¿Cuál es el motivo por el cual, al realizar ejercicio físico para fortalecer musculatura de espalda
¿Cuál es el motivo por el cual, al realizar ejercicio físico para fortalecer musculatura de espalda y piernas (ej. bicicleta estática), va desapareciendo el dolor lumbar y/o glúteos que se sigue teniendo tras realizarme cirugía de estenosis canal lumbar?
2 respuestas
El ejercicio físico aumenta el rango de movimientos, y fortalece la musculatura. El músculo es el elemento activo más importante para la estabilidad de la espalda, permite realizar los movimientos de las vértebras e impide movimientos bruscos o excesivos que puedan dañar a la columna o a los elementos nerviosos (médula y raíces nerviosas. Después de la cirugía se necesita reeducar la musculatura y todos los tejidos de la zona afectada. Además con el ejercicio los ligamentos y resto de tejidos blandos aumentan su capacidad de trabajo. Todo esto lleva a mejorar la protección de la columna y por tanto una mejoría significativa para el paciente.
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Tras el ejercicio que está realizando se consigue la tonificación de toda la musculatura de lo que llamamos "faja abdominal", que son los principales estabilizadores de la columna; lo que hace que durante las actividades de la vida diaria todos los segmentos vertebrales se sientan protegidos por esta musculatura.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.