¿Con ejercicio y dieta se puede mejorar eventración y diastasis de rectos abdominales?

Le aconsejo se ponga en contacto con un especialista en Terapia Hipopresiva. Le ayudara mucho.
Un saludo.

La hipertrofia muscular no consigue aportar nuevo tejido de contención a las zonas desprovistas de músculo y el aumento de presión abdominal debido al esfuerzo físico hace progresar el tamaño de los defectos de la pared abdominal. Dependiendo del tipo de eventración o del grado de diástasis y de la situación de los músculos abdominales con un análisis detallado de su comportamiento, puede desarrollarse un programa específico de ejercicios controlados encaminados a aumentar el tono muscular basal que aporte una contención efectiva sin contribuir al empeoramiento del defecto en la pared por incremento de la presión abdominal.
La pérdida de grasa en la pared abdominal con dieta refuerza las fibras musculares y disminuye las tensiones externas que contribuyen a la separación de los defectos descritos.

La mayoría de los ejercicios encaminados a aumentar el tono de la pared abdominal se basan en ejercicios que aumentan la presión intrabdominal por lo cual estarían contraindicados en su caso ya que tenderían a aumentar el tamaño del defecto herniario, solo los ejercicios hipopresivos le podrían ser de utilidad pues fortalecen el músculo transverso del abdomen sin aumentar la presión intrabdominal. Por desgracia la resolución del defecto solo es posible con Cirugia y esta es mi recomendación pues se trata de una intervención con pocas complicaciones y que se puede realizar por abordaje mínimamente invasivo.