El ejercicio moderado, por ejemplo caminar, puede prevenir isquemias cerebrales?

3 respuestas
El ejercicio moderado, por ejemplo caminar, puede prevenir isquemias cerebrales?
La actividad física es recomendable para muchas patologías, entre ellas la prevención de los problemas cerebrovasculares. Por supuesto debe ir acompañada del control, si es el caso, de los factores de riesgo vascular hipertensión, diabetes, colesterol, tabaquismo, arritmias cardíacas, etc.

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Dieta equilibrada y ejercicio físico es la mejor forma de prevenir cualquier tipo de enfermedad orgánica.
Para prevenir trastornos vasculares, y en general para preservar un buen estado de salud, es recomendable el ejercicio moderado, la alimentación moderada (de grandes cenas están las sepulturas llenas), el control del estrés, la ingestión de suficiente agua (mínimo 1,5 l.) y prescindir de patógenos conocidos (alcohol, tabaco, atmósferas viciadas, ruidos excesivos, etc)

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Fisioterapeuta, Terapeuta complementario

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