Buenas noches ! Hoy hace tres meses me operaron, prótesis total de cadera Izq. Aún cojeo mucho.

Tienes atrofia muscular tras la cirugía, y por la artrosis antes de operarte. Un/a compañero/a te puede ayudar a reforzar la musculatura de la pierna y trabajar los apoyos y el equilibrio. Por desgracia, en España no se prescribe fisioterapia para las prótesis de cadera, es una vergüenza pero la mayoría de las veces debes buscar un fisioterapeuta privado.

Sería conveniente saber si le han tratado a nivel fisioterápico para quitar adherencias de la cicatriz, rango de movilidad de cadera, lumbar, rodilla y tobillo. Una vez trabajado lo anterior, pasar a estimular la fuerza muscular de esa misma pierna en posiciones funcionales de la vida diaria, sería idóneo. Por último, solo llevas 3 meses, tenga un poco de paciencia y verás cambios. MAA1.

Buenas noches Voy a ser muy clara contigo: no, no vas a quedar coja toda la vida… pero sí puedes quedarte así si no haces una rehabilitación adecuada ahora. A los 3 meses de una prótesis total de cadera, si todavía cojeas mucho y no puedes caminar derecha, eso no es “normal definitivo”, es una señal clara de que tu musculatura no ha recuperado su función. El problema no es la prótesis. El problema es que tu cuerpo aún no sabe usarla correctamente. Después de esta cirugía, el glúteo medio (el músculo que mantiene la pelvis estable al caminar) suele quedar inhibido y débil. Cuando no trabaja bien: La pelvis se cae hacia un lado. Caminas inclinada. La rodilla intenta compensar y por eso “falla” a veces. Y aquí es donde quiero que prestes atención: Si sigues caminando así durante meses, tu cuerpo va a “aprender” esa forma incorrecta de caminar. Luego corregirla cuesta mucho más. No es solo estética: puede generar sobrecarga en la rodilla, en la otra cadera y en la zona lumbar. No necesitas esperar más tiempo. Necesitas intervención específica. La diferencia entre alguien que queda caminando perfecto y alguien que queda con ligera cojera muchas veces no es la cirugía… es la rehabilitación que hizo después. En tu caso, una valoración personalizada es clave. Hay que analizar tu marcha, tu fuerza real, tu estabilidad pélvica y trabajar con ejercicios dirigidos y progresivos. No es hacer ejercicios genéricos de internet. Es un plan estructurado, ajustado a tu evolución. Y te lo digo con total honestidad profesional: estás en un momento ideal para corregirlo y lograr que camines firme, derecha y con seguridad. Si quieres, podemos evaluar tu caso y empezar a trabajar de forma específica para que esa cojera no se convierta en permanente. Tu recuperación todavía está en tus manos

buenas, cuando hay una cirugia el sistema nervioso se protege y la consecuencia es que en esa zona sensibilizada la respuesta muscular no es correcta y evita carga peso produciendo una cojera y la rodilla tienes que llevarse mayores demandas porque la cadera no puede realizar bien el movimiento. Por eso seria fundamental valorar el sistema nervioso y que deje de sonar la alarma y así mejorar la cojera y que no te falle la rodilla, además de realizar ejercicios adaptados. Un saludo