Buenos días Me han diagnosticado de un edema óseo en la tuberosidad isquiatica más te Sinistros se
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Buenos días
Me han diagnosticado de un edema óseo en la tuberosidad isquiatica más te Sinistros semimembranoso. Soy corredora habitual . Tengo q hacer reposo pero puedo hacer otros deportes como bici , elíptica , senderismo?
Me han diagnosticado de un edema óseo en la tuberosidad isquiatica más te Sinistros semimembranoso. Soy corredora habitual . Tengo q hacer reposo pero puedo hacer otros deportes como bici , elíptica , senderismo?
Intente evitar las actividades que le generen o aumenten las molestias. Puede realizar, de forma moderada aquellas actividades que no le generen dolor. Realice estiramientos suaves de la musculatura posterior de la pierna. Un saludo
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Le recomiendo un periodo de reposo deportivo suficiente, de 4-6 semanas como mínimo, asociado a terapia guiada por fisioterapeutas y revisión periódica por un especialista
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