?Natàlia Palau Ruiz no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.