¿Como evito los juanetes si tengo 26 años?

No abusar de los tacones, usar calzado de punta ancha. Y, si presentas un juanete incipiente: acuda al podólogo.

Si tiene los juanetes formados es difícil evitar su progresión ya que los calzados con el roce la presión y la fricción le van aumentar dicho hueso. Zapatos anchos y protegerse los juanetes del roce. Un cordial saludo.

Primero deberías hacer un buen estudio biomecánico para determinar de donde viene el problema. Siempre hay un componente hereditario pero que no es determinante por lo que casi siempre hay factores externos que se pueden controlar para que la evolución sea más lenta o que no progrese. Un saludo.