Acercar imagen: Paula Galván Sánchez, Psicólogo Palleja

Paula Galván Sánchez

Psicóloga · Ver más

Núm. Colegiado: 33223

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Experiencia

Soy psicóloga clínica titulada con formación amplia y un enfoque integrador que me permite adaptar las técnicas terapéuticas a las necesidades particulares de cada paciente. Me gusta trabajar principalmente con herramientas de la terapia cognitivo-conductual, aunque también incorporo otras metodologías que enriquecen el proceso terapéutico. Ofrezco un espacio seguro, respetuoso y empático para acompañar a adultos y adolescentes en procesos de ansiedad, estrés, depresión y crecimiento personal. Creo en la importancia de un vínculo terapéutico basado en la confianza y la cercanía, para facilitar cambios reales y duraderos. Mi objetivo es apoyarte para que recuperes tu bienestar emocional y desarrolles recursos que te permitan afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y equilibrio. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una mejor calidad de vida.

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Sobre mí

Soy psicóloga clínica titulada con formación amplia y un enfoque integrador que me permite adaptar las técnicas terapéuticas a las necesidades particulares de cada paciente. Me gusta trabajar principalmente con herramientas de la terapia cognitivo-conductual, aunque también incorporo otras metodologías que enriquecen el proceso terapéutico. Ofrezco un espacio seguro, respetuoso y empático para acompañar a adultos y adolescentes en procesos de ansiedad, estrés, depresión y crecimiento personal. Creo en la importancia de un vínculo terapéutico basado en la confianza y la cercanía, para facilitar cambios reales y duraderos. Mi objetivo es apoyarte para que recuperes tu bienestar emocional y desarrolles recursos que te permitan afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y equilibrio. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una mejor calidad de vida.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Psicología clínica
  • Psicología forense

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Paula Galván Sánchez

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hace cosa de un año y algunos meses tuve una crisis que desencadenó en un episodio de gran malestar psicológico, lo he podido sobrellevar como buenamente he podido pero durante los últimos meses he vuelto a sentirme peor y siento que el malestar me viene en brotes y no puedo desempeñarme bien en el día a día.
Fui al psicólogo y me indico que podía tener tlp,pero yo no siento miedo al abandono ni tampoco he tenido episodios de autolesiones o intentos de suicidio¿Puedo tener tlp sin esos rasgos?.
Además en la ciudad en la que vivo,no hay ningún terapeuta que aplique la terapia del tlp.
Mis únicos síntomas son la inestabilidad emocional y un estrés elevadísimo que cursan con episodios de gran malestar.

El diagnóstico de TLP se debe realizar tras una evaluación completa, cierto es que no se necesita cumplir todos los requisitos para obtener el diagnóstico. Cuando hablas de tener TLP sin rasgos, sería más bien al revés, se pueden tener rasgos de personalidad que son criterios de un trastorno pero sin llegar a presentar dicho trastorno. Aún y así y al margen del diagnóstico, estos síntomas que comentas (inestabilidad emocional y gran cantidad de estrés) son síntomas que podemos tratar en terapia para darte la oportunidad de vivir tu día a día de una manera más relajada, pudiendo así disfrutar de las tareas cotidianas.

Paula Galván Sánchez
Duda sobre Terapia individual

Hola tengo 30 años llevo solo 1 año saliendo de fiesta y siento que en ese aspecto me he perdido varios años de mi vida,repito e insisto en ese aspecto q pasa?q ahora me siento muy mayor alrededor de los q suelen salir que son desde los 16-20,por lo que no me veo saliendo muchos años cuando si hubiera salido con 20 hasta 30 hubiera disfrutado mucho mas por estar rodeado de los de mi edad. es normal?

Esto que sientes es completamente normal dada la situación que describes, pese a ello, este sentimiento se puede trabajar de manera que puedas disfrutar de tus salidas si es ello lo que deseas. ¡Nunca es tarde para buscar maneras sanas de divertirse!

Paula Galván Sánchez

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