¿Cómo saber si mi lordosis es estructural o postural?

La diferencia entre una lordosis estructural y una postural se basa en si la curvatura de la columna es fija o si cambia cuando modificas la postura o haces determinados movimientos. Te explico cómo distinguirlas de forma sencilla:
Lordosis postural:
Es la más frecuente y suele deberse a una mala postura mantenida, debilidad abdominal o acortamiento de la musculatura lumbar y de los flexores de cadera.
Cuando te tumbas boca arriba con las rodillas flexionadas o haces una contracción abdominal, la curvatura lumbar se reduce o incluso desaparece.
En radiografías suele observarse una curva que puede variar con la posición del paciente.
Mejora con fisioterapia, ejercicios de corrección postural y fortalecimiento del core.
Lordosis estructural:
Es una alteración fija del arco lumbar, causada por cambios óseos, deformidades vertebrales o hiperlaxitud prolongada.
No se corrige al cambiar de posición ni al intentar “meter la tripa” o aplanar la espalda.
En la radiografía, la curvatura se mantiene igual en distintas posturas.
Requiere valoración médica más detallada y, en algunos casos, estudios de resonancia o TAC.
En casa puedes hacer una prueba sencilla: túmbate boca arriba sobre una superficie firme, con las piernas estiradas, e intenta aplanar la zona lumbar contra el suelo.
Si puedes hacerlo fácilmente, es muy probable que sea una lordosis postural.
Si no consigues reducir el arco o la zona lumbar no llega al suelo, puede tratarse de una lordosis estructural.
En ambos casos, un fisioterapeuta o traumatólogo puede confirmarlo con una exploración física y una radiografía lateral de columna.