Cual sería la postura para dormir más adecuada ante dolor intercostal izquierdo? Y también si la apl
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Cual sería la postura para dormir más adecuada ante dolor intercostal izquierdo? Y también si la aplicación de calor seco está indicada o no, así como la aplicación de cremas antiinflamatorias. Muchas gracias
Lo ideal sería dormir boca arriba o de lado derecho. Si el dolor es agudo y postraumático frio mejor. si el dolor es tras un sobreesfuerzo y es muscular, calor. La aplicacion de cremas analgésicas tipo DOLAREN, TIOBEC, NEUROFISIODOL, etc mejor para dolores crónicos. Las cremas antiinflamatorias bien para fases agudas.
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En caso de dolor intercostal izquierdo, la postura más adecuada para dormir suele ser:
• De lado contrario al dolor (lado derecho), con una almohada entre los brazos o abrazando un cojín, para mantener la zona relajada.
• O bien, boca arriba, con una almohada bajo las rodillas, si resulta más cómoda.
Respecto al tratamiento:
• El calor seco suele estar indicado, ya que ayuda a relajar la musculatura y aliviar la tensión intercostal.
• Las cremas antiinflamatorias también pueden ser útiles como complemento, especialmente si el dolor tiene origen muscular.
Si el dolor persiste más de unos días o se intensifica, conviene una valoración médica para descartar otras causas.
Un saludo,
Dr. Pablo Sánchez Dorado
Especialista en Medicina Física y Rehabilitación
• De lado contrario al dolor (lado derecho), con una almohada entre los brazos o abrazando un cojín, para mantener la zona relajada.
• O bien, boca arriba, con una almohada bajo las rodillas, si resulta más cómoda.
Respecto al tratamiento:
• El calor seco suele estar indicado, ya que ayuda a relajar la musculatura y aliviar la tensión intercostal.
• Las cremas antiinflamatorias también pueden ser útiles como complemento, especialmente si el dolor tiene origen muscular.
Si el dolor persiste más de unos días o se intensifica, conviene una valoración médica para descartar otras causas.
Un saludo,
Dr. Pablo Sánchez Dorado
Especialista en Medicina Física y Rehabilitación
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