Buenos días, querría saber si se puede hacer deporte como Aquagym o pilates, después de una sesión c

Sí puedes realizar deporte después de una sesión de radiofrecuencia y presoterapia, pero hay algunas consideraciones importantes que debes tener en cuenta para evitar efectos adversos y obtener los mejores resultados de ambos tratamientos.

Radiofrecuencia:
La radiofrecuencia se utiliza para estimular la producción de colágeno, reafirmar la piel y mejorar la circulación en los tejidos subcutáneos. Después del tratamiento, la piel puede estar un poco sensible, con algo de enrojecimiento o sensación de calor en la zona tratada.

Deporte de bajo impacto: Actividades como Pilates o Aquagym suelen ser de bajo impacto, por lo que son compatibles con la radiofrecuencia, siempre y cuando no te expongas a temperaturas extremas (como saunas o jacuzzis) inmediatamente después, ya que pueden irritar la piel o interferir en los resultados.
Espera unas horas: Si la zona tratada no presenta molestias, podrías practicar deporte el mismo día, pero lo ideal es esperar entre 6 y 12 horas para permitir que los tejidos se recuperen. Esto ayuda a evitar posibles irritaciones o molestias en la piel.
Presoterapia:
La presoterapia mejora la circulación linfática y venosa, reduce la retención de líquidos y alivia la sensación de piernas cansadas. Este tratamiento es más relajante y no suele dejar sensibilidad significativa.

Beneficio del ejercicio: Hacer deporte después de la presoterapia puede ser positivo, ya que ayuda a mantener activa la circulación y potenciar los efectos del drenaje linfático. Aquagym, al realizarse en agua, también estimula la circulación de forma suave y es muy beneficioso.
Hidratación: La presoterapia puede movilizar líquidos, por lo que es fundamental beber suficiente agua antes y después del ejercicio para optimizar el drenaje linfático y prevenir deshidratación.
Precauciones generales:
Escucha tu cuerpo: Si después de la sesión notas incomodidad o alguna reacción en la piel, es mejor esperar hasta el día siguiente para hacer deporte.
Evita el sobrecalentamiento: No realices ejercicios que aumenten demasiado la temperatura corporal (como deportes de alta intensidad), ya que esto podría interferir con la acción de la radiofrecuencia.
Consulta con el profesional que realiza tus tratamientos: Cada caso es único, y ellos pueden darte indicaciones específicas según la intensidad de las sesiones y las zonas tratadas.
Resumen:
Sí puedes hacer Aquagym o Pilates después de radiofrecuencia y presoterapia, pero lo ideal es esperar unas horas (6-12) para que la piel y el cuerpo se adapten.
Mantén una buena hidratación.
Evita actividades intensas o exposición a calor extremo.

Puedes hacer Aquagym o pilates después de una sesión de radiofrecuencia y presoterapia, pero es recomendable esperar al menos 24 horas para maximizar los beneficios y permitir que el cuerpo se recupere.
Recibe un cordial saludo.
Dra. Mariela Barroso
Clínica Reabel
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