Buenas, me acabo de agachar de mal forma en el trabajo y me duele mucho la espalda (en la zona más b
Buenas, me acabo de agachar de mal forma en el trabajo y me duele mucho la espalda (en la zona más baja), no me he quedado enganchada pero casi no me puedo mover, tengo la sensación de que si hago algún movimiento me voy a quedar enganchada. Me he puesto crema con antiinflamatorio y me pensaba tomar un iboprufeno. Es la primera vez que me pasa de esta forma. Estoy haciendo bien? Que me recomiendan? Se me pasará pronto? Voy también al fisio?
1 respuesta
te recomiendo primero que intentes realizar algún estiramiento suave para relajar la zona muscular, en caso que el dolor sea muy agudo podrías iniciar tratamiento con ibuprofeno siempre que no tengas problemas estomacales o seas asmático, y acudir al fisio para que valore si realmente se trata de una contractura es conveniente. un saludo
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