Buenas noches, llevo ya casi 6 meses operado de lesion slap del hombro con 1 anclaje , aun sigo sint
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Buenas noches, llevo ya casi 6 meses operado de lesion slap del hombro con 1 anclaje , aun sigo sintiendo alguna molestia y dolor en ciertos movimientos de ejercicios de fortalecimiento de músculatura, tengo miedo de sobrecargar mi hombro, es posible a esta altura, por alguna una mala ejecución de algún ejercicio, se podría arruinar la operación? Existen ejercicios de pesas más lesivos para este tipo de lesion?
Buenas tardes. Es normal seguir teniendo dolor en ciertos movimientos tras una cirugía de ese tipo con el tiempo que ha pasado. Es posible sobrecargar el hombro, ya que tras la operación se tarda un tiempo en recuperar la condición, pero no debes preocuparte si se sobrecarga el hombro en días sueltos, es algo normal. Si la sobrecarga es más continua deberías revisar la dosis de ejercicio adecuada para ti en este momento y programar una rehabilitación acorde a tus necesidades. Existen ejercicios lesivos, pero si trabajas de forma progresiva no habrá problema con la reparación a estas alturas.
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