Buenas tardes quería saber qué tipo de ejercicios se pueden hacer teniendo fascitis plantar. Yo es l
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Buenas tardes quería saber qué tipo de ejercicios se pueden hacer teniendo fascitis plantar. Yo es la segunda vez que tengo ahora estoy haciendo zumba pero antes no lo hacía no sé cuál es la causa.
Dr. Josep Pous Barral
Traumatólogo, Médico rehabilitador, Especialista en medicina regenerativa
Barcelona
Hay que valorar si es fascitis o bien fasciopatia insercional, pues se pueden tratar con Ondas de Choque
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En casa puedes realizar estiramientos de gemelos, soleo, y masajear la planta de tu pie, si quieres con una crema antiinflamatoria o efecto calor. Las causas pueden ser muchas y requiere un estudio biomecanico de la pisada.
Hola, te aconsejo que te realicen una exploración acompañada de estudio de la pisada, para ver si el motivo de la recidiva de la fascitis, si es debido a un apoyo inadecuado, calzado que utilizas para la actividad deportiva.
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