Buenas noches, tengo esquizofrenia y tomo xeroquel 75 y abilify 10 por la mañana y ahora me han subi

Entiendo perfectamente el miedo que sientes. Es lo que en salud mental a veces llamamos "el miedo al miedo" o el trauma post-psicótico. Después de pasar por ingresos difíciles, es natural que cualquier síntoma extraño te haga saltar las alarmas y pensar que vas a retroceder al principio.

Aquí tienes un resumen de lo que podría estar pasando desde una perspectiva técnica y de apoyo:
1. ¿Ataque de pánico o brote controlado?

Tu médico lo llama "brote controlado" porque quizás nota cierta rigidez en el pensamiento o una suspicacia que aumenta, pero lo que tú describes (sentirte fuera de ti, vueltas en la cabeza, miedo paralizante) encaja perfectamente con la angustia de re-experimentación.

La Despersonalización: Sentirse "fuera de uno mismo" es un síntoma clásico de la ansiedad extrema. Tu cerebro, ante el miedo a un nuevo brote, se "desconecta" para protegerse, lo que paradójicamente te asusta más.

2. El ajuste de Abilify (Aripiprazol)

Te han subido 10 mg más al mediodía (total 20 mg). El Abilify es un fármaco excelente porque es un "estabilizador" de la dopamina, pero a veces, al subir la dosis, puede causar:

Acatisia: Una sensación de inquietud interna o necesidad de moverte que puede confundirse con ansiedad o pánico.

Efecto protector: Esa subida es precisamente el "muro" que tu médico está construyendo para que esos síntomas no pasen de ser un susto y se conviertan en una crisis real.

3. La importancia de la "Remisión Parcial"

Llevar dos años así es un éxito enorme. Es normal que en el camino haya baches. Sentir que "todo va a volver a empezar" es un pensamiento intrusivo, no una profecía. Estás medicado y bajo control; eso hace que sea muy difícil que vuelvas al punto de partida de tus primeros ingresos.
Resumen de la situación

Tus síntomas: El mareo y la sensación de estar fuera de ti pueden ser ataques de pánico provocados por el estrés de recordar lo mal que lo pasaste.

La medicación: La subida de Abilify está diseñada para frenar cualquier intento de tu cerebro de desorganizarse. Confía en que el fármaco está trabajando como una red de seguridad.

Diferencia clave: En un brote pierdes el juicio de la realidad; en un ataque de pánico, eres plenamente consciente de lo que te pasa y eso es lo que te aterra. Esa conciencia es buena señal.

Mi consejo: Intenta no luchar contra el miedo. Dile a tu mente: "Estoy asustado porque recuerdo el pasado, pero ahora tengo más medicación y mi médico está alerta".