Buenas, las personas que tienen colon irritable y no pueden tomar café ni té ni ese tipo de bebidas

Hay gente que no necesita metilxantinas para estar estimulado, le bastan otros alimentos como la papaya o el gengibre o el gingsen,... hay muchos productos y es cuestión de que un nutricionista le informe de las posibilidades.

En principio el café y otras infusiones no tienen por qué sentar mal al colon, por lo que debería volver a probarlos sin problemas al respecto

El té y el café no deberian tomarse para estar espabilado, se toman para saborearlos. Al ser infusiones que tienen xantinas son estimulantes; el café más que el té. Si alguien necesita algo para estar espabilado es que tiene un problema, duerme mal, está estresado o deprimido, come demasiado, hace poco ejercicio o un poco de todo. Deben excluirse, naturalmente, alteraciones orgánicas (anémia, hipotensión, hipotiroidismo, malnutrición...)

En principio no siempre está contraindicado el consumo de este tipo de infusiones si la persona lo tolera bien. En el caso de que le guste el café y no lo tolere, puede tomar EKO como alternativa. Para sentirse más espabilado como dice sería cuestión de valorar en que momento sería necesario y ver lo que sería lo mas adecuado. Aún así sería recomendable que contactará con un dietista-nutricionista y valorar si lo que está comiendo es lo mejor para sus necesidades.

Tratándose el Colon Irritable se una enfermedad psicosomática, es decir que se origina en la psique y se siente en el cuerpo a traves de disfunciones intestinales, seria importante que consulte a un psicólogo cognitivo conductual quien le dará técnicas para resolver ambas cuestiones (mantenerse despabilado y resolver el par psique-colon )