Dificultad para levantarme desde que soy un niño, en cualquier horario, pero sobre todo a la mañana.Desde
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Dificultad para levantarme desde que soy un niño, en cualquier horario, pero sobre todo a la mañana.Desde que soy adolescente tengo somnolencia y problemas de concentración durante el día, sobre todo después del mediodía, que disminuyen notablemente a la noche.Cambiar mis horarios no ha ayudado mucho
Saludos. Coincido con Velázquez en que con la información de cual disponemos no podemos esclarecer cuál es el problema, no obstante mencionas un síntoma claro y es esta somnolencia diurna de larga evolución.
El profesional adecuado para tu problema es un psicólogo especializado en problemas del sueño, existen unidades especializadas donde tratan estos problemas.
Por lo que comentas no parece un caso grave, lo que pasa es que es un problema que lleva tiempo instaurado pero con algunos cambios deberías poder conseguir un descanso reparador que te permita estar despejado durante el día.
El profesional adecuado para tu problema es un psicólogo especializado en problemas del sueño, existen unidades especializadas donde tratan estos problemas.
Por lo que comentas no parece un caso grave, lo que pasa es que es un problema que lleva tiempo instaurado pero con algunos cambios deberías poder conseguir un descanso reparador que te permita estar despejado durante el día.
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Buenos días. Desconozco tu edad actual y me faltan algunos datos. No tengo sufcientes síntomas para un síndrome concreto (podría ser desde un TDAH no diagnosticado en el pasado, que tuvieras un sueño no placentero y reparador...hasta malos hábitos de sueño y de dieta o preocupación excesiva por las cosas, etc.). Si cambiar tus horarios te hubiera ayudado y teniendo en cuenta que las personas tenemos nuestra franja horaria de atención diferente podríamos considerar que eres vespertino o nocturno en lugar de matutino pero tampoco es el caso por lo que escribes. Ponte en contacto con un psicólogo cognitvo-conductual que pueda con calma ver tu caso en un conjunto y con el cuadro clínico adecuado será sencillo trabajar tus hábitos, ansiedad y concentración como parte de una terapia. Saludos.
Buenos días,
Estoy de acuerdo con la psicóloga Paula Iglesias, deberías de descartar primeramente alguna causa orgánica.
Desconozco si en su día acudiste a un profesional y esa indicación de cambio de horario no te ayudó, aún así, sabiendo con certeza que no es debido a ninguna causa orgánica, te animo a acudir a un psicólogo y poder descubrir de dónde viene esa somnolencia y falta de concentración.
Un saludo.
Estoy de acuerdo con la psicóloga Paula Iglesias, deberías de descartar primeramente alguna causa orgánica.
Desconozco si en su día acudiste a un profesional y esa indicación de cambio de horario no te ayudó, aún así, sabiendo con certeza que no es debido a ninguna causa orgánica, te animo a acudir a un psicólogo y poder descubrir de dónde viene esa somnolencia y falta de concentración.
Un saludo.
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